Bu qidalar təzyiqi 24 saat ərzində aşağı salır

Digərləri 17 Yan 2023 23:45:00 245 0

Bəzi qidaların müntəzəm istehlakı təzyiqi əhəmiyyətli dərəcədə salır.

Araşdırmalar göstərib ki, orqanik (yəni təbii) nitratlarla zəngin olan qidalar təzyiqi salmağa kömək edir.

Bəzi elmi araşdırmaların nəticələrinə görə, hər gün nitratlarla zəngin olan 1-2 pors tərəvəzlərin istehlakı 24 saat ərzində təzyiqi salır və onu stabil salmağa yardım edir.

Nitratlar təbii damar genişləndirici maddələrdir ki, onların təsiri nəticəsində təzyiq aşağı düşür, qan dövranı yaxşılaşır, ürək əzələsi daha yaxşı qidalanır, ürəyə düşən gərginlik azalır.

AHA Journals nəşrində dərc olunmuş məqalədə qeyd olunur ki, Yaponiya sakinlərinin mətbəxi avropalılarla müqayisədə diyetik nitratlarla zəngin olduğu üçün yaponiya sakinləri arasında ürək-damar sistemi xəstəlikləri daha az yayılıb və onlar bunun nəticəsində daha çox yaşayırlar.

Mütəxəssislər nitratlarla zəngin olan bu kimi qidaları gündəlik rasiona daxil etməyi tövsiyə edirlər:

- Giləmeyvələr

- Banan

-Çuğundur

- Tünd şokolad

- Qarpız

- Kivi

- Yulaf yarması.

Mənbə: milli.az

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 75: file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d33df8c78d90d3aad9d8cfe2e0bfc0e41ccb5741): failed to open stream: No space left on device

in Filesystem.php line 75
at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d33df8c78d90d3aad9d8cfe2e0bfc0e41ccb5741): failed to open stream: No space left on device', '/home/javid/web/son.az/public_html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '75', array('path' => '/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d33df8c78d90d3aad9d8cfe2e0bfc0e41ccb5741', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"tuvpyfaEd4WT4DLh10YzGNHM2F2OlU2UmlNhiTMm";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:75:"http://son.az/az/news/839657/bu-qidalar-tezyiqi-24-saat-erzinde-asagi-salir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716405124;s:1:"c";i:1716405124;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d33df8c78d90d3aad9d8cfe2e0bfc0e41ccb5741', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"tuvpyfaEd4WT4DLh10YzGNHM2F2OlU2UmlNhiTMm";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:75:"http://son.az/az/news/839657/bu-qidalar-tezyiqi-24-saat-erzinde-asagi-salir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716405124;s:1:"c";i:1716405124;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 75
at Filesystem->put('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d33df8c78d90d3aad9d8cfe2e0bfc0e41ccb5741', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"tuvpyfaEd4WT4DLh10YzGNHM2F2OlU2UmlNhiTMm";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:75:"http://son.az/az/news/839657/bu-qidalar-tezyiqi-24-saat-erzinde-asagi-salir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716405124;s:1:"c";i:1716405124;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 70
at FileSessionHandler->write('d33df8c78d90d3aad9d8cfe2e0bfc0e41ccb5741', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"tuvpyfaEd4WT4DLh10YzGNHM2F2OlU2UmlNhiTMm";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:75:"http://son.az/az/news/839657/bu-qidalar-tezyiqi-24-saat-erzinde-asagi-salir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716405124;s:1:"c";i:1716405124;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 255
at Store->save() in StartSession.php line 89
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 135
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 59

22 May 2024 23:12