Hər gün bu 3 qida mütləq yeyilməlidir –

Digərləri 19 Yan 2023 21:35:00 239 0

Hər gün bu 3 qida mütləq yeyilməlidir –

İnsan heç olmasa həftədə 3 dəfə balqabaq yeməlidir.

Bakupost.az xəbər verir ki, professor Olqa Şaranova qışda immuniteti möhkəmlətmək üçün 3 vacib qidanı açıqlayıb. "100 qram balqabaqda günlük karotin normasının 2 misli var.

A vitamini hüceyrələrin bölünməsinə cavab verir, ona görə qışda vacibdir. Bu vitamin bədənin tonusunu artırır, xüsusən yaşlı insanları qoruyur.

Balqabağı səhər və axşam yeyə sıyıq halında yeyə bilərsiz.

Eləcə də çuğundurlu şorba və ya salat qanı normada saxlayır, maddələr mübadiləsini tənzimləyir. Bağırsaqları da təmizləyir.

Qışda böyürtkən, itburnu, moruq çayı, kampotu, mürəbbəsi vacibdir.

Bu 3 qida hər gün masanızda olsa, uşaqdan tutmuş böyüyə kimi sağlam olar. Balqabaq tumlarını qovurub yeməyi də unutmayın.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İrandan gözlənilməz: Krım Rusiyanın like
  • 19 Yan 21:32  
Siyasət İrandan gözlənilməz: Krım Rusiyanın

Tehran və Moskvanın əla münasibətlərinə baxmayaraq, İran Krımın, eləc

arrow Ətraflı
AP Bakıdan “ordunu çıxarmağı” necə “tələb edə” bilər? like
  • 19 Yan 21:31  
Siyasət AP Bakıdan “ordunu çıxarmağı” necə “tələb edə” bilər?

Avroparlament dünənki addımı ilə AB və Azərbaycan münasibətlərinə xə

arrow Ətraflı
Kimdə bu 5 əlamət varsa, 100 yaşa çata bilər SİYAHI like
  • 19 Yan 21:30  
Digərləri Kimdə bu 5 əlamət varsa, 100 yaşa çata bilər SİYAHI

Çox insan uzun ömür yaşamaq istəyir. Amma etiraf edək ki, elə çoxumuz or

arrow Ətraflı
Toyuq ətini yuyub bişirmək təhlükəlidir – like
  • 19 Yan 21:25  
Digərləri Toyuq ətini yuyub bişirmək təhlükəlidir –

ABŞ Kənd təsərrüfatı nazirliyi Şimali Karolina universiteti ilə birgə e

arrow Ətraflı
Paşinyanın şok Qarabağ planı: “Bu ssenari üzrə like
  • 19 Yan 21:23  
Siyasət Paşinyanın şok Qarabağ planı: “Bu ssenari üzrə

"Zəngəzur dəhlizinin açılması üçün cəhdlər edilir".

arrow Ətraflı
Prokuroru şantaj edən şəxslərin valideynləri danışdı: like
  • 19 Yan 21:22  
Digərləri Prokuroru şantaj edən şəxslərin valideynləri danışdı:

Prokuror Tariyel Qurbanovu şantaj etməkdə ittiham olunan Ümman Əliyev, Nati

arrow Ətraflı
“Hər iki tərəf hücuma hazırlaşır” like
  • 19 Yan 21:21  
Siyasət “Hər iki tərəf hücuma hazırlaşır”

"Vəziyyət gərgindir, hər iki tərəf güc yığır və zərbə vurmağa

arrow Ətraflı
Cəhənnəm odundan uzaq və Allaha yaxınlıq istəyənlər... like
  • 19 Yan 21:20  
Digərləri Cəhənnəm odundan uzaq və Allaha yaxınlıq istəyənlər...

Rəsulallah (s) valideynlərə qarşı yaxşılıq etmək, pis rəftardan uzaq o

arrow Ətraflı
49 yaşlı qadın yorğanına ərə getdi like
  • 19 Yan 21:18  
Digərləri 49 yaşlı qadın yorğanına ərə getdi

49 yaşlı Paskal Sellik adlı ingiltərəli qadın öz yorğanına ərə gedib.

arrow Ətraflı
Beynin qocalmasının qarşısını alan like
  • 19 Yan 21:15  
Digərləri Beynin qocalmasının qarşısını alan

Bədənimiz daim qocalır. Bu, heç kimə sirr deyil, bütün səylərimizi qoca

arrow Ətraflı
Prezident İlham Əliyev 20 Yanvar faciəsinin ildönümü ilə bağlı paylaşım edib FOTO like
  • 19 Yan 21:11  
Siyasət Prezident İlham Əliyev 20 Yanvar faciəsinin ildönümü ilə bağlı paylaşım edib FOTO

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev rəsmi feysbuk səhifəs

arrow Ətraflı
Valideynə yaxşılıq etmək – günahların bağışlanma səbəbidir like
  • 19 Yan 21:10  
Digərləri Valideynə yaxşılıq etmək – günahların bağışlanma səbəbidir

Valideynə yaxşılıq etməyin çox bərəkətli və səmərəli faydalarından

arrow Ətraflı
Azərbaycan bu tamaşaya imkan verməyəcək, like
  • 19 Yan 21:08  
Siyasət Azərbaycan bu tamaşaya imkan verməyəcək,

"Aydındır ki, Ruben Vardanyan emissardır, onu Xankəndiyə Moskvadan gö

arrow Ətraflı
Arutyunyan yaxınlarda “qurban” veriləcək: like
  • 19 Yan 21:07  
Siyasət Arutyunyan yaxınlarda “qurban” veriləcək:

Hərbi ekspert, ehtiyatda olan polkovnik Üzeyir Cəfərov Teleqraf.com-un suall

arrow Ətraflı
Ziyilər insandan insana keçə bilərmi? like
  • 19 Yan 21:05  
Digərləri Ziyilər insandan insana keçə bilərmi?

Ziyil hər yaşda təsadüf edilə bilən virus dermatozuna aid xəstəlikdir.

arrow Ətraflı