Qarabaşaq yarmaların ŞAHIDIR

Digərləri 08 Yan 2023 21:01:00 352 0

Qarabaşaq yarmaların ŞAHIDIR

Qarabaşaq həm dadlı, həm də çox faydalı bir məhsuldur. Digər yarmalarla müqayisədə məhz qarabaşaq yarmasının tərkibində çoxlu miqdarda zülal vardır.

Bu xəbəri də oxu: Canan Karatay sağlamlığı üçün 12 il ərzində etdiyi SİRRİ açdı

Karbohidratların az olmasına görə qarabaşaq pəhriz məhsulu sayılır və diabet xəstələrinə, arıqlamaq istəyənlərə və s. qrup insanlara  uyğun gəlir.  

Bundan əlavə qarabaşaq vitamin və mikroelementlərlə zəngindir. Bu yarmada olan fol turşusu ürək və damarları möhkəmləndirir, qanın tərkibini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə qarabaşaqda dəmir, kalsium, sink, fosfor, yod, mis və s. insan orqanizmi üçün çox vacib olan mikroelementlər vardır.

Qarabaşaq həmçinin B1, B2, B6, P vitaminləri ilə də zəngindir. Bu vitaminlər sinir və immun sisteminə çox müsbət təsir edir.

Digər yarmalar kimi qarabaşaq da sellüloz ilə zəngindir ki, mədə-bağırsaq sisteminin normal işləməsi üçün çox vacibdir, orqanizmdə olan şlakları və digər zəhərli maddələri xaric edir.  

Qarabaşaq xüsusən uşaqların qidalandırılmasında mühüm rol oynayır. Onun qəbulu uşaqların fiziki və əqli inkişafına çox müsbət təsir edir.

Yaşlı insanların rasionunda da qarabaşaq mütləq olmalıdır. O, ateroskleroz və hipertoniya, artrit və s. xəstəlikləri zamanı orqanizmə böyük kömək edir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Qız və ya oğlan uşaqları neçə yaşında evləndirilməlidir? like
  • 08 Yan 20:55  
Digərləri Qız və ya oğlan uşaqları neçə yaşında evləndirilməlidir?

Məzhəblər, Quranda bildirilən evlilik məsələlərinin hardasa heç birinə

arrow Ətraflı
Sosyal şəbəkələr üzərindən tanış olub evlənmək olarmı? like
  • 08 Yan 20:50  
Digərləri Sosyal şəbəkələr üzərindən tanış olub evlənmək olarmı?

Tanışlıq hər hansı bir yolla ola bilər. Bu o qədər də mühüm deyil. Ə

arrow Ətraflı
Generalleytenant Etibar Mirzəyev like
  • 08 Yan 20:47  
Digərləri Generalleytenant Etibar Mirzəyev

Xəbər verdiyimiz kimi, "Sədərək" ticarət mərkəzində yanğın

arrow Ətraflı
“Sədərək”dəki yanğından görüntülər like
  • 08 Yan 20:46  
Digərləri “Sədərək”dəki yanğından görüntülər

Xəbər verdiyimiz kimi, "Sədərək" ticarət mərkəzində yanğın

arrow Ətraflı
Sızanaqlar niyə əmələ gəlir? like
  • 08 Yan 20:45  
Digərləri Sızanaqlar niyə əmələ gəlir?

Üz nahiyəsi də daxil olmaqla, praktiki olaraq, insanın bütün bədəni tük

arrow Ətraflı
Təsəttürlü qadınlar dənizə girə bilərmi? like
  • 08 Yan 20:40  
Digərləri Təsəttürlü qadınlar dənizə girə bilərmi?

Təsəttürlü qadınların dənizə girmələrini qadağan edən hər hansı bi

arrow Ətraflı
Məktəbin ayaqyolunu işıqlandırılan müəllimə like
  • 08 Yan 20:37  
Digərləri Məktəbin ayaqyolunu işıqlandırılan müəllimə

İmişli rayon Aranlı (yaxın keçmişdə adı Semyonovka olub) kənd məktəbi

arrow Ətraflı
Ömrü uzatmağın yolu: like
  • 08 Yan 20:35  
Digərləri Ömrü uzatmağın yolu:

Yelisey və Harvard Universitetlərinin alimləri hesab edir ki, oxumaq insan ö

arrow Ətraflı
Mahnı oxuyun ki, ... sağlam olasınız like
  • 08 Yan 20:30  
Digərləri Mahnı oxuyun ki, ... sağlam olasınız

Amerikalı həkimlər iddia edirlər ki, oxuma insan orqanizminə çox yaxşı t

arrow Ətraflı
Alma və çay yüksək təzyiqi salır – like
  • 08 Yan 20:25  
Digərləri Alma və çay yüksək təzyiqi salır –

Britaniya və amerikan alimləri birgə elmi tədqiqatlarında sübut ediblər k

arrow Ətraflı
Onlayn üsulu alverlərdə verilən hədiyyə pul və puanlar halaldırmı? like
  • 08 Yan 20:20  
Digərləri Onlayn üsulu alverlərdə verilən hədiyyə pul və puanlar halaldırmı?

Əlbəttə, bu sayt öz qazancının bir qismini öz müştərilərinə verərə

arrow Ətraflı
Rəsm əsərləri sevinc bəxş edirlər like
  • 08 Yan 20:15  
Digərləri Rəsm əsərləri sevinc bəxş edirlər

London şəhərinin neyrobioloqları aşkar ediblər ki, tanınmış rəssamlar�

arrow Ətraflı
Bərzax aləmi deyə bir aləm varmı? like
  • 08 Yan 20:10  
Digərləri Bərzax aləmi deyə bir aləm varmı?

Möminun sürəsinin 100-cü ayəsini, bir əvvəlki ayəsi ilə birlikdə oxuya

arrow Ətraflı
Qışda xəstələnməmək üçün 7 vacib qayda like
  • 08 Yan 20:05  
Digərləri Qışda xəstələnməmək üçün 7 vacib qayda

Azərbaycanda bu qış qripə və soyuqdəyməyə yoluxanların sayı daha da ç

arrow Ətraflı
“Zob”un simptomları, müalicəsi və profilaktikası like
  • 08 Yan 20:01  
Digərləri “Zob”un simptomları, müalicəsi və profilaktikası

Boğaz uru ("zob" xəstəliyi) ilk mərhələdə özünü büruzə ver

arrow Ətraflı