Son.az xəbər verir ki, britaniyalı alimlərin 86 min nəfərin məlumatları əsasında apardıqları geniş araşdırma göstərib ki, səhər saat 8-dən axşam 6-ya qədər müntəzəm fiziki aktivlik bağırsaq xərçəngi riskini 10 faizədək azalda bilər. Araşdırmaya görə, fiziki hərəkətlik zamanı bədəndə şiş əleyhinə hüceyrələr aktivləşir, bu da xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasının qarşısını alır.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gündəlik yerimək yalnız kalori yandırmaqla kifayətlənmir, həm də immun sistemində xərçəngə qarşı mübarizə aparan hüceyrələri aktivləşdirir. Axşam yeməklərindən sonra gəzintilər həm də həzmi asanlaşdırır, qan şəkərini tənzimləyir və təzyiqin aşağı salınmasına yardım edir.