Virusların "qorxulu yuxusu"

Digərləri 22 Noy 2024 14:35:00 102 0

Virusların "qorxulu yuxusu"

C vitamini immun sistemini gücləndirən, dəri sağlamlığını yaxşılaşdıran və ümumi sağlamlığı dəstəkləyən ən təsirli antioksidantlardan biridir. Vücudumuz tərəfindən istehsal edilmədiyi üçün onu yalnız qida vasitəsilə əldə edə bilərik. Ən yaxşı mənbələri isə təzə meyvələrdir. C vitamini ilə zəngin meyvələr bədənimizi sərbəst radikallardan qoruyaraq hüceyrələrimizi gücləndirir və xəstələnməyin qarşısını alır.

Bu xəbəri də oxu: Nazirlər yaralılarla görüşdü

Portağal - C vitamini dedikdə ağla ilk gələn meyvədir. Bir ədəd portağal gündəlik C vitamini ehtiyacınızı qarşılayır. Antioksidant xüsusiyyətləri ilə immun sistemini gücləndirir. Portağal qan dövranını tənzimləyir və həm də çox dadlıdır.

Qreyfurt - yüksək C vitamini ehtiva edir. Az kalorili olması və metabolizmanı sürətləndirməsi ilə pəhriz edənlərin dostudur. Bununla yanaşı, bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir və qan şəkərini tənzimləyir.

Kiv - kiçik ölçüsünə baxmayaraq vitamin mənbəyidir. Bir kivi gündəlik C vitamini ehtiyacınızı ikiqat qarşılayır. Lif və E vitamini ilə zəngin olan kivi həzmi dəstəkləyir, dəri sağlamlığını qoruyur və yuxu nizamını tənzimləyir.

Çiyələk - həm dadlıdır, həm də C vitamini ilə zəngindir. İltihaba qarşı faydalıdır. Çiyələk uzun müddət istifadə edildikdə dəridəki ləkələri azaldır, ürək sağlamlığını dəstəkləyir və xərçəng riskini azaldır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Azərbaycanda daha bir qəza: like
  • 22 Noy 14:15  
Digərləri Azərbaycanda daha bir qəza:

Qubada yol nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Bu tarixədək 300 milyon insan öləcək Alimlər like
  • 22 Noy 14:11  
Dünya Bu tarixədək 300 milyon insan öləcək Alimlər

Yeni araşdırmalar iqlim dəyişikliyinin insan həyatı üçün ciddi təhdid

arrow Ətraflı
Ermənistandakı avropalı müşahidəçilər sərhəddə görün nə edirlər like
  • 22 Noy 14:07  
Digərləri Ermənistandakı avropalı müşahidəçilər sərhəddə görün nə edirlər

Avropa İttifaqının (Aİ) Azərbaycanla sərhəddə yerləşdirilmiş və kə�

arrow Ətraflı
Şərti sərhəd pozucuları belə zərərsizləşdirildi like
  • 22 Noy 14:05  
Digərləri Şərti sərhəd pozucuları belə zərərsizləşdirildi

"Babəkər" sərhəd zastavasının sərhədçiləri yaşıl sərhəd

arrow Ətraflı
Yeni pomidor salatının resepti like
  • 22 Noy 13:58  
Digərləri Yeni pomidor salatının resepti

Ənənəvi dada yeni qatqı əlavə etməklə fərqli salat hazırlanıb.

arrow Ətraflı
Süni yağış necə yağdırılır? like
  • 22 Noy 13:51  
Digərləri Süni yağış necə yağdırılır?

Süni yağış texnologiyası əsasən quraqlıqla mübarizə aparmaq, su ehti

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı hərbçi 2 ay əvvəl həlak olubmuş nəşi tapıldı like
  • 22 Noy 13:46  
Digərləri Azərbaycanlı hərbçi 2 ay əvvəl həlak olubmuş nəşi tapıldı

Rusiya-Ukrayna müharibəsində daha bir azərbaycanlı həlak olub.

arrow Ətraflı
Ermənistan: ümüdsiz olsa da, silahlanır. Niyə? like
  • 22 Noy 13:23  
Siyasət Ermənistan: ümüdsiz olsa da, silahlanır. Niyə?

Ermənistan böyük güc mərkəzlərinin geosiyasi maraqlarının kəsişdiyi b

arrow Ətraflı
Rasim Balayevin səhhəti necədir? like
  • 22 Noy 13:20  
Şou-biznes Rasim Balayevin səhhəti necədir?

Xalq artisti Rasim Balayev səhhətindən söz açıb.

arrow Ətraflı
Şirvanda gənc qızı döyüb saçını yolan ana və qızı həbs edildi like
  • 22 Noy 13:15  
Digərləri Şirvanda gənc qızı döyüb saçını yolan ana və qızı həbs edildi

Şirvan şəhərində ictimai yerdə dava-dalaş salmış qadınlar həbs edilib

arrow Ətraflı
20 dərəcə isti, duman, külək... like
  • 22 Noy 13:07  
Digərləri 20 dərəcə isti, duman, külək...

Noyabrın 23-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Bu "kruqa" girməyin like
  • 22 Noy 13:05  
Digərləri Bu "kruqa" girməyin

Azərbaycan Yerüstü Nəqliyyat Agentliyi (AYNA) tərəfindən "Ukrayna da

arrow Ətraflı