Gündə nə qədər pendir məsləhətdir?

Digərləri 21 Yan 2025 07:15:00 68 0

Gündə nə qədər pendir məsləhətdir?

Sağlamlığa zərər vermədən gündə 50 qramdan çox olmayan miqdarda pendir yemək olar.

Bu xəbəri də oxu: Yeni sədr: "Metrodan daim istifadə edəcəyəm"

Son.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı qastroenteroloq Yevgeni Belousov danışıb.

Onun sözlərinə görə, gündə 30-50 qram pendir yemək artıq çəki almadan və sağlamlıq problemlərinə yol vermədən kalsium və zülal qəbul etməyə imkan verir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Tünd şokoladın bilinməyən zərərləri XƏBƏRDARLIQ like
  • 21 Yan 07:01  
Digərləri Tünd şokoladın bilinməyən zərərləri XƏBƏRDARLIQ

Tünd şokolad tərkibindəki yüksək antioksidanlar, maqnezium, dəmir və dig

arrow Ətraflı
Qazaxıstanda zəlzələ oldu like
  • 21 Yan 06:51  
Dünya Qazaxıstanda zəlzələ oldu

Qazaxıstanın Ust-Kamenoqorsk şəhərindən 220 km cənub-şərqdə 3,1 bal g�

arrow Ətraflı
Azərbaycanda vəzifəli şəxsin qızı faciəli şəkildə öldü like
  • 21 Yan 06:49  
Digərləri Azərbaycanda vəzifəli şəxsin qızı faciəli şəkildə öldü

Azərbaycanın İşğaldan Azad Edilmiş Ərazilərindəki Tarix və Mədəniyy�

arrow Ətraflı
Çin istehsalı olan hibrid avtomobillər niyə ucuzlaşıb? ARAŞDIRMA like
  • 21 Yan 06:47  
Digərləri Çin istehsalı olan hibrid avtomobillər niyə ucuzlaşıb? ARAŞDIRMA

Çindən gətirilən hibrid avtomobillərin qiyməti enir.

arrow Ətraflı
Ağadadaş Ağayevdən Əməkdar artistə sərt sözlər like
  • 21 Yan 06:19  
Şou-biznes Ağadadaş Ağayevdən Əməkdar artistə sərt sözlər

Xalq artisti Ağadadaş Ağayev efirdən müğənni həmkarı, Əməkdar artist

arrow Ətraflı
Gözəllik salonunda saç yudurtmağın gizli sağlamlıq riski var imiş like
  • 21 Yan 06:06  
Digərləri Gözəllik salonunda saç yudurtmağın gizli sağlamlıq riski var imiş

Gözəllik salonlarında və bərbərlərdə saç yumağın sağlamlıq risklər

arrow Ətraflı
Yanvarda yeyilməli 5 faydalı balıq növü like
  • 21 Yan 05:05  
Digərləri Yanvarda yeyilməli 5 faydalı balıq növü

Yanvar ayında təzə balıqların, xüsusilə hamsi (xırçın balıq), kefal,

arrow Ətraflı
40 yaşlı məşhur idmançı 52 yaşlı modellə eşq yaşayır FOTOlar like
  • 21 Yan 04:04  
Şou-biznes 40 yaşlı məşhur idmançı 52 yaşlı modellə eşq yaşayır FOTOlar

"Ferrari" sürücüsü Lyuis Hemilton məşhur kolumbiyalı aktrisa v�

arrow Ətraflı
"Bədənin fabriki"ni fəallaşdıran 4 qayda like
  • 21 Yan 03:03  
Digərləri "Bədənin fabriki"ni fəallaşdıran 4 qayda

Beyin sağlamlığınıza diqqət yetirmək ümumi sağlamlıq və idrak funksiy

arrow Ətraflı
Murad dünya ulduzu ilə beynəlxalq layihədə FOTO like
  • 21 Yan 02:02  
Şou-biznes Murad dünya ulduzu ilə beynəlxalq layihədə FOTO

Türkiyəli aktyor Murad Yıldırım fransız aktrisa Eva Qrinlə tərəf müqab

arrow Ətraflı
9 üsulla xiyar uzun müddət təzə qalacaq like
  • 21 Yan 01:01  
Digərləri 9 üsulla xiyar uzun müddət təzə qalacaq

Xiyarların uzun müddət təzə və xırtıldayan qalması üçün necə düzg�

arrow Ətraflı
Elnarə buna görə arıqlamır like
  • 21 Yan 00:48  
Şou-biznes Elnarə buna görə arıqlamır

"Arıqlasam, evdəkilərə uyğun gəlmərəm. Çox arıqlayanda ailə üzv

arrow Ətraflı
Bayden son anda ailə üzvlərini əfv etdi like
  • 21 Yan 00:27  
Dünya Bayden son anda ailə üzvlərini əfv etdi

Co Bayden ABŞ prezidentliyinin son saatlarında ailə üzvlərini əfv edib.

arrow Ətraflı
İtinə görə adam döydü: elektron qolbaqda gəzəcək like
  • 21 Yan 00:10  
Kriminal İtinə görə adam döydü: elektron qolbaqda gəzəcək

Kürdəmirdə itinə görə qonşusunu döyən 62 yaşlı şəxsə hökm oxunub.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Gələcək üçün yeni gəlir mənbələri haqqında düşünün like
  • 21 Yan 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Gələcək üçün yeni gəlir mənbələri haqqında düşünün

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı