Saat 17:00dən sonra çay içməyin

Digərləri 19 Yan 2023 22:01:00 264 0

Saat 17:00dən sonra çay içməyin

Düzgün dəmlənmiş təbii çay susuzluğu yatırır, xolesterini aşağı salır, ürək-damar sistemini normallaşdırır, qocalmanı ləngidir və idrak qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir.

Bu xəbəri də oxu: Sağlam yaşlanmaq üçün lazım olan yuxu saatları müəyyən edildi

Bununla belə, içkinin müsbət cəhətlərinin bolluğu mənfi cəhətlərin olmasını istisna etmir.

Son.az publika.az-a istinadən axşam saatlarında çay içməyin zərərlərini təqdim edir.

Çox vaxt çayda nə qədər kofein olduğunu unuduruq. Axşamlar, xüsusilə 16:00-dan sonra çay içmək vərdişi yuxu ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər. Çay tam yuxusuzluğa səbəb olmasa belə, onun müntəzəm istifadəsi yuxunun keyfiyyətinə təsir göstərə bilər.

Bundan əlavə, çaydan imtina diş sağlamlığına, xüsusən də diş minasının vəziyyətinə faydalı təsir göstərəcək. Güclü dəmlənmiş içkinin müntəzəm istifadəsi orqanizmdə flüorun yığılması nəticəsində yaranan diş xəstəliyi olan florozun inkişafına səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün çayın miqdarını, həmçinin dəmləmə müddətini azaltmaq kifayətdir - 3-5 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Dəmir çatışmazlığı anemiyasının inkişafının qarşısını almaq istəyirsinizsə, yeməkdən dərhal sonra çay içmək vərdişindən qurtulmalısınız. 2011-ci ildə Kaliforniya Universitetində aparılan tədqiqatlar sübut edib ki, çay qidadan əldə edilən dəmirin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir. Əgər müntəzəm olaraq yeməklə çay içsəniz, xoşagəlməz nəticələrlə dolu olan dəmir çatışmazlığının inkişaf riskini artırmış olacaqsınız: dərinin, saçın pisləşməsi, letargiya və zehni qabiliyyətin pozulması.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bakıda azyaşlı qız oğurlanıb? like
  • 19 Yan 22:00  
Digərləri Bakıda azyaşlı qız oğurlanıb?

Bakının Binəqədi rayonunda azyaşlının oğurlanması barədə sosial şəb

arrow Ətraflı
Azərbaycan və Kuba XİN rəhbərləri like
  • 19 Yan 21:58  
Siyasət Azərbaycan və Kuba XİN rəhbərləri

Azərbaycan Respublikasının xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov ilə Kubanı

arrow Ətraflı
Milli Məclis Avropa Parlamentinə like
  • 19 Yan 21:57  
Siyasət Milli Məclis Avropa Parlamentinə

Azərbaycan Respublikası Milli Məclisinin Beynəlxalq münasibətlər və parl

arrow Ətraflı
Uşağı yaxşı işlərə təşviq etməyin yolları like
  • 19 Yan 21:55  
Digərləri Uşağı yaxşı işlərə təşviq etməyin yolları

Uşağın tərbiyəsində olduqca faydalı və təsirli üsullardan biri də onu

arrow Ətraflı
Müstəhəb əməlləri qadağan etdiyi halda valideynə itaət vacibdirmi? like
  • 19 Yan 21:50  
Digərləri Müstəhəb əməlləri qadağan etdiyi halda valideynə itaət vacibdirmi?

İslam dini valideynə hörmət etməyi, onlara tabe olmağı vacib bilib. Hətt

arrow Ətraflı
Beyin hüceyrələrini qorumaq istəyirsinizsə, like
  • 19 Yan 21:45  
Digərləri Beyin hüceyrələrini qorumaq istəyirsinizsə,

Yaşlı insanlarda beyin hüceyrələrinin məhv olunması və zədələnməsi n

arrow Ətraflı
Uşağa fiziki tənbehin pis təsirləri like
  • 19 Yan 21:40  
Digərləri Uşağa fiziki tənbehin pis təsirləri

Bəzən fiziki tənbehin əlacı olmayan zərərləri olur. O cümlədən:

arrow Ətraflı
Hər gün bu 3 qida mütləq yeyilməlidir – like
  • 19 Yan 21:35  
Digərləri Hər gün bu 3 qida mütləq yeyilməlidir –

İnsan heç olmasa həftədə 3 dəfə balqabaq yeməlidir.

arrow Ətraflı
İrandan gözlənilməz: Krım Rusiyanın like
  • 19 Yan 21:32  
Siyasət İrandan gözlənilməz: Krım Rusiyanın

Tehran və Moskvanın əla münasibətlərinə baxmayaraq, İran Krımın, eləc

arrow Ətraflı
AP Bakıdan “ordunu çıxarmağı” necə “tələb edə” bilər? like
  • 19 Yan 21:31  
Siyasət AP Bakıdan “ordunu çıxarmağı” necə “tələb edə” bilər?

Avroparlament dünənki addımı ilə AB və Azərbaycan münasibətlərinə xə

arrow Ətraflı
Kimdə bu 5 əlamət varsa, 100 yaşa çata bilər SİYAHI like
  • 19 Yan 21:30  
Digərləri Kimdə bu 5 əlamət varsa, 100 yaşa çata bilər SİYAHI

Çox insan uzun ömür yaşamaq istəyir. Amma etiraf edək ki, elə çoxumuz or

arrow Ətraflı
Toyuq ətini yuyub bişirmək təhlükəlidir – like
  • 19 Yan 21:25  
Digərləri Toyuq ətini yuyub bişirmək təhlükəlidir –

ABŞ Kənd təsərrüfatı nazirliyi Şimali Karolina universiteti ilə birgə e

arrow Ətraflı
Paşinyanın şok Qarabağ planı: “Bu ssenari üzrə like
  • 19 Yan 21:23  
Siyasət Paşinyanın şok Qarabağ planı: “Bu ssenari üzrə

"Zəngəzur dəhlizinin açılması üçün cəhdlər edilir".

arrow Ətraflı
Prokuroru şantaj edən şəxslərin valideynləri danışdı: like
  • 19 Yan 21:22  
Digərləri Prokuroru şantaj edən şəxslərin valideynləri danışdı:

Prokuror Tariyel Qurbanovu şantaj etməkdə ittiham olunan Ümman Əliyev, Nati

arrow Ətraflı
“Hər iki tərəf hücuma hazırlaşır” like
  • 19 Yan 21:21  
Siyasət “Hər iki tərəf hücuma hazırlaşır”

"Vəziyyət gərgindir, hər iki tərəf güc yığır və zərbə vurmağa

arrow Ətraflı