Həkimlər indi də deyirlər ki, axşam 6dan sonra yeməlisiniz, yoxsa...

Digərləri 09 Apr 2023 23:53:00 201 0

Həkimlər indi də deyirlər ki, axşam 6dan sonra yeməlisiniz, yoxsa...

Yeməklər arasında 12 saatdan çox fasilə sağlamlığa zərər verə bilər. Orqanizm artıq müəyyən rejimə uyğunlaşdırılıb və uzun müddət qida ilə təmin olunmursa, bu, ilk növbədə beyin üçün təhlükəlidir.

Son.az xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Anna Belousova deyib.

"Əgər siz 12 saatdan çox yemək yeməsəniz, qanda qlükoza səviyyəsində çox əlverişsiz dalğalanmalar başlayacaq. Bu, endokrinologiya baxımından insana yaxşı heç nə gətirməyəcək, çünki qlükoza bədənimizin bir çox hüceyrələri üçün, ilk növbədə beyin hüceyrələri üçün əsas qidadır", - Belousova "Sputnik" radiosuna müsahibəsində izah edib.

Əvvəlcə qlükozada kəskin dalğalanmalar əhval-ruhiyyəyə təsir edir, sonra isə təbii nəticələr yarana bilər. Həkim bidlirib ki, qanın belə uzun müddət "ac" qalmasına yol verilməməlidir. O, həmçinin axşam altıdan sonra yeməkdən imtina etməməyi tövsiyə edib. Diyetoloq təklif edib ki, gecələr kəsmik kimi yüngül, kalorisi olmayan yeməkləri otaq temperaturunda yeyə bilərsiniz.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ukrayna 400 minlik ordu ilə hücuma keçəcək like
  • 09 Apr 23:48  
Dünya Ukrayna 400 minlik ordu ilə hücuma keçəcək

Ukrayna Silahlı Qüvvələri əks-hücum üçün 200 minə yaxın əsgər hazı

arrow Ətraflı
Xərçəngin yeni müalicə üsulu tapıldı: İki həftə ərzində... like
  • 09 Apr 23:44  
Digərləri Xərçəngin yeni müalicə üsulu tapıldı: İki həftə ərzində...

Çin alimləri xərçəng hüceyrələrini boğmağın yeni üsulunu təqdim edi

arrow Ətraflı
Bakıya qarşı daha TƏHLÜKƏLİ OYUN İran Azərbaycanı onların əli ilə like
  • 09 Apr 23:38  
Siyasət Bakıya qarşı daha TƏHLÜKƏLİ OYUN İran Azərbaycanı onların əli ilə

İran molla-fars rejimi Azərbaycana qarşı bütün məkirli planları sınaqda

arrow Ətraflı
Bakıda gənc oğlan döyülərək bıçaqlanıb like
  • 09 Apr 23:33  
Kriminal Bakıda gənc oğlan döyülərək bıçaqlanıb

Bakının Nizami rayonunda dava zamanı bir nəfər bıçaqlanıb.

arrow Ətraflı
Qriqoryan İranda Şamxani ilə görüşdü like
  • 09 Apr 23:27  
Dünya Qriqoryan İranda Şamxani ilə görüşdü

Ermənistan Təhlükəsizlik Şurasının katibi Armen Qriqoryan İranın Ali T�

arrow Ətraflı
Ömrü uzatmaq üçün like
  • 09 Apr 23:22  
Digərləri Ömrü uzatmaq üçün

Uzunömürlülüyü artırmağın yeni yolu tapılıb. 

arrow Ətraflı
Bakıda arxaarxaya maşın sürən tələbə like
  • 09 Apr 23:11  
Digərləri Bakıda arxaarxaya maşın sürən tələbə

Bakıda yolun əks istiqamətində maşın sürən 20 yaşlı tələbə saxlanı

arrow Ətraflı
Bu formada çəkinizə nəzarət edə bilərsiniz like
  • 09 Apr 23:06  
Digərləri Bu formada çəkinizə nəzarət edə bilərsiniz

Otlar və bitki çayları ilə maddələr mübadiləsini sürətləndirərək ar

arrow Ətraflı
İran "Meraj532"i sınaqdan keçirdi like
  • 09 Apr 23:02  
Dünya İran "Meraj532"i sınaqdan keçirdi

SEPAH 50 kiloqramlıq döyüş başlığı ilə təchiz edilmiş yüksək dəqiq

arrow Ətraflı
Polad Bülbüloğlu oğlunu belə izlədi FOTO like
  • 09 Apr 22:57  
Kriminal Polad Bülbüloğlu oğlunu belə izlədi FOTO

Xalq artisti Polad Bülbüloğlunun oğlu Murtuza Bülbül Azərbaycan Dövlət

arrow Ətraflı
Telefon işığı dərimizi necə məhv edir? like
  • 09 Apr 22:52  
Digərləri Telefon işığı dərimizi necə məhv edir?

Erkən qocalmanın səbəbi genetik və ya ətraf mühitin təsiri ola bilər. B

arrow Ətraflı
İran hökuməti məmurları nəzarətə götürür: like
  • 09 Apr 22:47  
Dünya İran hökuməti məmurları nəzarətə götürür:

İran hökuməti məmurları nəzarətə götürür.

arrow Ətraflı
Meksikada təyyarə qəzası: like
  • 09 Apr 22:43  
Dünya Meksikada təyyarə qəzası:

Meksikanın Mazatlan şəhərində kiçik həcmli təyyarə dənizə düşüb, �

arrow Ətraflı
Pentaqon rəhbərindən like
  • 09 Apr 22:38  
Dünya Pentaqon rəhbərindən

Pentaqon rəhbəri Llyod Ostin ABŞ Hərbi Hava Qüvvələrinin pilotlarına Kr�

arrow Ətraflı
Ağciyərləri təmizləməyə kömək edən ərzaqlar like
  • 09 Apr 22:34  
Digərləri Ağciyərləri təmizləməyə kömək edən ərzaqlar

Xaççiçəklilər fəsiləsindən olan tərəvəzlər, eləcə də karotinoidl�

arrow Ətraflı