Kök pəhrizi ilə arıqlayın
Digərləri 15 Yan 2023 18:40:00 333 0
Kök həm qaraciyəri müalicə edən, həm də dəriyə günəşdə qaralma effekti verən tərəvəzdir. Üstəlik onun kalorisi başqa tərəvəzlərdən daha azdır. Kök pəhrizinə riayət etməklə həftə ərzində 4-5 kiloqram atmaq mümkündür.
Bu xəbəri də oxu: Binəqədidə ağır qəza ölən var
Son.az Axşam.az-a istinadən ideal kök pəhrizin təqdm edir: Diqqət! Yeməklər zeytun yağında, az bişməlidir. Hər gün səhər: 1 stəkan süd, 1 dilim qara çörək, 1 stəkan şirəsi. I gün: Günorta: Köklə qovrulmuş düyü, 100 qram ağ pendir, bir pay brokollo. Axşam: Tərəvəz şorbası, közdə bişmiş toyuq, kök salatı. II gün: Günorta: pomidorlu düyü, salat, suda bişmiş toyuq əti. Axşam: kök qovurması, 1 dilim tost çörəyi, 1 ədəd közdə bişmiş badımcan. III gün: Günorta: 2 köklə bişmiş düyü, salat, 1 ədəd alma. Axşam: 150 qram közdə bişmiş balıq, 2 dilim tost çörək, kök püresi. IV gün Günorta: köklə bişmiş düyü, 2 pomidor, 1 qab meyvə salatı. Axşam: toyuqlu kök qovurması, 1 pay salat, 1 dilim tost çörəyi. V gün: Günorta: pomidorlu düyü, salat, 1 dilim ananas. Axşam: göyərtili-pomidorlu düyü, toyuq salatı, 1 kasa meyvə salatı.
Son.az VI gün Günorta: kök şorbası, 100 qram ağ pendir və tərəvəz xörəyi. Axşam: Göyərtili-pomidorlu düyü, toyuq salatı, 1 kasa meyvə salatı. VII gün Günorta: sobada dəm almış tərəvəzli düyü, közdə bişmiş badımcan, 1 kasa meyvə salatı. Axşam: kök qovurması, 1 dilim tost çörəyi, 1 kasa salat.
- 15 Yan 18:31
Türkiyəli aktyor Çağatay Ulusoyun yeni münasibətə başladığı deyilir.
Ətraflı
- 15 Yan 18:20
Havalar soyuyanda paltarları yuduqdan sonra qurutmaq çətinləşir.
Ətraflı
- 15 Yan 18:11
Qərb ölkələri gələn yay Kiyevə hərbi yardım fonunda sursat çatışmazl
Ətraflı
- 15 Yan 18:00
Dünya Bankı (DB) davamlı yüksək inflyasiya səbəbindən 2023-cü il üçü
Ətraflı
- 15 Yan 17:52
Son.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, yanvarın 15-də Əbu-Dabidə Azərb
Ətraflı
- 15 Yan 17:51
Rusiyanın Ukraynaya qarşı amansız müharibəsi Moldovaya yenidən birbaşa t
Ətraflı
- 15 Yan 17:40
Aloe bitkisindən (əzvay və ya "aloe vera" da adlandırırlar) müxt
Ətraflı
- 15 Yan 17:31
Bakıda "Amazon" şirkətinin əməkdaşı olan Türkiyə vətəndaş�
Ətraflı
- 15 Yan 17:26
Xankəndidən Laçın istiqamətinə əsas yoldan əlavə, daha 2 yol çıxır.
Ətraflı
- 15 Yan 17:20
Mətbəxdə daim yemək bişirildiyi üçün xoşagəlməz qoxu qaçılmazdır.
Ətraflı
- 15 Yan 17:11
İngiltərəyə casusluqda ittiham olunan İran Müdafiə Nazirliyinin keçmiş
Ətraflı
- 15 Yan 16:51
Dneprdəki yaşayış binalarına raket zərbəsi endirənlər cəzalanmalıdır
Ətraflı
- 15 Yan 16:41
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev Vaxtanq Kikabidzenin do�
Ətraflı
- 15 Yan 16:40
Qadınlarda ən çətin arıqlayan nahiyə məhz qarındır. 30 yaşdan sonra qa
Ətraflı
- 15 Yan 16:39
Azərbaycanda son sutkada koronavirus infeksiyasına 77 yeni yoluxma faktı qeyd
Ətraflı