Qozun bu faydalarını bilirdiniz?
Digərləri 03 May 2023 21:59:00 247 0
Qozun faydaları saymaqla bitmir.
Bu xəbəri də oxu: Bu şəxslər vaxtından əvvəl tərxis oluna bilər RƏSMİ
İçindəki yağ turşuları və maqnezium sayəsində unutqanlıq və ekzema kimi bir çox xəstəliklərə xeyirlidir. Qoz omeqa 3 ilə zəngin olduğu üçün uşaqların zəka inkişafına müsbət təsir göstərir. İçərisində bol miqdarda lif, protein sayəsində Alzeymer xəstəliyinin qarşısının alınmasında təsiri çoxdur.
Tərkibində E vitamini olduğu üçün antioksidan təsir göstərir və yaşlanmanı gecikdirir.
Qoz, tərkibindəki yağ turşuları səbəbiylə ürək xəstəlikləri üçün faydalıdır.
Qoz prostat xərçənginin qarşısını alır. Pis xolesterolu azaltmaqda çox təsirlidir. Gündə 3-4 qoz yemək faydalıdır.
Barselonadakı Pompeu Fabra Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yeniyetmələrin qidalanmasına qoz əlavə etmək idrak funksiyasını yaxşılaşdırır, maye intellektini inkişaf etdirir və həmçinin diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğunda daha yaxşı konsentrasiyaya kömək edir.
Publika.az xəbər verir ki, tədqiqat "eClinicalMedicine"də dərc edilib.
Bildirilib ki, qoz beynin inkişafında və neyronlar arasında əlaqələrin gücləndirilməsində əsas rol oynayan omeqa-3 növü olan alfa-linolenik yağ turşusu (ALA) ilə zəngindir. Bu, neyropsixoloji yetkinliyin baş verdiyi yeniyetməlik dövründə xüsusilə vacibdir.
Tədqiqat Barselonadakı 12 müxtəlif orta məktəbdən 11-16 yaş arası 700 şagirdi könüllü olaraq aparılıb. Onlar iki qrupa bölünüblər: birincinin iştirakçıları altı ay ərzində 30 qram qoz yeyiblər, ikincisi isə yox. Ən azı 100 gün qoz yeyən yeniyetmələrin diqqəti və davranışı yaxşılaşıb. Bundan əlavə, onlar mobil kəşfiyyat deyilən şeyi əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etdirdilər. Bu, mücərrəd düşünmək, mülahizə yürütmək, qeyri-standart problemləri həll etmək, formal olaraq öyrədilməyən məlumatları bir araya toplamaqla nümunələri tanımaq bacarığıdır. Yüksək mobil intellektə malik insanlar müxtəlif problemlərə həll yollarını tapmaqda daha yaxşı və daha sürətli olurlar.
- 03 May 21:54
Ukrayna dövləti Kremlə qarşı heç bir hücum təşkil etməyib. Ukrayna dö
Ətraflı
- 03 May 21:40
Portağalda C vitaminin olduğu hər kəsə məlumdur. Bəs, onun faydaları nə
Ətraflı
- 03 May 21:35
Qazın nəqli üçün imkanlar olmalıdır, TAP genişləndirilməlidir.
Ətraflı
- 03 May 21:33
Biz "Şahdəniz" yatağından əlavə qaz gözləyirik. Təqribən dö
Ətraflı
- 03 May 21:30
"İndiyədək kimsə Əli Şərbətovun təyinatının niyə doğru olmamas
Ətraflı
- 03 May 21:26
Qarabaşağın rasionda olması bədxassəli şişlər də daxil olmaqla, bir ç
Ətraflı
- 03 May 21:22
Biz Avropa ölkələrinə mümkün qədər çox qaz nəql etmək üçün bir sı
Ətraflı
- 03 May 21:21
Türkiyənin Ermənistan təyyarəsi üçün hava məkanını bağlaması Ermən
Ətraflı
- 03 May 21:11
Azərbaycan Türk Dövlətləri Təşkilatının bütün fəaliyyəti dövründ�
Ətraflı
- 03 May 21:10
Nə ukraynalılar, nə də ruslar bu il qələbə qazana biləcək.
Ətraflı
- 03 May 21:06
Qəhvənin özündə praktiki olaraq heç bir kalori yoxdur, lakin şəkər, qay
Ətraflı
- 03 May 21:00
"Mən özüm haqqında eşitdiyim tərifləri, xoş sözləri deyə bilmir�
Ətraflı
- 03 May 20:50
Ukrayna dövləti Kremlə qarşı heç bir hücum təşkil etməyib. Ukrayna dö
Ətraflı