Maddələr mübadiləsini yavaşladan
Digərləri 16 İyn 2023 08:00:00 245 0
Maddələr mübadiləsi nə qədər sürətli olarsa, orqanizm qidadakı kaloriləri bir o qədər tez yandırır. Buna görə də maddələr mübadiləsi yavaşladıqda bədən daha çox yağ yığmağa başlayır və artıq enerji klasteri daha sürətli baş verir.
Bu xəbəri də oxu: Saxta diplomlarla bağlı mühüm xəbər
Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq Svetlana Fus bildirir ki, maddələr mübadiləsini yavaşladan bəzi amillər var.
Onun sözlərinə görə, ilk növbədə, düzgün olmayan qidalanma vərdişləri maddələr mübadiləsini yavaşladır:
"Səhər yeməyinin olmaması, təmiz içməli suyun kifayət qədər qəbul edilməməsi, nizamsız yeməklər, həddindən artıq yemək orqanizmə ciddi zərərlər verə bilər. Bununla yanaşı, həmçinin yuxusuzluq və stress artıq çəkiyə, eləcə də maddələr mübadiləsinin yavaşlamasına səbəb olur. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün ilk növbədə, pəhrizinizi nəzərdən keçirmək lazımdır. Gün ərzində çoxlu təmiz su içdiyinizə əmin olun. Bundan əlavə, tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər də daxil olmaqla, pəhrizə daha çox bitki qidası əlavə edin. Bu cür məhsullar bağırsaqların normal işləməsinə kömək edir, bədəni toksinlərdən təmizləyir".
Ağdamda intihar hadisəsi baş verib. 23 yaşlı gənc özünə odlu silahdan a
Avropa İttifaqı (Aİ) Parlamenti batareyaları dəyişdirilməyən noutbuklar�
Bədənimiz yaşlandıqca, beynimiz istər-istəməz dəyişməyə başlayır. B
Kanadanın Karberi şəhəri yaxınlığındakı magistral yolda baş verən qə
Ekvadorda nəhəng bir quş təyyarənin ön şüşəsinə çırpılıb, bundan
Müasir insanın həyatı stresslə doludur. Müxtəlif problemlər və qayğıl
Avtomobil almaq istəyən rusun arzusu ürəyində qalıb.
Yevlax rayonun bir neçə küçə və prospektində binaların dam örtüyü uç
Alimlər Yerdə maqnit qasırğaları ilə nəticələnən Günəşdə aktivliyi
Dünya şöhrətli supermodel Kendall Cennerin ögey bacısı, porno videosu yay
Şahzadə Uilyamın xanımı Keyt Midltonun tərzi təkrarlanıb.
Heydər Əliyevin kənd təsərrüfatı sisteminin qurulması və inkişafında
Ermənistan açıqladı: bu gün, 15 iyunda Gorusun Dığ kəndi istiqamətində