* ateroskleroz * hipertoniya * insult * infarkt Damar divarlarının daralmasına qanda xolesterinin və duzların miqdarının artıq olması səbəb olur. Bu isə düzgün qidalanmamanın nəticəsində baş verir. Damarlarda ateroskleronun baş verməsi ilkin dövrlərdə simptomsuz keçir. Sonralar isə xəstələrdə zəiflik, baş hərlənməsi, ətraflarda soyuq hissiyyatın olması, xroniki yorğunluq kimi əlamətlərlə insanı narahat edir. Bu əlamətlərin baş verməməsi üçün isə mütəxəssislər qan damarlarının ən azı ildə 1 dəfə təbii yollarla təmizlənməsi məsləhət görürlər. Siz aşağıdakı vasitələrdən istifadə etməklə qan damarlrınızı təmizləyə bilərsiniz.

Lazım olanlar: * kərəviz - 2 dəstə * pomidor şirəsi - 200 ml * zəngəfil - 0,5 çay qaşığı * limon şirəsi - 50 ml * qara istiot - ¼ çay qaşığı Hazırlanması: Kərəvizin zoğlu hissəsi xırdalanıb blenderdə üyüdülür. Pomidorun təzə sıxılmış şirəsi və digər məhsullarla birlikdə sıxılmış kərəvizə əlavə edilib qarışdırılır.

Qarışımdan 1 stəkan qida zamanı qəbul edilir. Sutkalıq qəbulu 3 stəkandan artıq olmamalıdır. Müalicəyə başlamazdan əvvəl mütləq mədə-bağırsaq həkimi ilə məslhətləşmək lazımdır.

Qan damarlarının təmizlənməsi ürəyin, beyinin işini asanlaşdırır. Qida rasionunda yağlı və qızarmış qidaları azaltmaqla damar divarlarınızda əmələ gələn patoloji prosesdən özünüz də xilas ola bilərsiniz.