Gözəl saçların “pəhrizi”
Digərləri 08 Yan 2023 19:30:00 179 0
Gözəl saçlara sahib olmaq üçün onları nəinki xaricdən, həmçinin "daxildən" də qidalandırmaq lazımdır. Rasionunuzda müntəzəm olaraq aşağıdakı məhsullar olmalıdır: balıq, toyuq əti, yağsız ət, toyuq və ya bildirçin yumurtaları, qoz, paxlalı bitkilər və s. Bütün bu qidaların tərkibində saçların böyüməsini təmin edən zülal vardır. Saçlar üçün süd məhsulları, bitki yağları, təzə meyvə və tərəvəzlər də çox xeyirli hesab edilir.
Əgər gözəl və sağlam saçlarınızın olmasını istəyirsinizsə, rasionunuzda qızardılmış, yağlı, duzlu və kəskin qidaları, konservləri məhdudlaşdırmaq lazımdır.
Gözəl saçlar üçün səhər yeməyi: 6 xörək qaşığı yulaf yarmasının ("herkules") üzərinə bir qədər qaynadılmış soyuq su töküb, üzərinə 1 qaşıq bal və bir neçə xırdalanmış qoz əlavə edin və səhərə saxlayın. Səhər bunun üzərinə bir neçə qaşıq qaymaq, bir qədər xırda-xırda doğranmış ərik qurusu və ya kişmiş də əlavə edin. Yay aylarında bu qidaya istənilən meyvə və giləmeyvələr əlavə etmək olar.
Saçların ¼ hissəsi sudan ibarətdir ki, bu da onun elastikliyini təmin edir. Buna görə də orqanizm kifayət qədər su da almalıdır. Gün ərzində 8-10 stəkan maye (çay, ot dəmləmələri, meyvə şirələri, suplar və s.) qəbul etmək lazımdır.
- 08 Yan 19:25
Kron xəstəliyi dəqiq müalicəsi tapılmayan, bağırsqların kəskin iltihab
Ətraflı
- 08 Yan 19:23
Yanvarın 7-si axşamdan ölkə ərazisində hava şəraiti dəyişib, bəzi yer
Ətraflı
- 08 Yan 19:21
Tətil və ya işgüzar səfər planlaşdırmaq səyahətçi üçün həmişə a
Ətraflı
- 08 Yan 19:20
Zəkat, zəngin olan bir müsəlmanın verməsi vacib olan sədəqədir. Hətta
Ətraflı
- 08 Yan 19:18
"Terminator" filminin üç hissəsində rol alan Hollivud ulduzu Erl B
Ətraflı
- 08 Yan 19:17
Ovladıqları cüyürü Qəbələyə satmağa gətirən İsmayıllı sakinləri
Ətraflı
- 08 Yan 19:16
Rusiyalı yazıçı, dramaturq və ssenarist Aleksey Slapovski vəfat edib.
Ətraflı
- 08 Yan 19:15
Qarpız su (çəkinin 80%-nə qədər), fruktoza, saxaroza, mikroelementlər və
Ətraflı
- 08 Yan 19:14
Türkiyə Silahlı Qüvvələrinin Suriyanın şimalında antiterror əməliyyat
Ətraflı
- 08 Yan 19:10
Təəssüflə qeyd edək ki, günümüzdəki məhkəmə prosesləri aylarla bəz
Ətraflı
- 08 Yan 19:05
Alimlər görmə itkisinin qarşısını 60% ala biləcək meyvəni tapıblar.
Ətraflı
- 08 Yan 19:01
İnsan bədəni milyonlarla sayda hüceyrələrdən ibarətdir ki, onların hər
Ətraflı
- 08 Yan 19:00
Türkiyə Azərbaycanı bu ölkənin milli döyüş təyyarəsinin istehsalında
Ətraflı