Səhər yeməyi üçün qadağan edilən DƏNLİ BİTKİLƏR
Digərləri 29 Apr 2023 23:22:00 319 0
Sıyıqlar yüksək qida dəyərinə görə səhər yeməyi üçün ən yaxşı seçimlərdən biri hesab olunur.
Bu xəbəri də oxu: İqtisadiyyat Nazirliyinə yeni səlahiyyət verildi
Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq Yekaterina Çernaya bişmiş dənli bitkilərdən sağlamlığa zərər verə biləcək zərərli səhər yeməkləri açıqlayıb.
Mütəxəssis təkid edib ki, dənli bitkiləri seçərkən diqqətinizi bütün taxıllara yönəltməlisiniz. Onlar çoxlu şəkər əlavə edilmiş adi undan hazırlanır. Bunlar sürətli karbohidratlardır, enerjisi bir saatdan az müddətdə kifayət edir. Nəticədə insan yenidən yemək istəyir. Bu cür məhsullar insulinin kəskin yüksəlməsinə və aclıq hissinin artmasına səbəb olur ki, bu da artıq bədən çəkisi və hətta dəridə döküntülərə səbəb ola bilər.
İrmik heç bir fayda vermir, lakin çoxlu kalori ehtiva edir. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bu sıyıq buğdadan hazırlanır və tərkibində qlüten var. 30 dəqiqədən sonra bu sürətli karbohidrat bədəndə qlükozaya parçalanacaq. İrmik ayrı bir taxıl növü deyil. Əslində o, incə un qırıntılarına çevrilib. Belə sıyıq uşaqlara verilirsə, yetkinlik dövründə mədə-bağırsaq traktının işində problemlər yarana bilər.
Düyü sıyığı buxarlanmış ağ taxıllardan hazırlanır. Belə bir səhər yeməyi yedikdən sonra aclıq hissi yavaşlamayacaq. Bundan əlavə, tərkibində faydalı maddələr yoxdur.
Maldiv adalarındakı tətillərini başa vuran türk oyunçular Dilan Çiçek D
İran Prezidenti İbrahim Rəisi mayın 3-də Suriyanın paytaxtı Dəməşqə g
Alimlər qan laxtalanmalarının əmələ gəlməsinə aktiv şəkildə mane ola
Bu gün Polşanın hakimiyyət nümayəndələri Rusiyanın Varşavadakı səfir
"Kamal Kılıçdaroğlu seçkilərdə uduzacaqlarını bəri başdan etiraf
Alimlər II tip diabet xəstəliyinin səbəbinin düzgün qidalanmamaqdan qayna
ABŞ-ın Alyaska ştatında 6,2 bal gücündə zəlzələ qeydə alınıb.
Qidalarda duzdan istifadə etməmək sağlamlığa böyük faydalar verə bilər
Ermənistanın Basarkeçər vilayətində erməni əsgərlər yolu bağlayıb.
Kifayət qədər aktiv və məşğul olan müasir dövrdə səhərlər bir sıra
Bakı Şəhər Halqası 29 aprel saat 22:00-dək Neftçilər prospektinin Azneft
Kofe insan sağlamlığına güclü təsir göstərən maddədir. Lakin onun qə