Qeyrietik sayılan bu hərəkəti saxlamaq orqanizmə zərər verir Həkimdən xəbərdarlıq

Digərləri 09 Okt 2025 19:00:00 64 0

Qeyrietik sayılan bu hərəkəti saxlamaq orqanizmə zərər verir Həkimdən xəbərdarlıq

İctimai yerlərdə əsnəmək qeyri-etik davranış hesab olunsa da, əsnəmək istəyini saxlamaq beynin və tənəffüs sisteminin normal işini poza bilər.

Bu xəbəri də oxu: Artıq genetik xəstəliklərin qarşısı vaxtında alınacaq

Son.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nevroloq Kseniya Arifcanova açıqlama verib.

Onun sözlərinə görə əsnəmə sadəcə yorğunluq əlaməti deyil, beynin və bədənin vacib fizioloji mexanizmidir. Əsnəmə zamanı insan dərin nəfəs alır, üz, boğaz və boyun əzələləri gərilir, nəfəs qısa müddət dayanır, sonra isə yavaşca buraxılır. Bu prosesi beyin sapı və hipotalamusdakı tənəffüs mərkəzləri idarə edir.

"Əsnəmə beynin temperaturunu tənzimləyir, oyanıqlığı qoruyur və tənəffüs sisteminin sabit fəaliyyətinə kömək edir," - deyə həkim bildirib.

Araşdırmalar göstərir ki, əsnəmə zamanı beyində qan dövranı artır, bu da beyin istiliyini azaldır və ağciyərlərin dərin havalanmasını təmin edir. Əsnəməni saxlamaq bu mexanizmi pozur, nəticədə diqqət azalır, yorğunluq və hava çatışmazlığı hissi yaranır.

Əsnəmə həm də boğaz və qırtlaq əzələlərini dartaraq yuxarı tənəffüs yollarını müvəqqəti genişləndirir. Bu, uzun müddət oturaq vəziyyətdə çalışan və ya əzələ gərginliyi yaşayan insanlar üçün xüsusilə vacibdir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Pünhan Vəfaya "od püskürdü" like
  • 09 Okt 18:30  
Şou-biznes Pünhan Vəfaya "od püskürdü"

Müğənni Pünhan Piriyevdən Vəfa Şərifovanın ittihamlarına cavabı geci

arrow Ətraflı
Yağış, dolu və sulu qar yağacaq bu tarixdə XƏBƏRDARLIQ like
  • 09 Okt 18:22  
Digərləri Yağış, dolu və sulu qar yağacaq bu tarixdə XƏBƏRDARLIQ

Oktyabrın 10-u günün birinci yarısında Azərbaycanın bəzi dağlıq və da

arrow Ətraflı
“Varlı xarici kişi axtarıram” yazıb, Bakı küçələrinə düşdü like
  • 09 Okt 18:10  
Digərləri “Varlı xarici kişi axtarıram” yazıb, Bakı küçələrinə düşdü

Bakıda gənc bir qızın "Varlı xarici kişi axtarıram" sözlərini

arrow Ətraflı
Bakıda bir neçə notariusun fəaliyyəti dayandırıldı SƏBƏB like
  • 09 Okt 18:00  
Digərləri Bakıda bir neçə notariusun fəaliyyəti dayandırıldı SƏBƏB

Bakıda fəaliyyət göstərən bir neçə notariusun fəaliyyəti hazırda daya

arrow Ətraflı
“Sənətin Sərhədi Yoxdur” adlı Beynəlxalq Festivalı keçiriləcək like
  • 09 Okt 17:50  
Kriminal “Sənətin Sərhədi Yoxdur” adlı Beynəlxalq Festivalı keçiriləcək

Azərbaycanda ilk dəfə olaraq "Sənətin Sərhədi Yoxdur" adlı Bey

arrow Ətraflı
Böyrəyini vermişdi, toyuna belə çağırılmadı like
  • 09 Okt 17:30  
Şou-biznes Böyrəyini vermişdi, toyuna belə çağırılmadı

2017-ci ildə lupus müalicəsi üçün böyrəyini dünyaca məşhur müğənni

arrow Ətraflı
Süni intellekt bakteriyaları öldürən viruslar yaratdı Tibbdə yeni dövr başlayır like
  • 09 Okt 11:53  
Digərləri Süni intellekt bakteriyaları öldürən viruslar yaratdı Tibbdə yeni dövr başlayır

Alimlər süni intellektin köməyi ilə bakteriyaları məhv edə bilən 16 vir

arrow Ətraflı
Qalmaqal pik HƏDDƏ: "Sizin danışığınıza tüpürüm" like
  • 09 Okt 11:45  
Şou-biznes Qalmaqal pik HƏDDƏ: "Sizin danışığınıza tüpürüm"

Müğənnilər Pünhan Piriyevlə Ülviyyə Namazova arasında gərginlik pik h

arrow Ətraflı
Azərbaycan Prezidenti Tacikistana səfərə gedib like
  • 09 Okt 11:43  
Siyasət Azərbaycan Prezidenti Tacikistana səfərə gedib

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev Tacikistan Respublikası

arrow Ətraflı
"Gecə 2də məni yığıb dostumlayam, gəl deyir" like
  • 09 Okt 11:36  
Şou-biznes "Gecə 2də məni yığıb dostumlayam, gəl deyir"

Müğənni Vəfa Şərifova qalmaqallı açıqlama verib.

arrow Ətraflı
İsrail saxladığı türk deputatları deportasiya edir like
  • 09 Okt 11:24  
Dünya İsrail saxladığı türk deputatları deportasiya edir

İsrail əsgərlərinin saxladığı "Azadlıq donanması"na aid gəmi

arrow Ətraflı
Tanınmış bloqerin kartından oğurluq edilib FOTO like
  • 09 Okt 11:20  
Şou-biznes Tanınmış bloqerin kartından oğurluq edilib FOTO

Tanınmış bloqerin kartından oğurluq edilib.

arrow Ətraflı
Atəşkəs xəbərindən sonra Qəzza like
  • 09 Okt 11:06  
Dünya Atəşkəs xəbərindən sonra Qəzza

Xəbər verdiyimiz kimi, ABŞ Prezidenti Donald Tramp İsrail və HƏMAS arası

arrow Ətraflı