Maraqsız və mükafatsız iş sağlamlığı məhv edir
Digərləri 03 Yan 2023 23:35:00 422 0
Əgər siz özünüzü işə sərf edirsizsə, əvəzində rəhbərlikdən tərif, mükafat və irəliləmə görmürsüzsə, o zaman sizə ən axı xroniki stress və onun ağır fəsadları diaqnozunu qoymaq olar.
Bu xəbəri də oxu: AZALın təyyarəsində müəmmalı izlər Dronla vurulub?
Medicina.az Eyndhoven Texnoloji Universitetinin yeni araşdırmasını təqdim edir. Tədqiqatçılar 172 volonterin saç tükündən nümunə götürüb. Onların yarısı işdə az vaxt keçirir, rahat və mükafatlı işdə çalışır, qalanı isə gərgin rejimdə çalışırdı. Saç materialında stress hormonu kortizolun səviyyəsi ölçülüb.
Təsəvvür edin, bu hormon həyat və ölüm məsələsi olanda, yəni ekstremal vəziyyətlərdə yüksək miqdarda sıçrayır. Kortizol orqanizmi həyəcan vəziyyətinə gətirir, qanda şəkərin miqdarı qəfildən artır, həzm pozulur, digər biokimyəvi dəyişikliklər baş verir. Əgər uzun müddətli stress vəziyyətində kortizol yüksəlirsə, immun sistemi çökür, endokrin və digər sistemlər zəifləyir. Analizlərin nəticəsi göstərdi ki, çox gərgin işləyən və işindən məmnun olmayan iştirakçıların saçlarında kortizol miqdarı daha yüksək çıxdı. Bu adamlar illərdir öz xoşları ilə işlərinə əmək vermiş, rəhbərliyin bütün tapşırıqlarını dəqiqliklə yerinə yetirmiş, çox vaxt öhdəsinə lazım olduğundan yük götürmüş, amma hələ də gözlədikləri maddi və mənəvi təşəkkürü almamış şəxslər idi.
Ermənistanda çəkilən serialların məşhur aktyoru Arsen Levonyan özünü q
Skleroz əleyhinə, damar genişləndirici, ürək və beyin damar spazmlarını
Rəsmi İrəvan Fransa, İran və Hindistana güvənərək, Azərbaycan-Ermənis
Azərbaycan Uşaqlar Birliyinin sığınacağında insident yaşanıb.
Rəvayətlərdən birində deyilir: Nuh (ə) gəmisinə mindiyi zaman Allah-təa
Qarabağda müvəqqəti yerləşən Rusiyanın sülhməramlı missiyasının fun
Nə az, nə çox 45 illik ömründə yaratdığı əsərləri ilə hələ də ya
Geridə qoyduğumuz 2022-ci il bir sıra məmurların istefaları, bəzilərinin
Ukraynada gedən müharibədə ölən rus əsgərlərin ailələrinə 5 milyon
FİFA prezidenti Canni İnfantinonun Pelenin dəfnində tabutun yanında selfi �
Cənubi Koreya iş adamı İlon Maskın elektrikli avtomobil istehsal edən &quo
Rio-de-Janeyrodakı "Marakana" stadionuna gedən əsas yollardan biri
İsrail Baş naziri Benyamin Netanyahu Körfəz ölkəsi olan BƏƏ-yə ilk səf