Ev şəraitində qaraciyəri BU ÜSULLA
Digərləri 12 Mar 2023 20:02:00 283 0
İnsan qaraciyəri 30-a yaxın biokimyəvi funksiyanı yerinə yetirən ən vacib orqanlardan biridir.
Bu xəbəri də oxu: Sahibkarlar bunu 6 il məcburi qaydada tətbiq etməlidirlər Yeni QAYDA
Qaraciyər xəstəliklərinin əsas səbəbi spirtli içkilərin istifadəsidir. Etil spirti zülalların sintezindən, karbohidratların çevrilməsindən və endogen komponentlərin çıxarılmasından məsul olan qaraciyər hüceyrələrini məhv edir. Buna görə qaraciyər böyüyür və sonra xroniki iltihab görünür.
Son.az "Medicina"-ya istinadən xəbər verir ki, qaraciyər özünü təmizləməyə qadirdir. Ancaq bir sıra səbəblərə görə bu bəzən uğursuz olur. Bu gün əksər klinikalar və sanatoriyalar xüsusi proqramlar təklif edirlər. Ancaq bir neçə vacib qaydaya riayət edərək, evdə qaraciyəri təmizləmək olar.
Qızardılmış, çox duzlu, ədviyyatlı və hisə verilmiş qidaları, konservləri, güclü ət bulyonlarını xaric etmək lazımdır. Daha çox tərəvəz və meyvələr, turş süd məhsulları, lakin az yağlı olanlar əlavə edilməlidir.
Maye balansı mütləq tarazlanmalıdır. Gündə ən azı 2 litr su içmək lazımdır. Eləcə də tərəvəz şirələri - çuğundur, kök qaraciyərə müsbət təsir göstərir.
Su prosedurları - hamam və sauna qəbulu zamanı tərləmək bədəndən toksinlərin çıxarılmasında böyük rol oynayır. Fiziki fəaliyyət - oturaq həyat tərzi ödün durğunluğuna səbəb olur, buna görə idman və fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq vacibdir.
Yuxu rejimi - Qidalanma və fiziki fəaliyyətlə yanaşı, yaxşı yuxu haqqında da unutmaq olmaz. Hər gün eyni vaxtda yatmağa çalışın. 6 -8 saat yuxu cox önəmlidir.
Təmizləmə dövründə E və C vitaminləri, həmçinin antioksidantlar qəbul etmək tövsiyə olunur. Köməkçi maddələrin dozası və istifadə müddəti yalnız həkim tərəfindən təyin edilməlidir.
- 12 Mar 19:57
"Döyüş təyyarələri qonşu ölkələrin sərhədini pozmadan ölkə da
Ətraflı
- 12 Mar 19:52
Məşhur reper Orxan Zeynallının yeni duet ortağı bəlli olub.
Ətraflı
- 12 Mar 19:47
Dietoloq Ponomareva gecələr yuxunu qaçırdan 4 qida və içkidən bəhs edib.
Ətraflı
- 12 Mar 19:43
İranın Azərbaycan sərhədində döyüş təyyarəsi ilə törətdiyi təxrib
Ətraflı
- 12 Mar 19:38
Aparıcı Zaur Baxşəliyev "Bizimləsən" verilişinə evlilik üçü
Ətraflı
- 12 Mar 19:33
Həkim - diyetoloq Nuriyyə Dianova bildirib ki, bal qaraciyərdə problemi olan
Ətraflı
- 12 Mar 19:28
Belarus prezidenti Aleksandr Lukaşenko yaxın bir saatda İrana rəsmi səfər�
Ətraflı
- 12 Mar 19:24
Rusiyanın İran və Çinlə əməkdaşlıq edərək dron istehsal etmək üçü
Ətraflı
- 12 Mar 19:19
Mikrodalğalı soba molekulları həddinən artıq fırladır, buna görə də m
Ətraflı
- 12 Mar 19:15
Son sutkada Azərbaycanda yeni növ koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 36 yol
Ətraflı
- 12 Mar 19:09
Yəmən hökuməti və Husi üsyançıları arasında danışıqlar başlayıb.
Ətraflı
- 12 Mar 19:04
Hər gün kifayət qədər yatmaq sağlamlıq üçün çox vacibdir. Bunu Norve�
Ətraflı
- 12 Mar 18:56
"Yanvar-fevral aylarında daşınmaz əmlak bazarında təklifin sayı azal
Ətraflı
- 12 Mar 18:45
Reper ProMetenin konsertində maraqlı hadisə yaşanıb.
Ətraflı
- 12 Mar 18:44
ABŞ-da 13 yaşlı Culiya Çaves şiddətli qulaq ağrısından bir neçə saat
Ətraflı