Kimlərə səhər yumurta yemək olmaz? Endokrinoloqdan
Digərləri 26 Yan 2023 22:15:00 350 0
Yumurta, xüsusən sarısı qanda xolesterini yüksəldir, lipid balansını pozur.
Rusiyalı endokrinoloq Yelena Ostrovskaya ürək-damar xəstəlikləri ilə gündəlik yumurta qəbulunun əlaqəsi olduğunu bildirib.
Sağlam ürək-damar sistemi üçün qanda xolesterinin miqdarı 5,2 mmol olmalıdır. Ondan yüksək riskdir.
İdealda lipid profili (qan zərdabında müxtəlif yağ fraksiyalarının balansı) yoxlamalı, nəzarətdə saxlayıb ona görə qidalanmanı seçmək lazımdır.
Məsələn, xolesterini və qanda yağlılığı çox olan insanlar səhərlər yumurta, qayğanaq yeməsələr yaxşıdır.
Onlar yumurtanı müxtəlif salatlarda həftədə 1-2 dəfə yeyə bilərlər.
Adətən bu xəstələr təzyiq, ürək və şəkər xəstələri olur
İslam Peyğəmbərinin adı Mühəmməd (s), məşhur künyəsi Əbülqasim, m�
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Cinsi yolla keçən xəstəliklər, infeksiyaların insanı necə, hardan və ki
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Ev şəraitində ürəkdə problem olub-olmamasını yoxlamaq mümkündür. Bunu
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyinin tabeliyindəki Dövlət Sos
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Sosial şəbəkələrdə Əməkdar artist Aygün Bəylərin səhhətinin yaxşı
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Rəcəb ayının on üçü idi. Məkkə şəhəri ikinci sevincini yaşamağa ha
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Avropa İttifaqı (Aİ) Rusiya dizel yanacağının bir barelinə 100 dollar qiy
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Bu kainatı bir ağac hesab eləsək, onun meyvəsi insandır. Bir ağacda hər
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Hacıqabulda narkotik vasitələrin qanunsuz dövriyyəsi ilə məşğul olan 3
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
"Virus infeksiyalarından qorunma tədbirləri ciddi olaraq fərqlənmir&qu
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
"Vaxtilə Azərbaycan Respublikası Kinematoqrafçılar İttifaqı yaranand
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Azərbaycanın Niderlanddakı səfiri Rəhman Mustavayev erməni saxtakarlığı
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
Depressiya, apatiyadan dərmansız xilas olmaq üçün insandan planlı hərək�
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)
"Zəfər" Şəhid Ailələrinə Dəstək İctimai Birliyi, Türk Əmə
![arrow](http://son.az/assets/site/images/news/icon/arrow.png)