Gün ərzində nə qədər enerji içkisi içmək olar? Həkim açıqladı
Digərləri 22 Dek 2024 01:01:00 60 0
"Gün ərzində cəmi 250 ml enerji içkisi içmək olar".
Bu xəbəri də oxu: “Kənddən Şəhərə” yarmarkasında qiymətlər necədir?
Son.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı rusiyalı mütəxəssis, qastroenteroloq Sofiya Kardaşova açıqlamalar verib.
"Gündə 250 ml-dən çox olmayaraq enerji içkisinin qəbulu məqbuldur. Bundan əlavə, heç bir halda enerji içkiləri ilə fiziki yüklənməni birləşdirmək olmaz, çünki bu zaman ürəyə böyük yük düşür. Həmçinin enerji içkilərini qəhvə, yaşıl və ya qara çayla da içmək olmaz - həddindən artıq kofein səbəbindən bu da ürəkdə problemlərin yaranmasına gətirib çıxara bilər. Hamiləlik və laktasiya dövründə də onları içməməlisiniz. Və yadda saxlamaq lazımdır ki, enerji içkisini içib bitirdikdən sonra yatıb yuxunu almaq lazımdır. Enerji içkisi əlavə güc vermir, əksinə, insanın öz enerji ehtiyatını da tükəndirir", - deyə həkim bildirib.
Beləliklə, həftədə iki və ya üçdən çox olmamaqla, enerji içkisi qəbul etmək olar və bundan sonra da bədənə ehtiyatlarını bərpa etmək üçün vaxt vermək lazımdır.
"Enerji içkiləri ürək döyüntüsünü və qan təzyiqini artırır. Və içdiyiniz enerji içkisinin miqdarından asılı olaraq təsiri güclənir. Enerji içkilərinin qəbulu fonunda miokard infarktı ilə bağlı faktlar məlumdur, ona görə də ürək-damar sistemi problemləri olan insanlar üçün qəti şəkildə əks göstərişdir. Bundan əlavə, kofeinin tez-tez qəbulu su-duz balansını pozur ki, bu da öz növbəsində sidik ifrazını artırır və insana lazım olan duzları xaric edir", - deyə mütəxəssis qeyd edib.
- 22 Dek 00:49
Türkiyədə məktəblərdə Yeni ilin qeyd olunması qadağan olunub.
Ətraflı
- 22 Dek 00:37
Bazarlarda, supermarketlərdə, çərəz dükanlarında ən çox qarşılaşdı�
Ətraflı
- 22 Dek 00:28
Yatmazdan əvvəl meyvələrdən imtina etmək, bədənimizin gecə istirahəti
Ətraflı
- 22 Dek 00:26
Murhaf Əbu Kasra keçid hökumətində Suriya Müdafiə Nazirliyinin rəhbəri
Ətraflı
- 22 Dek 00:10
Roma Papası Fransisk ənənəvi bazar günü xütbəsi zamanı Apostol Sarayın
Ətraflı
- 22 Dek 00:01
Son.az 22 dekabr, 2024-cü il tarixi üçün ulduz falını təqdim edir: Qo�
Ətraflı
- 21 Dek 23:50
Türkiyəli müğənni Seda Sayan əri Çağlar Öktenlə Dubaya köçür.
Ətraflı
- 21 Dek 23:37
Almaniyanın daxili işlər naziri Nensi Fesser Maqdeburqda törədilən terror
Ətraflı
- 21 Dek 23:30
ABŞ-ın seçilmiş prezidenti Donald Tramp, Avropa İttifaqına (Aİ) ABŞ-la t
Ətraflı
- 21 Dek 23:21
Türkiyəli sosial media fenomeni Aleyna Dalveren ailə qurub.
Ətraflı
- 21 Dek 23:10
Çin təqviminə görə İlan ili hər 12 ildən bir təkrarlanan xüsusi bir d�
Ətraflı
- 21 Dek 22:59
İqtisadiyyatın tənzimlənməsində vergi siyasətinin rolu böyükdür, xüsu
Ətraflı
- 21 Dek 22:47
Məşhur fransalı influenser xanəndə Pərviz Qasımovu paylaşıb.
Ətraflı
