Dərini gözəlləşdirən 5 əsas qida

Digərləri 21 Apr 2023 21:58:00 247 0

Dərini gözəlləşdirən 5 əsas qida

Gözəl dəriyə qovuşmağın ilk qaydası sağlam olmaqdır. Sağlam orqanizm üçün isə düzgün qidalanmaq lazımdır. 

Bu xəbəri də oxu: “Qarabağ KOBları layihəsi”nin 2024cü ildə icrasına dair tədbir keçirilib FOTO

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki. bəzi qidaları davamlı olaraq qəbul etmək insan dərisinin gözəlləşməsinə səbəb olur. 

1. Günəbaxan yağı

Günəbaxan yağı E vitamini ilə zəngindir. Orqanizmdə E vitaminin normal miqdarda olması isə dərinin gün şüalarından qorunması deməkdir. Mütəxəssislər yulaf əzməsi ilə günəbaxan yağı qarışımından hazırlanan maskanın üz dərisi üçün faydalı olduğunu qeyd edirlər. Bu maskadan istifadə edərkən isə diqqətli olmaq lazımdır, çünki normadan çox tətbiq edilməsi dərinin yağlanmasına səbəb ola bilər.

2. Şokolad

Şokolad insan dərisi üçün çox faydalıdır. Şokolad nəinki insan orqanizmi üçün faydalı sayılır, o hətta dərinin gözəl görünməsi üçün də lazımlı qidalardan hesab edilir. Keyfiyyətli və normasında qəbul edilən şokolad dəri sızanaqlarının əmələ gəlməsinə səbəb olmur.

3. Kətan toxumu

Kətan toxumunun tərkibi omeqa-3 yağı ilə zəngindir. Hər gün kətan toxumu yemək dərini gəncləşdirir, dəri xəstəliklərini sağaldır və insanı yaşından cavan göstərir.

4. Qatıq

Davamlı olaraq dəriyə yağlı qatıq sürtmək qırışların aradan qalxmasına səbəb olur.

5. Şirin kartof

Şirin kartofun tərkibi A və C vitaminləri ilə zəngindir. Onun suyunu dəriyə sürtmək dərinin gözəlləşməsinə səbəb olur.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Maddələr mübadiləsinin sürətini artırmaq üçün nə etməliyik? like
  • 21 Apr 21:39  
Digərləri Maddələr mübadiləsinin sürətini artırmaq üçün nə etməliyik?

Limonlu suyun tərkibində möcüzəvi arıqlama iksiri olması fikri doğru dey

arrow Ətraflı
Güclü külək köhnə ƏlətAstara magistralının like
  • 21 Apr 21:33  
Digərləri Güclü külək köhnə ƏlətAstara magistralının

Cəlilabadda güclü külək bir neçə ağacı aşırıb.

arrow Ətraflı
Hər gün 1 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizsə, bu qarışımı için like
  • 21 Apr 21:28  
Digərləri Hər gün 1 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizsə, bu qarışımı için

Artıq çəkilərdən qurtulmağa çalışarkən başlıca məqsədlərdən biri

arrow Ətraflı
Gecə yatmazdan əvvəl bu məhsulları yesəniz... like
  • 21 Apr 21:23  
Digərləri Gecə yatmazdan əvvəl bu məhsulları yesəniz...

Yuxu zamanı orqanizm çox enerjiyə ehtiyac duymur və maddələr mübadiləsi

arrow Ətraflı
Məşhurların "mavi işarə"si silindi 3dən başqa like
  • 21 Apr 21:19  
Şou-biznes Məşhurların "mavi işarə"si silindi 3dən başqa

"Tesla" və "SpaceX" şirkətlərinin sahibi, 2022-ci ildən

arrow Ətraflı
"Ölkədə fətvanı mən vermirəm, Ay görünmürsə, necə oruc tutmayım?" like
  • 21 Apr 21:14  
Digərləri "Ölkədə fətvanı mən vermirəm, Ay görünmürsə, necə oruc tutmayım?"

Hər il olduğu kimi, bu il Ramazan bayramının tarixi ilə bağlı mübahisəl

arrow Ətraflı
Sahibə Qafarova Rusiya Dövlət Dumasının sədrinə like
  • 21 Apr 21:09  
Siyasət Sahibə Qafarova Rusiya Dövlət Dumasının sədrinə

Milli Məclisin sədri Sahibə Qafarova Rusiya Dövlət Dumasının İnformasiya

arrow Ətraflı
Görmə qabiliyyətini zəiflədən like
  • 21 Apr 21:04  
Digərləri Görmə qabiliyyətini zəiflədən

Kompüter, telefon və digər elektron vasitələrlə uzun müddət vaxt keçirm

arrow Ətraflı
İdmanla məşğul olmazdan əvvəl və sonra energetik içkilər qəbul etməyin like
  • 21 Apr 20:53  
Digərləri İdmanla məşğul olmazdan əvvəl və sonra energetik içkilər qəbul etməyin

Son vaxtlar bəzi yeniyetmələr energetik içkilərin aludəçisinə çevrilib.

arrow Ətraflı
Məktəbin yeməkxanasında like
  • 21 Apr 20:46  
Dünya Məktəbin yeməkxanasında

Saratov vilayətinin Yerşov şəhərinin məktəb yeməkxanasında yoxlama zama

arrow Ətraflı
Bu qidalar şəkər riskini artırır like
  • 21 Apr 20:32  
Digərləri Bu qidalar şəkər riskini artırır

Amerikalı mütəxəssislər 2-ci tip şəkərli diabet riskini artıran qidalar

arrow Ətraflı
Polis polkovnikleytenantı yeni vəzifəyə təyin edildi like
  • 21 Apr 20:26  
Digərləri Polis polkovnikleytenantı yeni vəzifəyə təyin edildi

Daxili işlər orqanlarında yeni təyinat olub.

arrow Ətraflı
Paşinyan II Qareginə cavab verib: Əgər kilsənin hökumətlə münasibətləri pisdirsə, like
  • 21 Apr 20:20  
Dünya Paşinyan II Qareginə cavab verib: Əgər kilsənin hökumətlə münasibətləri pisdirsə,

Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyan bütün ermənilərin katolikosu II Q

arrow Ətraflı
A vitamini çatışmazlığı bu xəstəliklərə səbəb olur like
  • 21 Apr 20:15  
Digərləri A vitamini çatışmazlığı bu xəstəliklərə səbəb olur

Vitamin çatışmazlığı bir çox xəstəliklərə səbəb olur. B12 çatışm

arrow Ətraflı