Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, iyunun 16-da 4 bal gücündə zəif maqnit qasırğası gözlənilir. Ertəsi gün, iyunun 17-də günəşin aktivliyi azalacaq, lakin artıq iyunun 18-dən 20-dək Yer kürəsini 5 bal gücündə üç günlük yeni maqnit qasırğası vuracaq.

Bu ayın ən güclü qasırğası olacaq, alimlər xəbərdarlıq edir və bu günlərdə fiziki aktivliyi azaltmağa və sağlamlığı qorumağa çağırırlar. Bu günlərdə meteohəssas və yaşlı, xroniki xəstəlikləri olan insanlar və hamilə qadınlar təhlükə zonasında olacaqlar.

Qasırğanın mənfi təsirlərini minimuma endirmək üçün qasırğadan əvvəlki günlərdə və qasırğa zamanı sağlam həyat tərzi vərdişlərinə əməl edin. Belə günlərdə stressdən, ağır yüklərdən uzaq olmaq lazımdır. Daha az yağlı, qızardılmış, duzlu və ədviyyatlı yeməklər yemək vacibdir. Bunun əvəzinə daha çox tərəvəz və meyvə yeyin, həkimlər məsləhət görürlər.

Qəhvə, siqaret və spirtdən imtina edin.

Otağı mütəmadi olaraq havalandırın və təmiz havada ən azı qısa bir gəzintiyə çıxmağa çalışın. Mümkünsə, günün eyni vaxtında yatın və kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun.