Səhərlər telefondan istifadə edirsiniz? – Təcili dayandırın

Digərləri 21 Yan 2025 09:09:00 73 0

Səhərlər telefondan istifadə edirsiniz? – Təcili dayandırın

Alimlərin bu yaxınlarda apardıqları araşdırma göstərib ki, səhər saatlarında intensiv smartfon istifadəsi sizi keyləşdirir.

Bu xəbəri də oxu: Tünd şokoladın bilinməyən zərərləri XƏBƏRDARLIQ

Son.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, bundan əlavə, belə insanlar əhval-ruhiyyəni itirirlər.

Və onlar gün ərzində qəmgin, küt və əsəbi olurlar.

Tədqiqatçıların fikrincə, yuxudan sonra ilk yarım saat ərzində aktiv "mobil həyat" beyni çox yükləyir.

Bu səbəbdən gün ərzində koqnitiv funksiya və konsentrasiya azalır.

Onların izahına görə, fakt budur ki, səhərlər beyin "yuxu ətaləti" yaşayır.

Bu o deməkdir ki, gündüz fəaliyyətindən bir az əvvəl "istiləşmək" lazımdır.

Buna görə də, ekspertlər şiddətlə tövsiyə edir: yuxudan sonra dərhal qadcetə əl uzatmayıb.

İstənilən fəaliyyət məqbuldur, lakin smartfonlardan uzaq durmaq şərtilə. /lent.az   Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu bürclər həmişə şikayət edir like
  • 21 Yan 08:59  
Digərləri Bu bürclər həmişə şikayət edir

Klassiklərin iddia etdiyi kimi, həyat mürəkkəb bir şeydir, burada hər ağ

arrow Ətraflı
Araik Arutyunyan və digərlərinin məhkəməsi bu gün davam edəcək like
  • 21 Yan 08:55  
Digərləri Araik Arutyunyan və digərlərinin məhkəməsi bu gün davam edəcək

Ermənistan dövləti və onun silahlı qüvvələri, o cümlədən Ermənistan

arrow Ətraflı
Rusiyada zavodun işçiləri səhvən milyonçu oldular like
  • 21 Yan 08:50  
Digərləri Rusiyada zavodun işçiləri səhvən milyonçu oldular

Rusiyanın Çelyabinsk vilayətində adı açıqlanmayan müəssisənin işçil�

arrow Ətraflı
Bülbül prospektində yanğın olub like
  • 21 Yan 08:47  
Digərləri Bülbül prospektində yanğın olub

Bakı şəhəri, Nəsimi rayonu, Bülbül prospektində yanğın baş verib.

arrow Ətraflı
ABŞ tarixinin nadir andiçməsi: Tramp nələr vəd etdi? like
  • 21 Yan 08:39  
Dünya ABŞ tarixinin nadir andiçməsi: Tramp nələr vəd etdi?

Ana səhifə Siyasət 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

arrow Ətraflı
Tramp fərmanla Meksika körfəzinin adını Amerika körfəzi adlandırdı like
  • 21 Yan 08:32  
Dünya Tramp fərmanla Meksika körfəzinin adını Amerika körfəzi adlandırdı

ABŞ Prezidenti Donald Tramp Meksika körfəzinin adının Amerika Körfəzi adl

arrow Ətraflı
Sərdar Ortac həkimlərdən acı xəbər aldı like
  • 21 Yan 08:23  
Şou-biznes Sərdar Ortac həkimlərdən acı xəbər aldı

Türkiyəli müğənni Sərdar Ortaç konserti zamanı izləyiciləri ilə söhb

arrow Ətraflı
Bu şəxslərə 200 manat əlavə yardım ödəniləcək like
  • 21 Yan 08:16  
Digərləri Bu şəxslərə 200 manat əlavə yardım ödəniləcək

Pensiyaçılara bu il də birdəfəlik maddi yardım verilə bilər...

arrow Ətraflı
30, 31 yanvar və 1 fevral tarixləri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ like
  • 21 Yan 08:09  
Digərləri 30, 31 yanvar və 1 fevral tarixləri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Son günlərdə astrologlar 30 yanvar, 31 yanvar və 1 fevral tarixlərini xüsu

arrow Ətraflı
Bu ölkə "Yeni Türkiyə"yə çevrilir like
  • 21 Yan 08:01  
Dünya Bu ölkə "Yeni Türkiyə"yə çevrilir

Rusiya mətbuatı son vaxtlar populyar məkana çevrilən Yaponiyanı "yeni

arrow Ətraflı
21 yanvarda bu bürcləri çətinlik gözləyir like
  • 21 Yan 07:53  
Digərləri 21 yanvarda bu bürcləri çətinlik gözləyir

Bürc dairəsinin hansı nümayəndələri çətinliklərlə üzləşəcək və

arrow Ətraflı
Evdə ən çox elektrik sərf edən bu cihaz imiş like
  • 21 Yan 07:47  
Digərləri Evdə ən çox elektrik sərf edən bu cihaz imiş

Elektrik qəbzi gözlənildiyindən yüksək olduqda, bir çox insan kondisioner

arrow Ətraflı
Keçmiş hərbi müxbir, iş adamı ABŞnin yeni vitseprezidenti kimdir? like
  • 21 Yan 07:39  
Dünya Keçmiş hərbi müxbir, iş adamı ABŞnin yeni vitseprezidenti kimdir?

Vaşinqtonda ABŞ-nin yeni prezidenti Donald Trampla eyni vaxtda and içib vəzi

arrow Ətraflı
“Zaporojets”lər yenidən istehal olunacaq like
  • 21 Yan 07:28  
Digərləri “Zaporojets”lər yenidən istehal olunacaq

Ukraynanın Zaporojye vilayətində "Zaporojets" markalı avtomobillə

arrow Ətraflı
Gündə nə qədər pendir məsləhətdir? like
  • 21 Yan 07:15  
Digərləri Gündə nə qədər pendir məsləhətdir?

Sağlamlığa zərər vermədən gündə 50 qramdan çox olmayan miqdarda pendir

arrow Ətraflı