Xoşbəxt olmaq istəyirsən? bu 3 şeyi burax və rahatla

Digərləri 02 Noy 2024 06:43:00 114 0

Xoşbəxt olmaq istəyirsən? bu 3 şeyi burax və rahatla

Psixoloqlar deyirlər ki, hər kəs daha xoşbəxt ola və həyatını dəyişə bilər. Bəzən səylərimizə baxmayaraq, özümüzü xoşbəxt və ya müvəffəqiyyətli hiss etmədiyimizi başa düşməkdə çətinlik çəkirik. 

Bu xəbəri də oxu: Özünüməşğulluq proqramı çərçivəsində verilən malqara tələf olur

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, psixoloq Rob Dial sizə daxili harmoniya tapmağa və həyatınıza fərqli bucaqdan baxmağı öyrənməyə kömək edəcək vacib tövsiyələrini bölüşüb. Psixoloq həqiqətən xoşbəxt olmaq üçün imtina etməli olduğunuz üç əsas cəhəti müəyyənləşdirib.

1.Keçmişlə bağlı peşmanlığı buraxın

Bir çoxumuz keçmişdə baş verənlər haqqında düşüncələrə qapılır, edilən səhvlər və əldən verilmiş fürsətlərdən narahat oluruq. Bununla belə, keçmişlə bağlı təəssüflər nəinki reallığı dəyişdirmir, həm də indiki anı yaşamağa mane olur. Unutmamalıyıq ki, keçmişi dəyişdirmək olmaz. Sizin edə biləcəyiniz tək şey keçmiş səhvlərinizdən dərs almaq, gələcəkdə onları təkrarlamamaq üçün daha güclü və müdrik olmaqdır. Düşüncələrinizi daim keçmişə qaytarmaq, irəliləməyə mane olan bir yükü könüllü olaraq sürükləmək deməkdir. Keçmiş ilə vidalaşın və gələcəyiniz üçün nə edə biləcəyinizi fikirləşin.

2. Gələcəklə bağlı narahatlığı dayandırın

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Elektrikli avtomobil enerji yığarkən partladı like
  • 02 Noy 06:38  
Digərləri Elektrikli avtomobil enerji yığarkən partladı

İngiltərədə bir ailə lüks elektrik avtomobili evlərinin qarşısında şa

arrow Ətraflı
Ömür boyu faydasından dəm vurulan süd həqiqətən xeyirlidirmi? like
  • 02 Noy 06:27  
Digərləri Ömür boyu faydasından dəm vurulan süd həqiqətən xeyirlidirmi?

Süd böyüklər üçün faydalıdırmı?- Ekspertlər danışdı

arrow Ətraflı
ChatGPT istifadəçilərinə ŞAD XƏBƏR Yeni funksiya gəldi like
  • 02 Noy 06:15  
Digərləri ChatGPT istifadəçilərinə ŞAD XƏBƏR Yeni funksiya gəldi

Süni intellekt həyatımızın daha çox sahəsinə daxil olduqca istifadəçi

arrow Ətraflı
İki barabanlı "ağıllı" like
  • 02 Noy 06:06  
Digərləri İki barabanlı "ağıllı"

Xiaomi, müxtəlif növ camaşırxanalar üçün iki barabanlı Mijia Dual 10kg

arrow Ətraflı
Botoks effekti verən like
  • 02 Noy 05:05  
Digərləri Botoks effekti verən

Dəriyə qulluqda ən vacib məsələlərdən biri qocalma əlamətlərinin qar�

arrow Ətraflı
İrina Şeykin "Hellouin" geyimi gündəm oldu FOTO like
  • 02 Noy 04:04  
Şou-biznes İrina Şeykin "Hellouin" geyimi gündəm oldu FOTO

Supermodel İrina Şeykin qeyri-adi geyimi diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
5 saniyə ərzində gələcəkdən gələn insanı tapın FOTO like
  • 02 Noy 03:03  
Digərləri 5 saniyə ərzində gələcəkdən gələn insanı tapın FOTO

Şəkilə diqqətlə baxın, ən kiçik detallara belə diqqət yetirin.

arrow Ətraflı
Ölümündən sonra da ailələrinə pul qazandıran məşhurlar like
  • 02 Noy 01:01  
Şou-biznes Ölümündən sonra da ailələrinə pul qazandıran məşhurlar

Bəzi dünya məşhurları öldükdən sonra da varislərinə sərvət qazandır

arrow Ətraflı
Yeni bitki növü kəşf edildi Yalnız bu ölkədə var like
  • 02 Noy 00:47  
Digərləri Yeni bitki növü kəşf edildi Yalnız bu ölkədə var

Tuncelidə aparılan araşdırmalarda "cəfəri" fəsiləsinə aid yen

arrow Ətraflı
"Mahnını büküb, naftalinləyib, qoyub evə" like
  • 02 Noy 00:31  
Şou-biznes "Mahnını büküb, naftalinləyib, qoyub evə"

Müğənni-bəstəkar Hacı Nazim Məmmədov açıqlamaıs ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı
Qripdən qorunmağın sağlam yolları xəstəlik sizdən gen qaçacaq like
  • 02 Noy 00:20  
Digərləri Qripdən qorunmağın sağlam yolları xəstəlik sizdən gen qaçacaq

Qrip, influenza viruslarının səbəb olduğu və xüsusən qış aylarında ya

arrow Ətraflı
Narin Güranın ailəsinin telefon danışığıTürkiyəni hiddətləndirdi zarafatlaşıb, gülürlər like
  • 02 Noy 00:09  
Digərləri Narin Güranın ailəsinin telefon danışığıTürkiyəni hiddətləndirdi zarafatlaşıb, gülürlər

Türkiyənin Diyarbəkir vilayətində vəhşicəsinə qətlə yetirilən Narin

arrow Ətraflı
"Jurnalistin əlindən tutdular ki, Simonyan onu vursun, ya da tüpürsün" like
  • 02 Noy 00:04  
Digərləri "Jurnalistin əlindən tutdular ki, Simonyan onu vursun, ya da tüpürsün"

Ermənistan parlamentinin spikeri Alen Simonyanın Milli Məclisdəki davranış

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Sevdiyiniz insanı sevindirin, ona sürpriz edin like
  • 02 Noy 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Sevdiyiniz insanı sevindirin, ona sürpriz edin

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı