Hər gün yumurta yeyilərsə orqanizmdə nələr baş verər?

Digərləri 28 Yan 2023 20:01:00 299 0

Hər gün yumurta yeyilərsə orqanizmdə nələr baş verər?

Yumurta ən qiymətli qida vasitələrindən biri sayılır. Onun tərkibi dəmir, aminturşuları və antioksidantlarla zəngindir.

Bu xəbəri də oxu: Yanvar ayı üzrə pensiyalara edilmiş artımlar bu tarixdə ödəniləcək

Təbii yollarla bəslənmiş toyuq yumurtasının tərkibindəki qiymətli maddələrin dəyəri isə onun tərkibində hormonların və antibiotiklərin olmaması səbəbindədir.

İnsan orqanizmin 11 növ əvəzolunmaz yağ turşusu istehsal edir. Bu yağ turşuları orqnizmin funksiyalarının normal fəaliyyət göstərməsi üçün vacib sayılır. Yumurtanın tərkibində bu yağ turşularının 9 -u var. Bu yağ turşuları xroniki yorğunluğu aradan qaldırır, dərinin və saçların sağlamlığını qoruyub saxlayır, immun sistemin möhkələnməsinə səbəb olur.

Gün ərzində 1-2 ədəd yumurta yemək immun sistemi möhkələndirir, orqanizmi infeksiya xəstəliklərin yoluxmaqdan qoruyur. Buna səbəb yumurtanın tərkibindəki selen və mikroelementlərin çox olmasıdır.

Yumurtanın tərkibindəki aminturşuları orqanimdəki həyəcanı və stressi aradan qaldırır, insanın psixi sağlamlığını qoruyur. Bunun səbəbi yumurtanın tərkibindəkilərin orqanizmdə serotoninin miqdarını artırmasıdır. Serotonon orqanizmə rahatlıq, sakitlik və xoş əhval-ruhiyə bəxş edən hormondur.

Yumurta dişlərin və sümüklərin də möhkəmlənməsinə səbəb olur. Buna səbəb də onun tərkibində D vitaminin çox olmasıdır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bolqarıstan Prezidenti Tehrandakı səfirliyimizə like
  • 28 Yan 19:57  
Siyasət Bolqarıstan Prezidenti Tehrandakı səfirliyimizə

Bolqarıstan Azərbaycanın İrandakı səfirliyinə edilən hücumu qınayıb.

arrow Ətraflı
Səfirliyimizə terror hücumu ilə bağlı xəbərlər "Twitter"də like
  • 28 Yan 19:56  
Siyasət Səfirliyimizə terror hücumu ilə bağlı xəbərlər "Twitter"də

Azərbaycanın İrandakı səfirliyinə silahlı hücumla bağlı #iranianterror

arrow Ətraflı
Allahı sevən Allahın sevdiklərini də sevər like
  • 28 Yan 19:55  
Digərləri Allahı sevən Allahın sevdiklərini də sevər

Uca Allah, meracda Peyğəmbərinə öz dostlarını bu xüsusiyyətlərlə tan�

arrow Ətraflı
Türkmənistan XİN Azərbaycanın Tehrandakı səfirliyinə like
  • 28 Yan 19:54  
Siyasət Türkmənistan XİN Azərbaycanın Tehrandakı səfirliyinə

Türkmənistan Xarici İşlər Nazirliyi yanvarın 27-də Azərbaycanın İranda

arrow Ətraflı
Quran həm dirilər, həm də ölülər üçündür like
  • 28 Yan 19:50  
Digərləri Quran həm dirilər, həm də ölülər üçündür

Quran həm dirilər, həm də ölülər üçündürBütün müsəlmanlar bu məs

arrow Ətraflı
Çexiyada prezident seçkilərinin qalibi like
  • 28 Yan 19:46  
Siyasət Çexiyada prezident seçkilərinin qalibi

İstefada olan general, NATO Hərbi Komitəsinin keçmiş rəhbəri Pyotr Pavel

arrow Ətraflı
Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər oxusun! like
  • 28 Yan 19:45  
Digərləri Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər oxusun!

Qəbizlik ən yayılmış pozulmalardan biridir. Lakin buna baxmayaraq bir çox

arrow Ətraflı
Bir dostun məktubu like
  • 28 Yan 19:40  
Digərləri Bir dostun məktubu

Zəmanə getdikcə pisləşir. Yaşamaq günü-gündən ağır gəlir insana. B�

arrow Ətraflı
Katalin Novak səfirliyimizə hücumu pislədi like
  • 28 Yan 19:32  
Siyasət Katalin Novak səfirliyimizə hücumu pislədi

Macarıstan Prezidenti Katalin Novak Azərbaycanın Tehrandakı səfirliyinə h�

arrow Ətraflı
Səhər yeməyinin ən vacib qida qəbulu olduğuna dair beş səbəb like
  • 28 Yan 19:30  
Digərləri Səhər yeməyinin ən vacib qida qəbulu olduğuna dair beş səbəb

Amerika Birləşmiş Ştatlarının Ohayo Universitetinin 2021-ci ilin iyulunda

arrow Ətraflı
Tanınmış polkovnik Naxçıvana rəis təyin olundu FOTO like
  • 28 Yan 19:28  
Digərləri Tanınmış polkovnik Naxçıvana rəis təyin olundu FOTO

Naxçıvan şəhər Polis İdarəsinə yeni rəis təyin olunub.

arrow Ətraflı
Özcan anası ilə bağlı iddialara like
  • 28 Yan 19:27  
Şou-biznes Özcan anası ilə bağlı iddialara

Bir müddətdir sevgili olduğu modelyer Samar Dadqar ilə gizli evlənən müğ

arrow Ətraflı
Naxçıvanda restoranlara at əti satanlar like
  • 28 Yan 19:26  
Digərləri Naxçıvanda restoranlara at əti satanlar

Babək rayonunda yararsız at ətini mal əti adı altında kafe və restoranlar

arrow Ətraflı
Kamilliyə aparan iki peyğəmbər like
  • 28 Yan 19:20  
Digərləri Kamilliyə aparan iki peyğəmbər

İnsanı bütün varlıqlardan fərqləndirərək təkamülə çata biləcək bi

arrow Ətraflı