Çəkiyə nəzarət üçün istifadə olunan bitkilər

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, otlar və bitki çayları ilə maddələr mübadiləsini - metapolizmanı sürətləndirərək arıqlama və yağ əritmə prosesini asanlaşdırmaq mümkündür. 

Çəkinizə nəzarət etmək üçün hansı bitkilərdən istifadə etmək faydalıdır?

Qarışıq yaşıl çay Çox güclü antioksidant olan yaşıl çayın müntəzəm istifadəsi bədəndən toksinləri çıxarır. Buna görə də şişi aradan qaldıraraq bədəndəki yağın ərinməsinə zəmin hazırlayır.

Yaşıl çay qarışığı resepti belədir:

4 çay qaşığı yaşıl çay, 4 çay qaşığı mate yarpaqları, 2 çay qaşığı kəklikotu, 2 çay qaşığı gicitkən yarpağı, 1 litr su. Darçın   Darçın həm qan şəkərini tənzimləyir, həm maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, həm iştahı yatırır, həm də toxluq hissi yaradır.

Darçını süd və ya toz kimi qatıqla birlikdə qəbul edə bilərsiniz.    Bu üsul bağırsaqların yaxşı işləməsinə səbəb olur.

Darçını toz halında dəmlənmiş çaya əlavə etmək də məsləhətdir. Bu həm də çaya xoş ətir verir.

Darçın çubuğunu suda bir neçə saat saxlamaqla o mayeni qəbul etmək faydalıdır. Bu suya limon, nanə və cəfəri də əlavə edib içə bilərsiniz.

Cəfəri   Cəfəri güclü antioksidantdır. Köklük problemini aradan qaldırır və piylərin ərinməsinə səbəb olur. Onu qaynar suda dəmləyib çay kimi qəbul edin.

Cəfəri ilə limonu da qarışdırmaq müalicəvi təsirə malikdir: bir dəstə təmiz və təzə cəfərini çəkib bir stəkan limon suyu və bir stəkan normal suda həll edərək qarışdırıb içmək xeyirlidir.

Mate yarpağı   Mate yarpağı durğun maddələr mübadiləsini - metabolizmanı aktivləşdirərək arıqlama prosesini başladır. Belə ki, insanı tox və daha az ac hiss etdirir. Bunun üçün 1 xörək qaşığı qurudulmuş və üyüdülmüş mate yarpaqları 200 qramlıq qaynar suya tökülür, 7-8 dəqiqə dəmlədilir.

Rozmarin   Kökəlməyin qarşısını almaq və arıqlama prosesində rozmarin çayına üstünlük verə bilərsiniz. 1 çay qaşığı rozmarini qaynar su ilə dəmləyin və müntəzəm olaraq qəbul edin.

Tərə otu (vəzəri)   Tərə otu bitkisini səhər qəlyanaltısında yeməkdə fayda var.