Ağciyərləri təmizləməyə kömək edən ərzaqlar

Digərləri 09 Apr 2023 22:34:00 276 0

Ağciyərləri təmizləməyə kömək edən ərzaqlar

Xaççiçəklilər fəsiləsindən olan tərəvəzlər, eləcə də karotinoidlə zəngin ərzaqlar ağciyərlərin təmizlənməsinə kömək edir. Bu ərzaqlar həm də bir çoxları üçün əlçatandır.

Bu xəbəri də oxu: Şəkidə dəm qazından boğulub ölən gəncin FOTOsu

Yaş ötdükcə ağciyərlərin fəaliyyəti pisləşə bilər, digər tərəfdən də havada toplanan zəhərli maddələr də ağciyərə öz mənfi təsirini göstərir. Bunları nəzərə alaraq, onları təmizləyən ərzaqları rasiona daxil etmək, bu orqanın düzgün fəaliyyətini dəstəkləmək lazımdır.

AZƏRTAC bu barədə "MedikForum"a istinadla xəbər verir.

Xaççiçəklilər fəsiləsindən olan tərəvəzlər. Brokkoli, gül kələm, eləcə də daha əlçatan olan baş kələmin tərkibində olan antioksidantlar orqanizmdən zəhərli maddələrin xaric olmasını stimullaşdırır.

Karotinoidlə zəngin ərzaqlar. Karotinoidlərin qəbulu ağciyər xərçənginin inkişaf riskinin aşağı salınması ilə bağlıdır. Onlar narıncı və qırmızı rəngli meyvə-tərəvəzlərin tərkibində böyük miqdardadır.

Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin ərzaqlar. Tədqiqatlara əsasən, yağ turşuları ilə zəngin olan ərzaqlar xroniki astma zamanı son dərəcə faydalı təsir göstərir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bakıda avtobus piyadanı vurub like
  • 09 Apr 22:28  
Digərləri Bakıda avtobus piyadanı vurub

Bakının Suraxanı rayonunda 51 yaşlı kişini avtobus vurub.

arrow Ətraflı
Türkiyənin ən böyük hərbi gəmisi olan “TCG Anadolu” xidmətə başlayır like
  • 09 Apr 22:22  
Dünya Türkiyənin ən böyük hərbi gəmisi olan “TCG Anadolu” xidmətə başlayır

Dünyanın ilk hərbi PUA gəmisi, eyni zamanda da Türkiyənin ən böyük hər

arrow Ətraflı
Ağrıkəsicilərin orqanizmə bilmədiyiniz ZƏRƏRLƏRİ like
  • 09 Apr 22:18  
Digərləri Ağrıkəsicilərin orqanizmə bilmədiyiniz ZƏRƏRLƏRİ

Müəyyən ağrılar zamanı dərman qəbulu geniş yayılıb. Təbii ki, ağrı

arrow Ətraflı
"Patriot"lar tezliklə Ukraynaya gətiriləcək like
  • 09 Apr 22:13  
Dünya "Patriot"lar tezliklə Ukraynaya gətiriləcək

ABŞ, İtaliya və Fransanın vəd etdiyi "Patriot" və "SAMP/T&q

arrow Ətraflı
Ramazanın 19cu gününün duası like
  • 09 Apr 22:06  
Digərləri Ramazanın 19cu gününün duası

Sabah Ramazan ayının 19-cu günüdür. 

arrow Ətraflı
Bu qidalar qəbizliyi aradan qaldırır like
  • 09 Apr 22:02  
Digərləri Bu qidalar qəbizliyi aradan qaldırır

Qəbizlik bağırsaq hərəkətlərinin azalması ilə meydana gələn bir probl

arrow Ətraflı
Azərbaycanın sərvəti Luvrda nə gəzir? – like
  • 09 Apr 21:56  
Kriminal Azərbaycanın sərvəti Luvrda nə gəzir? –

Fransanın məşhur Luvr muzeyində Azərbaycanda tapılmış küp nümayiş etd

arrow Ətraflı
Bu vərdişləriniz diabetin BAŞLANĞICIDIR like
  • 09 Apr 21:46  
Digərləri Bu vərdişləriniz diabetin BAŞLANĞICIDIR

Şəkərli diabet uzun müddət aydın əlamətlər göstərə bilməz və buna

arrow Ətraflı
Rus ordusu bu zavodu like
  • 09 Apr 21:41  
Dünya Rus ordusu bu zavodu

Rusiya hərbi bölmələri Marinka şəhərində şin zavodunu ələ keçiriblə

arrow Ətraflı
XankəndiLaçın yolunda sülhməramlıların avtomobilləri maneəsiz keçib like
  • 09 Apr 21:36  
Siyasət XankəndiLaçın yolunda sülhməramlıların avtomobilləri maneəsiz keçib

Bu gün Şuşadan keçən Xankəndi-Laçın yolunda Rusiya sülhməramlılarına

arrow Ətraflı
Bu qidalar böyrəklər üçün ÇOX FAYDALIDIR like
  • 09 Apr 21:32  
Digərləri Bu qidalar böyrəklər üçün ÇOX FAYDALIDIR

Böyrəklər üçün ən faydalı qidalar açıqlanıb. 

arrow Ətraflı
Almaniyada 50 nəfər türk birdən like
  • 09 Apr 21:27  
Dünya Almaniyada 50 nəfər türk birdən

Almaniyanın Düsseldorf şəhərində türk toyunda 50-yə yaxın insan zəhər

arrow Ətraflı
Rus haker qrupu NATOya hücum etdi like
  • 09 Apr 21:23  
Dünya Rus haker qrupu NATOya hücum etdi

Rusiyanın "Killnet" haker qruplaşması NATO-nun kibertəhlükəsizli

arrow Ətraflı
Tər qoxusu dərman kimi like
  • 09 Apr 21:14  
Digərləri Tər qoxusu dərman kimi

İnsan tərinin qoxusu bəziləri üçün dərman kimi istifadə edilə bilər.

arrow Ətraflı
Bakını təhlükəli oyuna çəkirlər, like
  • 09 Apr 21:09  
Siyasət Bakını təhlükəli oyuna çəkirlər,

İsrailin Qüdsdəki Əqsa məscidinə basqınından dərhal sonra Türkiyə Pre

arrow Ətraflı