Hormonal pozğunluqların qarşısını alan SEHRLİ MƏHSULLAR

Digərləri 01 May 2023 23:02:00 258 0

Hormonal pozğunluqların qarşısını alan SEHRLİ MƏHSULLAR

Terapevt, qidalanma mütəxəssisi Anna Kireeva hormonal səviyyələrin normallaşmasına kömək edən bir sıra məhsulların adlarını açıqlayıb.

Bu xəbəri də oxu: Bakıda tiktoker qız onu söyən kişini tapıb ayağını öpdürdü

Son.az xəbər verir ki, o, bu barədə "Life" nəşrinə danışıb.

Kireeva hormonal pozğunluqlardan qaçınmaq və yüksək testosteronu azaltmaq üçün ilk balqabaq və balqabaq toxumlarını məsləhət görüb. Çünki onlar çox miqdarda sink ehtiva edir.

Həmçinin, kişi və qadın cinsi hormonlarının optimal səviyyəsini saxlamaq üçün omeqa-3 turşuları ilə zəngin olan daha çox yağlı balıq yemək lazımdır.

Diyetoloqun fikrincə, tünd şokolad və avokado stress hormonu olan kortizol səviyyəsini balanslaşdırmağa kömək edir. Bu zaman fermentasiya edilmiş qidalarda çox miqdarda olan prebiyotiklər və probiyotiklər insulin səviyyəsini idarə etməyə kömək edəcək.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"Məni təhqir edib, ələ salasala “kosoy Anar” dedi..." like
  • 01 May 22:56  
Şou-biznes "Məni təhqir edib, ələ salasala “kosoy Anar” dedi..."

Xəbər verdiyimiz kimi, tanınmış stilist Anar Ağakişiyev Xalq artisti Ayg�

arrow Ətraflı
Məşqçinin uşağın ölümünə səbəb olduğu deyilən hadisənin like
  • 01 May 22:50  
Digərləri Məşqçinin uşağın ölümünə səbəb olduğu deyilən hadisənin

Xəbər verdiyimiz kimi, Sumqayıt şəhərində tanınmış idmançı, 1994-cü

arrow Ətraflı
Bu ağrılar təhlükəli xəstəlikdən xəbər verir like
  • 01 May 22:46  
Digərləri Bu ağrılar təhlükəli xəstəlikdən xəbər verir

Nevroloq artan bel ağrısının təhlükəli ola biləcəyi barədə xəbərdar

arrow Ətraflı
“Bir də proqnoz verməyəcəm” dedi, Ərdoğanın səs faizini açıqladı – like
  • 01 May 22:36  
Dünya “Bir də proqnoz verməyəcəm” dedi, Ərdoğanın səs faizini açıqladı –

Türkiyəli politoloq Murad Bahadır Akkoyunlu 14 may prezident və parlament se

arrow Ətraflı
Nahar üçün ən məsləhətli QİDALAR like
  • 01 May 22:32  
Digərləri Nahar üçün ən məsləhətli QİDALAR

Naharda yemək ən yüksək kalorili ola bilər, çünki o, performansın zirvə

arrow Ətraflı
TANAP vasitəsilə Türkiyəyə 21 milyard kubmetrdən çox qaz nəql olunub like
  • 01 May 22:28  
Digərləri TANAP vasitəsilə Türkiyəyə 21 milyard kubmetrdən çox qaz nəql olunub

Trans-Anadolu qaz kəməri (TANAP) vasitəsilə Türkiyəyə 30 iyun 2018-ci ild

arrow Ətraflı
Ağlasığmaz TƏKLİF like
  • 01 May 22:23  
Dünya Ağlasığmaz TƏKLİF

Türkiyəyə düşmənçilik etməkdən çəkinməyən Yunanıstan mətbuatı bu

arrow Ətraflı
Azyaşlının ölümünə səbəb olan şəxslə bağlı AÇIQLAMA: like
  • 01 May 22:17  
Digərləri Azyaşlının ölümünə səbəb olan şəxslə bağlı AÇIQLAMA:

Azərbaycan Cüdo Federasiyası (ACF) Sumqayıtda 7 yaşlı uşağın idman zal�

arrow Ətraflı
Saç tökülməsinə qarşı effektiv ÜSULLAR like
  • 01 May 22:13  
Digərləri Saç tökülməsinə qarşı effektiv ÜSULLAR

Kosmetoloq şampunların saç tökülməsinə qarşı təsirsizliyindən danış

arrow Ətraflı
Nəsrin Cavadzadə necə formada qalır? like
  • 01 May 22:08  
Şou-biznes Nəsrin Cavadzadə necə formada qalır?

Türkiyədə fəaliyyət göstərən aktrisa Nəsrin Cavadzadə formada qalması

arrow Ətraflı
O, Respublika Klinik Xəstəxanasının yeni mətbuat katibi like
  • 01 May 22:02  
Digərləri O, Respublika Klinik Xəstəxanasının yeni mətbuat katibi

TƏBİB-in tabeliyində olan M.Ə.Mirqasımov adına Respublika Klinik Xəstəxa

arrow Ətraflı
Gecələr pis yuxu görməyin like
  • 01 May 21:58  
Digərləri Gecələr pis yuxu görməyin

Pensilvaniya Universitetinin Perelman Tibb Məktəbinin və Luisvil Universiteti

arrow Ətraflı
BMT Putini buna məcbur edə bilmir like
  • 01 May 21:53  
Dünya BMT Putini buna məcbur edə bilmir

Hazırda BMT Rusiya Prezidenti Vladimir Putini Ukraynadakı müharibəni dayand�

arrow Ətraflı
"Üç dəfə ölümlə üzüzə gəldim" like
  • 01 May 21:47  
Şou-biznes "Üç dəfə ölümlə üzüzə gəldim"

"Onsuz günüm çox pis keçir, həyatı mənasız hiss edirəm. Elə gün

arrow Ətraflı
Zəli müalicəsində FIRILDAQÇILIQ: Bunlardan qaçın like
  • 01 May 21:43  
Digərləri Zəli müalicəsində FIRILDAQÇILIQ: Bunlardan qaçın

Əsrlər boyu zəlilər insanlar tərəfindən bir çox xəstəliklərin müalic

arrow Ətraflı