Arıqlamağın ən asan yolu
Digərləri 29 Apr 2023 19:24:00 240 0
İngiltərənin Hatfild şəhərinin 36 yaşlı sakini Alan Pender pendir yeyərək 28 kiloqram arıqlayıb.
Bu xəbəri də oxu: Taksi sifarişlərinin sayında azalma
Son.az xəbər verir ki, bu barədə "Daily Express"məlumat yayıb. Bildirilib ki, Alan əvvəllər hər gün kalorisi təxminən dörd min olan və qlütenlə zəngin qidalar yeyib. Bundan əlavə, o, müntəzəm olaraq spirtli içki içib.
COVID-19 pandemiyası zamanı Pender evdə qalmağa və az hərəkət etməyə başlayıb ki, bu da çəkisinin 107 kiloqrama qədər artması ilə nəticələnib. Həddən artıq kökəldiyini görən kimi, qlüteni pəhrizdən çıxarmaq qərarına gəlib və keto pəhrizə - minimum karbohidratlı qidalanmaya keçib.
Səhər yeməyində Alan 200 qram sərt pendir ilə kifayətlənib, 250 qramlıq bir neçə dilim pendirdən ibarət naharı da hər gün özü ilə işə aparıb, axşam yeməyində isə həyat yoldaşı ilə bir stəkan su içərək bir boşqab pendir yeyib.
"Bir boşqabda təxminən 1,2 kiloqram pendir olurdu, mən və həyat yoldaşım bu miqdarın öhdəsindən asanlıqla gələ bilərik. O da mənim qədər yeyir", - Alan qeyd edib.
İndi Alanın çəkisi 79 kiloqramdır. O, müəyyən edilmiş pəhrizə riayət etməyə davam edir və mütəmadi olaraq idman zalında məşq edir. Alan etiraf edib ki, çoxlu yağ yemək sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, lakin dayanmaq fikrində deyil. "Biz bundan heç vaxt yorulmayacağıq. Eşitdim ki, pendir yedikdə, A sinfi narkotiklər kimi eyni dərəcədə asılılıq yaradan narkotik ayrılır", - Alan əlavə edib.
O, əlavə edib ki, aşpaz işləyən həyat yoldaşı bəzən tərəvəzli balıq və ya ət bişirir. Bununla belə yenə də pendir sousundan istifadə edirlər. (publika.az)
- 29 Apr 19:12
Aprelin 28-də Təbrizdə ailə münaqişəsi zəminində qətl hadisəsi baş v
Ətraflı
- 29 Apr 19:07
İngiltərli dermatoloqlar hesab edir ki, qaşınma və tənəffüs problemləri
Ətraflı
- 29 Apr 18:48
Müğənni Rəhilə Bəndəliyeva "Zaurla Günaydın" verilişinə ail
Ətraflı
- 29 Apr 18:36
Rusiyanın "Nashe kino" kino şirkəti məşhur mem qəhrəmanı haqq�
Ətraflı
- 29 Apr 18:00
Türkiyənin Kahramanmaraş şəhərinin sakini açdığı "Enkaz kafe"
Ətraflı
- 29 Apr 17:48
Azərbaycanlı məşhur futbolçu Araz Abdullayev yaz dəb şousunda podiuma ç�
Ətraflı
- 29 Apr 17:36
İnternetdə geniş yayılmış ChatGPT kimi intellektual çatbotlar aşkar müs
Ətraflı
- 29 Apr 17:32
Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev və Türk
Ətraflı
- 29 Apr 17:24
Türk müğənni Bülent Ersoyun yeni görüntüsü hər kəsi təəccübləndir
Ətraflı
- 29 Apr 17:18
Aprelin 28-də Bakıda dünyanın ən nüfuzlu idman yarışlarından biri - For
Ətraflı
- 29 Apr 17:12
Sosial şəbəkələrdə bir sıra istifadəçilər polis tərəfindən vətənd
Ətraflı
- 29 Apr 17:02
Aprelin 29-da Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev və Türki
Ətraflı
- 29 Apr 16:58
Hollivud ulduzu Şeron Stoun Kim Kardaşyanın "American Horror Story"
Ətraflı