Psixi sağlamlıq üçün nə yeməli?

Digərləri 26 Yan 2023 23:45:00 321 0

Psixi sağlamlıq üçün nə yeməli?

Bəzi məhsullar psixi sağlamlığı bərpa etməyə kömək edən xüsusiyyətlərə malikdir. Qidalanma mütəxəssisi və qidalanma üzrə pedaqoq Meri Kate Keys qeyd edib ki, bu siyahıya daxil olan məhsullar arasında yumurta da var.

Bu xəbəri də oxu: Estetik cərrahlarla bağlı şikayət edən həkimlərin FOTOları

Qida maddələrinin çatışmazlığı insan psixikasına pis təsir edir, bunun nəticəsində stress və narahatlıq yarana bilər.

Mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün sağlamlığı bərpa etməyə kömək edəcək bir sıra məhsullar rasiona daxil edilməlidir. Belə ki, beyinə və yaddaşın güclənməsinə kömək edən xolin yumurtada, D vitamini isə göbələkdə daha çoxdur. Diyetoloq əmindir ki, orqanizm üçün ən faydalı giləmeyvələrdir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
“Facebook”da paylaşdığı şəkillərlə şantaj olunan qız like
  • 26 Yan 23:44  
Digərləri “Facebook”da paylaşdığı şəkillərlə şantaj olunan qız

"Facebook"da paylaşdığı şəkillərlə şantaj olunan qızın fər

arrow Ətraflı
Allaha təvəkkül: nə ifrat, nə də təfrit like
  • 26 Yan 23:40  
Digərləri Allaha təvəkkül: nə ifrat, nə də təfrit

Bəzi dini terminlər var ki, artıq "dini" statusundan çoxdan çıx�

arrow Ətraflı
Min bir dərdin dərmanı olan "ayı soğan"ın like
  • 26 Yan 23:35  
Digərləri Min bir dərdin dərmanı olan "ayı soğan"ın

Elmi adı "Allium ursinum" olan xalyar bitkisi dünyada yabanı sarım

arrow Ətraflı
Uzun dırnaqlar sağlamlıq üçün təhlükəlidir like
  • 26 Yan 23:30  
Digərləri Uzun dırnaqlar sağlamlıq üçün təhlükəlidir

Çox uzun dırnaqlar, süni dırnaqlar, müasir manikür sağlamlıq üçün tə

arrow Ətraflı
Həkimdən əhaliyə Azərbaycanda yayılmış qriplə bağlı like
  • 26 Yan 23:25  
Digərləri Həkimdən əhaliyə Azərbaycanda yayılmış qriplə bağlı

"Virusun kəskin dövrü var və ilk 5-6 gün kəskin hesab edilir".

arrow Ətraflı
Qəbələdə 2 ay əvvəl itkin düşən like
  • 26 Yan 23:24  
Digərləri Qəbələdə 2 ay əvvəl itkin düşən

Qəbələdə naməlum şəraitdə itkin düşmüş şəxsin axtarışları həl�

arrow Ətraflı
Kanada Ukraynaya “Leopard 2” tankları verir like
  • 26 Yan 23:23  
Siyasət Kanada Ukraynaya “Leopard 2” tankları verir

Kanada hökuməti Kanada Müdafiə Nazirliyinin balansında olan dörd "Leo

arrow Ətraflı
Növbəti aylar Ukrayna üçün həlledici like
  • 26 Yan 23:22  
Siyasət Növbəti aylar Ukrayna üçün həlledici

Növbəti bir neçə ay Ukraynada davam edən hərbi əməliyyatlar üçün həl

arrow Ətraflı
İmam Rza vəliəhdliyi niyə qəbul etdi? like
  • 26 Yan 23:20  
Digərləri İmam Rza vəliəhdliyi niyə qəbul etdi?

Yeddinci Abbasi xəlifəsi Məmun (813-833) hakimiyyətinin lap əvvəllərində

arrow Ətraflı
Qahirə Beynəlxalq Kitab Sərgisi like
  • 26 Yan 23:19  
Dünya Qahirə Beynəlxalq Kitab Sərgisi

Yanvarın 26-da Misir Ərəb Respublikasının Qahirə şəhərində 54-cü Beyn

arrow Ətraflı
Quru göz xəstəliyi nədir? like
  • 26 Yan 23:15  
Digərləri Quru göz xəstəliyi nədir?

Göz quruluğunun səbəbi gözyaşı miqdarının və keyfiyyətinin yaxşı ol

arrow Ətraflı
Peyğəmbərin son günləri like
  • 26 Yan 23:10  
Digərləri Peyğəmbərin son günləri

Həzrət Mühəmməd Peyğəmbərin (s) ömrünün son iki ayı ağır xəstəli

arrow Ətraflı
Fırça və diş məcununu marketdən özbaşına almaq olmaz– Stomatoloq like
  • 26 Yan 23:05  
Digərləri Fırça və diş məcununu marketdən özbaşına almaq olmaz– Stomatoloq

Fırça və diş məcunu hər bir pasiyentə fərdi şəkildə həkim tərəfind

arrow Ətraflı
LaçınXankəndi yolu: Aksiya gecə də like
  • 26 Yan 23:02  
Siyasət LaçınXankəndi yolu: Aksiya gecə də

Azərbaycan ərazilərində faydalı qazıntı yataqlarının qanunsuz istismar�

arrow Ətraflı
İdeal belin hesablanması üçün like
  • 26 Yan 23:01  
Digərləri İdeal belin hesablanması üçün

Böyük Britaniya Milli Sağlamlıq və Klinik Mükəmməllik İnstitutunun tera

arrow Ətraflı