İnfarktın qarşısını alan QİDA Hər gün mütləq yeyin

Digərləri 10 Fev 2025 14:04:00 80 0

İnfarktın qarşısını alan QİDA Hər gün mütləq yeyin

Avokado ürək sağlamlığını qorumağa kömək edən güclü bir qidadır.

Bu xəbəri də oxu: Azərbaycanda məşhur restoranın sahibi 40 yaşında qəfil vəfat etdi

Son.az xəbər verir ki, gündə bir dəfə avokado istehlakı, infarktların qarşısını alaraq qan təzyiqini tarazlaşdırır və ürək xəstəlikləri riskini azaldır.

Avokadonun tərkibindəki kalium, Omeqa-3 və mono doymamış yağlar, xolesterol səviyyələrini tənzimləyərək infarkt və insult riskini azaldır. Eyni zamanda, avokado immunitet sistemini gücləndirir, yaddaşı yaxşılaşdırır və bağırsaq hərəkətlərini sürətləndirir. Avokadonun aşağı karbohidratlı, yüksək lifli quruluşu isə şəkərli diabetin qarşısını alır.

Avokadoyu müxtəlif şəkildə istehlak edə bilərsiniz: salatlarda, smoothies və içkilərdə, guacamole (avokado pastası) kimi, səhər yeməyində yumurta ilə və hətta saç və dəri maskası kimi istifadə etmək mümkündür.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bakıda kameraların üstünü bağlayıb evə girən maskalılar tutuldu like
  • 10 Fev 13:57  
Digərləri Bakıda kameraların üstünü bağlayıb evə girən maskalılar tutuldu

Bakıda polis maskalanıb oğurluq edən şübhəliləri ifşa edib.

arrow Ətraflı
İcma: "Ermənistanın sülhə və insan hüquqlarına qarşı fəaliyyətindən ciddi şəkildə narahatıq" like
  • 10 Fev 13:51  
Siyasət İcma: "Ermənistanın sülhə və insan hüquqlarına qarşı fəaliyyətindən ciddi şəkildə narahatıq"

Qərbi Azərbaycan İcması Ermənistan hökumətinin sülhə və insan hüquqla

arrow Ətraflı
İki qurumdan elektron siqaretlərin zərəri barədə XƏBƏRDARLIQ like
  • 10 Fev 13:38  
Digərləri İki qurumdan elektron siqaretlərin zərəri barədə XƏBƏRDARLIQ

Səhiyyə Nazirliyi və AQTA elektron siqaretlərlə bağlı vətəndaşlara mü

arrow Ətraflı
Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR Maaşlar artırılır RƏSMİ like
  • 10 Fev 13:24  
Digərləri Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR Maaşlar artırılır RƏSMİ

"Hazırda biz təhsil sistemində mühüm dəyişikliklər etmək yolunday�

arrow Ətraflı
Psixoloji problemləri olan sərnişin təyyarədə hamını ayağa qaldırdı Uçuş ləğv edildi like
  • 10 Fev 13:19  
Dünya Psixoloji problemləri olan sərnişin təyyarədə hamını ayağa qaldırdı Uçuş ləğv edildi

ABŞ-nin Oklend hava limanında təyyarədə böyük çaxnaşma yaşanıb.  

arrow Ətraflı
Hərbi vəzifəlilərlə keçirilən təlim toplanışı davam edir like
  • 10 Fev 13:12  
Digərləri Hərbi vəzifəlilərlə keçirilən təlim toplanışı davam edir

Cari ilin hazırlıq planına əsasən, hərbi vəzifəlilərlə keçirilən tə

arrow Ətraflı
Meymuna görə bütün ölkə işıqsız qaldı like
  • 10 Fev 13:05  
Dünya Meymuna görə bütün ölkə işıqsız qaldı

Şri-Lankada elektrik şəbəkəsi stansiyasına girən meymunun adada elektrik

arrow Ətraflı
Dövlət idarələrində çalışanların sayı niyə azalır? like
  • 10 Fev 12:58  
Digərləri Dövlət idarələrində çalışanların sayı niyə azalır?

Dövlət Statistika Komitəsinin məlumatına görə, əmək müqaviləsi ilə �

arrow Ətraflı
“İbrahim Nisəyə deyib ki, gəl evlənək” like
  • 10 Fev 12:53  
Şou-biznes “İbrahim Nisəyə deyib ki, gəl evlənək”

"Sovetlər zamanında Nisə Türkiyəyə getmişdi. İbrahim Tatlısəslə

arrow Ətraflı
Toy yasa döndü Gəlinin əmisi qızı rəqs vaxtı like
  • 10 Fev 12:45  
Dünya Toy yasa döndü Gəlinin əmisi qızı rəqs vaxtı

Hindistanın Madhya Pradeş əyalətində keçirilən toy mərasimi faciə ilə

arrow Ətraflı
Bu ittiham Ədalət Verdiyevin üzərindən götürüldü like
  • 10 Fev 12:42  
Digərləri Bu ittiham Ədalət Verdiyevin üzərindən götürüldü

Bir müddət əvvəl həbs edilən tanınmış hərbi ekspert Ədalət Verdiyevi

arrow Ətraflı
ABŞ İrana qarşı siyasətini dəyişir like
  • 10 Fev 12:39  
Digərləri ABŞ İrana qarşı siyasətini dəyişir

ABŞ Prezidenti Donald Tramp İrana qarşı siyasini dəyişir.

arrow Ətraflı
Sabah 18 dərəcə şaxta olacaq like
  • 10 Fev 12:32  
Digərləri Sabah 18 dərəcə şaxta olacaq

Fevralın 11-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Tramp ermənilərə satılmışları dinləyəcəkmi? like
  • 10 Fev 12:30  
Siyasət Tramp ermənilərə satılmışları dinləyəcəkmi?

ABŞ Konqresinin erməni məsələləri üzrə ikipartiyalı, yəni demokratlard

arrow Ətraflı