Maddələr mübadiləsini yavaşladan

Digərləri 16 İyn 2023 08:00:00 169 0

Maddələr mübadiləsini yavaşladan

Maddələr mübadiləsi nə qədər sürətli olarsa, orqanizm qidadakı kaloriləri bir o qədər tez yandırır. Buna görə də maddələr mübadiləsi yavaşladıqda bədən daha çox yağ yığmağa başlayır və artıq enerji klasteri daha sürətli baş verir.

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq Svetlana Fus bildirir ki, maddələr mübadiləsini yavaşladan bəzi amillər var.

Onun sözlərinə görə, ilk növbədə, düzgün olmayan qidalanma vərdişləri maddələr mübadiləsini yavaşladır:

"Səhər yeməyinin olmaması, təmiz içməli suyun kifayət qədər qəbul edilməməsi, nizamsız yeməklər, həddindən artıq yemək orqanizmə ciddi zərərlər verə bilər. Bununla yanaşı, həmçinin yuxusuzluq və stress artıq çəkiyə, eləcə də maddələr mübadiləsinin yavaşlamasına səbəb olur. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün ilk növbədə, pəhrizinizi nəzərdən keçirmək lazımdır. Gün ərzində çoxlu təmiz su içdiyinizə əmin olun. Bundan əlavə, tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər də daxil olmaqla, pəhrizə daha çox bitki qidası əlavə edin. Bu cür məhsullar bağırsaqların normal işləməsinə kömək edir, bədəni toksinlərdən təmizləyir".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ağdamda 23 yaşlı gənc özünü güllələyib like
  • 16 İyn 07:54  
Digərləri Ağdamda 23 yaşlı gənc özünü güllələyib

Ağdamda intihar hadisəsi baş verib. 23 yaşlı gənc özünə odlu silahdan a

arrow Ətraflı
Bu noutbukların satışı QADAĞAN OLUNUR like
  • 16 İyn 07:46  
Dünya Bu noutbukların satışı QADAĞAN OLUNUR

Avropa İttifaqı (Aİ) Parlamenti batareyaları dəyişdirilməyən noutbuklar�

arrow Ətraflı
Beyni cavan saxlamaq üçün – like
  • 16 İyn 07:40  
Digərləri Beyni cavan saxlamaq üçün –

Bədənimiz yaşlandıqca, beynimiz istər-istəməz dəyişməyə başlayır. B

arrow Ətraflı
Mikroavtobus yük maşını ilə toquşdu, 15 nəfər öldü like
  • 16 İyn 07:36  
Dünya Mikroavtobus yük maşını ilə toquşdu, 15 nəfər öldü

Kanadanın Karberi şəhəri yaxınlığındakı magistral yolda baş verən qə

arrow Ətraflı
Nəhəng quş təyyarənin ön şüşəsinə çırpıldı: Pilot özünü itirmədi VİDEO like
  • 16 İyn 07:30  
Digərləri Nəhəng quş təyyarənin ön şüşəsinə çırpıldı: Pilot özünü itirmədi VİDEO

Ekvadorda nəhəng bir quş təyyarənin ön şüşəsinə çırpılıb, bundan

arrow Ətraflı
Sinir sistemini necə möhkəmləndirək? – Əsəbi insanlar DİQQƏTLƏ OXUSUN! like
  • 16 İyn 07:24  
Digərləri Sinir sistemini necə möhkəmləndirək? – Əsəbi insanlar DİQQƏTLƏ OXUSUN!

Müasir insanın həyatı stresslə doludur. Müxtəlif problemlər və qayğıl

arrow Ətraflı
Bahalı maşın almağa getdi, pulla dolu çantanı qatarda UNUTDU like
  • 16 İyn 07:15  
Digərləri Bahalı maşın almağa getdi, pulla dolu çantanı qatarda UNUTDU

Avtomobil almaq istəyən rusun arzusu ürəyində qalıb.

arrow Ətraflı
Güclü külək Yevlaxda fəsadlar törədib, binaların dam örtükləri uçub FOTO like
  • 16 İyn 07:11  
Digərləri Güclü külək Yevlaxda fəsadlar törədib, binaların dam örtükləri uçub FOTO

Yevlax rayonun bir neçə küçə və prospektində binaların dam örtüyü uç

arrow Ətraflı
Ayın ən güclü maqnit qasırğası XƏBƏRDARLIĞI like
  • 16 İyn 07:00  
Digərləri Ayın ən güclü maqnit qasırğası XƏBƏRDARLIĞI

Alimlər Yerdə maqnit qasırğaları ilə nəticələnən Günəşdə aktivliyi

arrow Ətraflı
"Kişilərdə məni ən çox ehtiraslandıran hissə..." Kardaşyanın etirafı diqqət çəkdi FOTO like
  • 16 İyn 06:06  
Digərləri "Kişilərdə məni ən çox ehtiraslandıran hissə..." Kardaşyanın etirafı diqqət çəkdi FOTO

Dünya şöhrətli supermodel Kendall Cennerin ögey bacısı, porno videosu yay

arrow Ətraflı
Keytin 8 minlik geyimini təkrarladı FOTO like
  • 16 İyn 04:04  
Digərləri Keytin 8 minlik geyimini təkrarladı FOTO

Şahzadə Uilyamın xanımı Keyt Midltonun tərzi təkrarlanıb.

arrow Ətraflı
Fermerlərə çağırış... Bunu etsəniz ziyan görməyəcəksiniz... VİDEO like
  • 16 İyn 02:02  
Digərləri Fermerlərə çağırış... Bunu etsəniz ziyan görməyəcəksiniz... VİDEO

Heydər Əliyevin kənd təsərrüfatı sisteminin qurulması və inkişafında

arrow Ətraflı
Laçında vurulan əsgərimizi snayper Artura kim nişan verib? DETALLAR like
  • 16 İyn 01:30  
Siyasət Laçında vurulan əsgərimizi snayper Artura kim nişan verib? DETALLAR

Ermənistan açıqladı: bu gün, 15 iyunda Gorusun Dığ kəndi istiqamətində

arrow Ətraflı