Həm dadlı, həm də möcüzəvi Hər həftə yeməli olduğunuz 5 meyvə
Digərləri 11 Eki 2025 02:02:00 97 0
Sağlam qidalanmaq istəyənlər üçün sevindirici xəbər var! Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi meyvələr tərkibindəki təbii vitaminlər, antioksidantlar və lif sayəsində həm ürək sağlamlığını qoruyur, həm də qan şəkərini tənzimləyir.
Bu haberi de oku: Yuxusuzluğa qarşı gündəlik yeyə biləcəyiniz 5 məhsul
Son.az xəbər verir ki, onları rasiona daxil etmək həm immuniteti gücləndirir, həm də bədəni gənc saxlayır.
Son araşdırmalara görə, manqo, moruq, qaragilə, alma və nar ən çox fayda verən beş supermeyvə sayılır.
Diyetoloq Rob Hobsonun sözlərinə görə, bu meyvələr demək olar ki, sıfır əlavə şəkər tərkibli olsa da, ürək xəstəliklərinin qarşısını alır, insulin səviyyəsini sabit saxlayır və beyin sağlamlığını dəstəkləyir.
Kaynak: milli.az