Ürəyə 1 nömrəli ziyan vuran TƏRƏVƏZ

Digərləri 02 Fev 2025 14:50:00 54 0

Ürəyə 1 nömrəli ziyan vuran TƏRƏVƏZ

Dietoloqlar populyar bir tərəvəzin ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq ediblər.

Bu xəbəri də oxu: Qəhvə beyinə necə təsir edir? Maraqlı araşdırma

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, kartofun həddindən artıq istehlakı ürək-damar sisteminin fəaliyyətinə zərər verə bilər.

Bunun əsas səbəbi kartofun tərkibindəki yüksək nişasta miqdarıdır. Nişasta orqanizmdə sürətlə qlükozaya çevrilir və qan şəkərinin kəskin artmasına səbəb olur. Bu isə öz növbəsində yüksək təzyiq, ateroskleroz və ürək xəstəlikləri riskini artırır. Xüsusilə kartof qızartması və çipslər kimi qızardılmış yeməklər təhlükəlidir, çünki onlar tərkibində çoxlu trans yağlar və duz saxlayır.

Həkimlər kartofun miqdarını nəzarətdə saxlamağı, onu daha çox sobada bişmiş və ya qaynadılmış formada istehlak etməyi tövsiyə edirlər. Bundan əlavə, kartofu lif baxımından zəngin tərəvəzlərlə birlikdə yemək daha sağlam seçimdir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Xəzərdə zəlzələ oldu like
  • 02 Fev 14:37  
Digərləri Xəzərdə zəlzələ oldu

Xəzər dənizində 3,2 maqnitudalı zəlzələ olub.

arrow Ətraflı
Paşinyan küçəyə çıxdı: snayper kimi NİŞAN ALDI? – FOTO like
  • 02 Fev 14:30  
Digərləri Paşinyan küçəyə çıxdı: snayper kimi NİŞAN ALDI? – FOTO

Ermənistan Baş naziri Nikol Paşinyanın İrəvanın mərkəzindəki Respublik

arrow Ətraflı
Moskvada hoteldə kütləvi zəhərlənmə like
  • 02 Fev 14:29  
Digərləri Moskvada hoteldə kütləvi zəhərlənmə

İstintaq Komitəsi Moskvanın Kapotnya rayonunda mehmanxanada uşaqların zəh�

arrow Ətraflı
Azərbaycandan Pakistana 2 milyard dollarlıq sərmayə like
  • 02 Fev 14:27  
Dünya Azərbaycandan Pakistana 2 milyard dollarlıq sərmayə

Azərbaycan və Pakistan milyardlarla dollarlıq sazişlər imzalayacaq.

arrow Ətraflı
Yaşar Kələntərli vəfat etdi like
  • 02 Fev 14:18  
Digərləri Yaşar Kələntərli vəfat etdi

ƏHD Partiyasının baş katibi Yaşar Kələntərli vəfat edib.

arrow Ətraflı
"800 minlik ordumuz NATO üçün bonus olacaq" like
  • 02 Fev 14:10  
Dünya "800 minlik ordumuz NATO üçün bonus olacaq"

Ukraynanın 800 minlik ordusu Trampın ABŞ qoşunlarını Avropadan çıxarmaq

arrow Ətraflı
"Həyat yoldaşım ölməmişdən 20 dəqiqə əvvəl..." VİDEO like
  • 02 Fev 14:08  
Şou-biznes "Həyat yoldaşım ölməmişdən 20 dəqiqə əvvəl..." VİDEO

Müğənni Ülviyyə Namazova "Maqazin Plus"a açıqlamasında kövrə

arrow Ətraflı
Avtomobilin dəri salonunun 5 mənfi cəhəti like
  • 02 Fev 14:00  
Digərləri Avtomobilin dəri salonunun 5 mənfi cəhəti

Avtomobilin dəri salonu lüks əlamətidir, lakin sürücülər üçün problem

arrow Ətraflı
Rövşanə: "Dünyam DAĞILDI" VİDEO like
  • 02 Fev 13:50  
Şou-biznes Rövşanə: "Dünyam DAĞILDI" VİDEO

Teleaparıcı Rövşanə Ağasəfqızı həyatdakı peşman olma hissindən dan�

arrow Ətraflı
Niyə teztez xəstələnirik? like
  • 02 Fev 13:45  
Digərləri Niyə teztez xəstələnirik?

(Təsir mexanizmi: Beta qlükan bağırsağın selikaltı qatında makrofaqları

arrow Ətraflı
"İrəvan bu addımı atsa, çökəcək" like
  • 02 Fev 13:36  
Digərləri "İrəvan bu addımı atsa, çökəcək"

Avrasiya İqtisadi İttifaqından çıxmaq buğda, günəbaxan yağı, qaz və b

arrow Ətraflı
III Çarlz sənədli filmə çəkilir like
  • 02 Fev 13:26  
Dünya III Çarlz sənədli filmə çəkilir

Böyük Britaniya kralı III Çarlz Amerikanın "Amazon" şirkətinin

arrow Ətraflı
Sürücülərə xəbərdarlıq: Bu yollarda... like
  • 02 Fev 13:24  
Digərləri Sürücülərə xəbərdarlıq: Bu yollarda...

Azərbaycanda avtomobil yollarındakı vəziyyət açıqlanıb.

arrow Ətraflı
"Açıq deyirəm, müharibəyə hazırlaşmalıyıq" like
  • 02 Fev 13:16  
Dünya "Açıq deyirəm, müharibəyə hazırlaşmalıyıq"

Almaniya müdafiəyə daha çox xərcləməli və daha çox istehsal etməlidir.

arrow Ətraflı