Ağzıaçıq yatıb xoruldayırsınızsa, o zaman... SOS
Digərləri 29 Apr 2023 19:41:00 212 0
Ağzı açıq yatan insanlar səhər adətən yorğunluq hissi ilə oyanırlar.
Bu xəbəri də oxu: İqtisadiyyat Nazirliyinə yeni səlahiyyət verildi
Son.az xəbər verir ki, bu sözləri Ura.ru-ya somnoloq Tatyana Surnenkova deyib. Onun sözlərinə görə, ağızdan nəfəs almaq yuxunun keyfiyyətini kəskin şəkildə aşağı salmaqla yanaşı, bir sıra xəstəliklərə də səbəb ola bilər.
"Ağızdan nəfəs almaq kariyesin inkişafına səbəb ola bilər. İnsanlar ağızları ilə nəfəs aldıqda, ağızlarında tüpürcək quruyur. Tüpürcəkdə diş çürüməsini dayandırmağa kömək edən, həmçinin ona səbəb olan bakteriyalarla mübarizə aparan minerallar var, buna görə yuxuda ağızla nəfəs almaq arzuolunmazdır.
Daha ciddi problem - obstruktiv yuxu apnesidir. Bu, tənəffüs yollarının qismən və ya tamamilə bağlanması nəticəsində yuxu zamanı nəfəs almağa mane olan bir xəstəlikdir. Tənəffüs yolları bağlandıqda, xəstələr daha çox oksigen almaq üçün adətən ağızlarından nəfəs alırlar. Yuxu zamanı nəfəsin çoxsaylı fasilələri şəkərli diabet, infarkt, insult, depressiya riskini artırır", - həkim xəbərdarlıq edib.
Ekspert bildirib ki, bir sıra əlamətlər gecə yuxusu zamanı düzgün nəfəs alıb-almadığınızı müəyyənləşdirməyə kömək edir. Bunlara daxildir:
- Ağızda quruluq.
- Boğaz ağrısı.
- Ağız sağlamlığının pisləşməsi (diş əti xəstəliyi və kariyes).
- Ağız qoxusu (halitoz).
- 29 Apr 19:36
Ukrayna Prezidenti Vladimir Zelenski hər ehtimala qarşı üzərində tapança
Ətraflı
- 29 Apr 19:29
"Mülki müqavilə"nin mərkəzi ofisində cümə axşamı partiya üz
Ətraflı
- 29 Apr 19:24
İngiltərənin Hatfild şəhərinin 36 yaşlı sakini Alan Pender pendir yeyər
Ətraflı
- 29 Apr 19:12
Aprelin 28-də Təbrizdə ailə münaqişəsi zəminində qətl hadisəsi baş v
Ətraflı
- 29 Apr 19:07
İngiltərli dermatoloqlar hesab edir ki, qaşınma və tənəffüs problemləri
Ətraflı
- 29 Apr 18:48
Müğənni Rəhilə Bəndəliyeva "Zaurla Günaydın" verilişinə ail
Ətraflı
- 29 Apr 18:36
Rusiyanın "Nashe kino" kino şirkəti məşhur mem qəhrəmanı haqq�
Ətraflı
- 29 Apr 18:00
Türkiyənin Kahramanmaraş şəhərinin sakini açdığı "Enkaz kafe"
Ətraflı
- 29 Apr 17:48
Azərbaycanlı məşhur futbolçu Araz Abdullayev yaz dəb şousunda podiuma ç�
Ətraflı
- 29 Apr 17:36
İnternetdə geniş yayılmış ChatGPT kimi intellektual çatbotlar aşkar müs
Ətraflı
- 29 Apr 17:32
Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev və Türk
Ətraflı
- 29 Apr 17:24
Türk müğənni Bülent Ersoyun yeni görüntüsü hər kəsi təəccübləndir
Ətraflı
- 29 Apr 17:18
Aprelin 28-də Bakıda dünyanın ən nüfuzlu idman yarışlarından biri - For
Ətraflı