Hormonal pozğunluqların qarşısını alan SEHRLİ MƏHSULLAR
Digərləri 01 May 2023 23:02:00 232 0
Terapevt, qidalanma mütəxəssisi Anna Kireeva hormonal səviyyələrin normallaşmasına kömək edən bir sıra məhsulların adlarını açıqlayıb.
Son.az xəbər verir ki, o, bu barədə "Life" nəşrinə danışıb.
Kireeva hormonal pozğunluqlardan qaçınmaq və yüksək testosteronu azaltmaq üçün ilk balqabaq və balqabaq toxumlarını məsləhət görüb. Çünki onlar çox miqdarda sink ehtiva edir.
Həmçinin, kişi və qadın cinsi hormonlarının optimal səviyyəsini saxlamaq üçün omeqa-3 turşuları ilə zəngin olan daha çox yağlı balıq yemək lazımdır.
Diyetoloqun fikrincə, tünd şokolad və avokado stress hormonu olan kortizol səviyyəsini balanslaşdırmağa kömək edir. Bu zaman fermentasiya edilmiş qidalarda çox miqdarda olan prebiyotiklər və probiyotiklər insulin səviyyəsini idarə etməyə kömək edəcək.
- 01 May 22:56
Xəbər verdiyimiz kimi, tanınmış stilist Anar Ağakişiyev Xalq artisti Ayg�
Ətraflı
- 01 May 22:50
Xəbər verdiyimiz kimi, Sumqayıt şəhərində tanınmış idmançı, 1994-cü
Ətraflı
- 01 May 22:46
Nevroloq artan bel ağrısının təhlükəli ola biləcəyi barədə xəbərdar
Ətraflı
- 01 May 22:36
Türkiyəli politoloq Murad Bahadır Akkoyunlu 14 may prezident və parlament se
Ətraflı
- 01 May 22:32
Naharda yemək ən yüksək kalorili ola bilər, çünki o, performansın zirvə
Ətraflı
- 01 May 22:28
Trans-Anadolu qaz kəməri (TANAP) vasitəsilə Türkiyəyə 30 iyun 2018-ci ild
Ətraflı
- 01 May 22:17
Azərbaycan Cüdo Federasiyası (ACF) Sumqayıtda 7 yaşlı uşağın idman zal�
Ətraflı
- 01 May 22:13
Kosmetoloq şampunların saç tökülməsinə qarşı təsirsizliyindən danış
Ətraflı
- 01 May 22:08
Türkiyədə fəaliyyət göstərən aktrisa Nəsrin Cavadzadə formada qalması
Ətraflı
- 01 May 22:02
TƏBİB-in tabeliyində olan M.Ə.Mirqasımov adına Respublika Klinik Xəstəxa
Ətraflı
- 01 May 21:58
Pensilvaniya Universitetinin Perelman Tibb Məktəbinin və Luisvil Universiteti
Ətraflı
- 01 May 21:53
Hazırda BMT Rusiya Prezidenti Vladimir Putini Ukraynadakı müharibəni dayand�
Ətraflı
- 01 May 21:47
"Onsuz günüm çox pis keçir, həyatı mənasız hiss edirəm. Elə gün
Ətraflı
- 01 May 21:43
Əsrlər boyu zəlilər insanlar tərəfindən bir çox xəstəliklərin müalic
Ətraflı