Kardioloqların heç vaxt yeməyəcəyi 5 qida
Digərləri 31 Yan 2025 06:06:00 55 0
Qeyri-sağlam vərdişlər ürəyimizə zərər verir - məsələn, siqaret çəkmək və oturaq həyat tərzi. Ancaq pəhrizə gəldikdə, hər şey elə də asan deyil.
Bu xəbəri də oxu: İsmayllıda zəlzələ oldu
Son.az xəbər verir ki, ürək-damar xəstəlikləri üzrə mütəxəssislərinin heç vaxt yemədiklləri qidalar var. Onları niyə seçmədiklərinə baxaq .
1. Qaraciyər və paşteti
Qaraciyər qırmızı ətdir və çox yağlıdır. Mən ümumiyyətlə qırmızı ətdən qaçmağa çalışıram, çünki onun tərkibində doymuş yağlar və trans yağlar çoxdur.
Trans yağlar ürək-damar sistemlərinə məlum zərərləri ilə yanaşı, osteoporoz riskini də artırır. Qaraciyər qırmızı ətin xüsusilə zərərli növüdür, çünki orqan toksinləri süzmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və bu toksinlərin bəziləri yediyimiz ətə daxil olur.
Bunu Stenford Universitetinin kardioloqu Dr. Eleanor Levin deyir: "Mən uşaqlıqda bəzən qaraciyər pastası yeyirdim, amma həkim olandan bəri heç vaxt yeməmişəm".
2. Kolbasa, sosis
"Hot-doqlar (xüsusilə ədviyyatlı kolbasalar) yüksək miqdarda natriumla zəngindir, bu da qan təzyiqini yüksəldə bilər. Onlar həmçinin "pis" xolesterol səviyyəsini artıran doymuş yağda yüksəkdir.
Minneapolis kardioloqu Dr.Elizabet Klodas bunu deyib.
Bir neçə il bundan əvvəl Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) bütün emal olunmuş ət məhsullarını (kolbasa, donuz dilimləri, vetçina, donuz və s.) kanserogenlər kimi təsnif etmək qərarına gəldi
3. Marqarin
- 31 Yan 05:05
Bədəniniz daim həyəcan təbili çalır? İmmunitet sisteminiz həyəcan siqn
Ətraflı
- 31 Yan 04:04
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, hər il 300 min qad�
Ətraflı
- 31 Yan 03:03
Günəbaxan tumları essensial yağ turşuları, vitaminlər və mineralla zəng
Ətraflı
- 31 Yan 02:02
ABŞ-ın Nyu-Cersi ştatının sakini bir dəfə balasının olduğu başqa otaq
Ətraflı
- 31 Yan 01:06
Maştağa qəsəbəsində "Baku Bus"a adi avtobus qəza törədib.
Ətraflı
- 31 Yan 01:01
Bəzi qidalar düzgün hazırlanmadıqda və ya istehlak edildikdə ölümcül n
Ətraflı
- 31 Yan 00:48
İrəvan Azərbaycanla münasibətlərin normallaşdırılması prosesini başa
Ətraflı
- 31 Yan 00:37
Xəbər verdiyimiz kimi, Prezident İlham Əliyev "Bakı şəhərində və
Ətraflı
- 31 Yan 00:29
Son vaxtlarda kirayə mənzil bazarında yeni tendensiya müşahidə olunur. Əv
Ətraflı
- 31 Yan 00:19
Elektronlaşma dövründə bəzi bank kartları, onlayn ödəmə sistemlərinin
Ətraflı
- 31 Yan 00:12
Hazırda xəstəxanada mədəaltı vəzi xərçəngi ilə mübarizə aparan rəq
Ətraflı
- 31 Yan 00:03
Bu gün görkəmli ictimai-siyasi xadim, Azərbaycan Xalq Cümhuriyyətinin bani
Ətraflı
- 31 Yan 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 30 Yan 23:39
İrəvanın mərkəzi meydanında bir qrup azərbaycanlı doğma dillərində &q
Ətraflı
- 30 Yan 23:24
Müğənni Natavan Həbibi estetik prosedurlarla bağlı açıqlama verib.
Ətraflı