Kimlərdə çiyin yırtığı ola bilər?
Digərləri 19 Yan 2023 08:51:00 361 0
Oturaq işlə məşğul olanlar çiyin ağrılarına xüsusi diqqət etməlidirlər. Yanlış duruşlar bir müddətdən sonra çiyin yırtığına səbəb ola bilər. İmmunitet.az məlumat verir ki, bu barədə türkiyəli mütəxəssis Arel Gereli bildirib. Onun sözlərinə görə, bir çox insanın əziyyət çəkdiyi problemdir. Hər 4 işləyəndən birində bu hal müşahidə edilir. Belə çiyin ağrıları günlük yaşantıya mənfi təsir göstərərək çətinləşdirir. Acıbadəm xəstəxanasının travmotoloqu Arel Gereli qeyd edib ki, bu xəstəliyə əvvəllər 50 yaşdan sonra rastlanılırdısa, hazırda 30-40 yaşlı insanlarda da əzələ, çiyin yırtığı müşahidə edilir. Həkim, çox diqqət edilməyən, amma vacib olan ağrılar barədə vacib açıqlama verib: "Xüsusilə uzunmüddət masa arxasında çalışanlar və ya kompüter qarşısında zaman keçirənlər daha çox çiyin, boyun ağrılarından əziyyət çəkirlər. Bu şikayətlərin başlanğıcında duruş pozğunluğu gəlir. Belələrində sinir sıxışması da müşahidə edilə bilər. Belə vəziyyətlərdə qol irəliyə doğru uzadılır, bu da bel sümüyünün önə daha çox çıxması ilə baş verir. Mövcud vəziyyətdə bəzi əzələlər çox, bəziləri isə daha az çalışır. Nəticədə isə tənzimləmə sistemi pozularaq ağrılar baş qaldırır". Mütəxəssis diqqət edilməyən belə ağrıların xroniki hal ala biləcəyini və yırtığa çevrilə biləcəyini vurğulayıb. "Xüsusilə duruş formasına diqqət edilməlidir. Dik durmalı, bel əyilməməlidir. Günlük stresli iş zamanı buna təəssüf ki diqqət edilmir. Bu səbəbdən də çiyin ağrıları artmağa davam edir",-deyə Gereli söyləyib. Əgər keçməyən ağrılar varsa mütləq həkim müayinəsi edilməlidir. Bu sinirlə və ya yırtıqla əlaqəli ola bilər. Bu zaman gərəkli müalicələr başlanılır. Gereli, belə halların baş verməməsi üçün əyilməyin əvəzinə dik durmağı, çiyinləri isə geridə tutmağın vacib olduğunu bildirib: "Xüsusilə gecə ağrılar davam edirsə bu təhlükəli ola bilər. Bu zaman mütləq çiyinə ağrlıq edən duruşdan qaçınılmalıdır".
Bu xəbəri də oxu: Keçmiş prezidentin nəvəsi küçədə davaya düşdü
- 19 Yan 08:50
Rus ordusu öz səylərini Baxmut istiqamətində hücuma keçməkdə davam etdi
Ətraflı
- 19 Yan 08:49
Bu gün Şuşadan keçən Xankəndi-Laçın yolunda Rusiya sülhməramlılarına
Ətraflı
- 19 Yan 08:48
Dünya İqtisadi Forumuna dəvət olunmayan Rusiya rəsmiləri bu dəfə də fev
Ətraflı
- 19 Yan 08:46
Yer kürəsində milyonlarla adam boyun ağrılarından əziyyət çəkir. Əks�
Ətraflı
- 19 Yan 08:44
ABŞ prezidenti Co Bayden Ukrayna rəsmiləri ilə aylarla davam edən müzakir�
Ətraflı
- 19 Yan 08:29
Havanın soyuq və şaxtalı olmasına baxmayaraq, Azərbaycanın Qarabağ iqtis
Ətraflı
- 19 Yan 08:28
Yanvarın 18-də Rusiyanın Ottavadakı səfiri Oleq Stepanov Kanada Xarici İş
Ətraflı
- 19 Yan 08:27
Bakının Suraxanı rayonunda yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.
Ətraflı
- 19 Yan 07:59
Rusiya XİN başçısı Lavrov düşünür ki, Laçın yolu ilə bağlı "p
Ətraflı
- 19 Yan 07:45
Pakistanın keçmiş baş naziri İmran Xan Pəncabdan sonra erkən seçki üç�
Ətraflı
