Məşhur pəhrizlər niyə işə yaramır?

Digərləri 17 Yan 2023 23:35:00 278 0

Məşhur pəhrizlər niyə işə yaramır?

Bəzən arıqlamaq istəyən insanlar qısa müddətdə məşhurlaşan və insanların sürətlə çəki atmasını təmin edən "moda" (dəb) pəhrizlərdən birinə üz tuturlar.

Son.az bakupost-a istinadən bildirir ki, 3 günə 5 kilo, 1 həftəyə 10 kilo kimi iddialı və diqqətçəkən şüarları olsa da, dəbli pəhrizlər uzunmüddətli perspektivdə nəticə vermir. Bəs niyə?

Florida ştatında bir mərkəzdə çalışan diyetoloq Dr. Kara Burnstinin bunu bu cür izah edir. Həkim bildirir ki, dəbli diyetlərin başlanğıcda işləməsinin səbəbi, onların kaloriləri və ya bütün qida qruplarını kəskin şəkildə azaltmağa meylli olmasıdır. Bu səbəbdən insanlar tez-tez daha az kalori yeyirlər və müəyyən qidaların məhdud hissələrini yeyirlər. Bu, təbii olaraq qeyri-sağlam və sürətli kilo itkisinə səbəb olur.

Lakin Burnstin əlavə edir ki, nəticələr çox vaxt qısamüddətli olur, çünki belə bir pəhriz həyat tərzi kimi dayanıqlı deyil. Bu, insanların çoxunun normal qidalanma tərzinə qayıtdıqdan sonra itirdikləri çəkiyə niyə qayıtmasının məntiqi izahıdır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İranda zəlzələ oldu like
  • 17 Yan 23:31  
Dünya İranda zəlzələ oldu

İranın Mazandaran əyalətində zəlzələ baş verib.

arrow Ətraflı
Ömür uzunluğunu necə artırmaq olar? like
  • 17 Yan 23:30  
Digərləri Ömür uzunluğunu necə artırmaq olar?

Ürək cərrahı Cerald Lemol bildirib ki, limfa sistemi insan ömrünün uzunlu

arrow Ətraflı
Üzün qırmızılaşması hansı xəstəlikdən like
  • 17 Yan 23:25  
Digərləri Üzün qırmızılaşması hansı xəstəlikdən

Kişi və qadınlarda üzün boynun qızarması, qırmızı rəng alması ürək

arrow Ətraflı
Moskvada mağazaya girdim: Sağda Bakı, like
  • 17 Yan 23:24  
Siyasət Moskvada mağazaya girdim: Sağda Bakı,

İndi mağazaya nar şirəsi almağa girdim: rəfdə yanaşı iki istehsalçın�

arrow Ətraflı
Qadının öz əri üçün bəzənməsini dinimiz çox bəyənir like
  • 17 Yan 23:20  
Digərləri Qadının öz əri üçün bəzənməsini dinimiz çox bəyənir

İnsan varlıq aləminin ən gözəl məxluqudur. O zaman ki, Allah Təala insan

arrow Ətraflı
Ürək tutması riskini azaltmaq üçün nə etmək lazımdır? like
  • 17 Yan 23:15  
Digərləri Ürək tutması riskini azaltmaq üçün nə etmək lazımdır?

Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinin nümayəndələri deyirlər ki, ü

arrow Ətraflı
İnsan bədəninin heyrətləndirici həqiqətləri like
  • 17 Yan 23:10  
Digərləri İnsan bədəninin heyrətləndirici həqiqətləri

Yer üzərində yaşayan bütün canlıların bədən quruluşu insanı heyrət�

arrow Ətraflı
Nəyə görə hər gün aləlvan rəngli qidalar yeyilməlidir? – like
  • 17 Yan 23:05  
Digərləri Nəyə görə hər gün aləlvan rəngli qidalar yeyilməlidir? –

Gündəlik boşqabda qidaların rəngbərəng olmasına fikir vermək lazımdır

arrow Ətraflı
Sentyabr döyüşü: Ermənilərin şok səs yazısı yayıldı like
  • 17 Yan 23:03  
Siyasət Sentyabr döyüşü: Ermənilərin şok səs yazısı yayıldı

Ermənistan mediası ötən ilin sentyabrında erməni ordusunun sərhəd boyunc

arrow Ətraflı
Qoz onkoloji xəstəliklərdən qoruyur? like
  • 17 Yan 23:01  
Digərləri Qoz onkoloji xəstəliklərdən qoruyur?

Gündə 4-5 ədəd təzə qoz yemək insanı bir çox xəstəlik, o cümlədən

arrow Ətraflı
Sabiq icra başçısı 100dən artıq şəxsə ayrılan 40 min manatı necə mənimsəyib? like
  • 17 Yan 22:58  
Digərləri Sabiq icra başçısı 100dən artıq şəxsə ayrılan 40 min manatı necə mənimsəyib?

Gəncə Ağır Cinayətlər Məhkəməsində Şəmkir rayon İcra Hakimiyyətini

arrow Ətraflı
Yaxşı həyat yoldaşının 5 mühüm xüsusiyyəti like
  • 17 Yan 22:55  
Digərləri Yaxşı həyat yoldaşının 5 mühüm xüsusiyyəti

Yaxşı həyat yoldaşı olmaq üçün, kişi bu 5 sifətə malik olmalıdır:

arrow Ətraflı
Bir milyardlıq ittihama yarımçıq cümlə ilə like
  • 17 Yan 22:51  
Digərləri Bir milyardlıq ittihama yarımçıq cümlə ilə

Ötən gün mətbuatda Azərbaycan Baş nazirinin 1-ci müavini Yaqub Eyyubovun

arrow Ətraflı
Günəbaxan tumu hansı xəstəliyi əngəlləyir? like
  • 17 Yan 22:50  
Digərləri Günəbaxan tumu hansı xəstəliyi əngəlləyir?

Alzheimer xəstəliyinin olduqca ciddi mərhələdə olduğu bu dövrdə mütəx

arrow Ətraflı
Bu 3 qida təzyiqi normada saxlayır like
  • 17 Yan 22:45  
Digərləri Bu 3 qida təzyiqi normada saxlayır

Britaniyalı kardioloq həkim Kris Stil This Morning teleşousunda yüksək təz

arrow Ətraflı