Hamilə qadınlara şad xəbər: Bu meyvə körpələrdə allergiya riskini azaldır
Digərləri 17 May 2025 07:07:00 56 0
Hamiləlik dövründə sağlam qidalanma həm ana, həm də körpə üçün olduqca vacibdir. Son araşdırmalara görə, bəzi meyvələrin qəbul edilməsi gələcəkdə körpələrdə allergik reaksiyaların qarşısını ala bilər. Bu meyvələrdən biri də almadır.
Bu haberi de oku: Kitab oxuma vərdişini necə yaratmaq olar?
Almanın faydaları nələrdir? Antioksidantlarla zəngindir: Almanın tərkibində C vitamini və flavonoidlər kimi güclü antioksidantlar var ki, bu maddələr immun sistemini gücləndirir.
Allergiyaya qarşı qoruyucudur: Almanın hamiləlik zamanı müntəzəm qəbulu körpələrdə allergiya və astma riskini azaltmaqda təsirli ola bilər.
Təbii lif mənbəyidir: Ana üçün də bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir və qəbizliyin qarşısını alır.
Nə qədər alma yemək tövsiyə olunur? Gündə 1-2 orta ölçülü alma yemək həm vitamin ehtiyacını qarşılayar, həm də körpənin sağlam inkişafına dəstək olar. Lakin allergiya və şəkər problemi olanlar həkimlə məsləhətləşməlidir.
Digər faydalı meyvələr: Armud
Habere ait fotoğraf
