Çayın yanında iki dənəsini yeyin Enerji verəcək

Digərləri 22 Yan 2025 13:20:00 64 0

Çayın yanında iki dənəsini yeyin Enerji verəcək

Xurma qidalı dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir və sağlamlıq üçün bir çox faydaları mövcuddur.

Bu xəbəri də oxu: Qəsəbə və məhəllədaxili yolların asfaltlanması neçəyə başa gəlir?

Son.az xəbər verir ki, xurma vitamin və minerallarla zəngin olmaqla yanaşı, enerjini artıran və immuniteti gücləndirən xüsusiyyətlərə malikdir. Xurma, xüsusilə təbii şəkər mənbəyi kimi enerji verir, yorğunluq və halsızlıq hissini azaldır.

Xurmanın tərkibindəki liflər həzm sistemini yaxşılaşdırır, qəbizlik probleminin qarşısını alır və bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir. Tərkibində olan maqnezium və kalsium sümük sağlamlığını dəstəkləyir, dəmir isə qan azlığı riskini azaldır. Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün xurma ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda, iltihabları azalda və hüceyrələrin yaşlanmasının qarşısını ala bilər. Bundan əlavə, beyin funksiyalarını dəstəkləməkdə də əhəmiyyətli rolu var.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Səidəni efirdə "ağ yuyub, qara sərdi" VİDEO like
  • 22 Yan 13:13  
Şou-biznes Səidəni efirdə "ağ yuyub, qara sərdi" VİDEO

Müğənni Əminə Şirinqızı qonaq olduğu "Gün ortası" verilişi

arrow Ətraflı
Bakı həbsxanasında 3 məhkum ÖLDÜ like
  • 22 Yan 13:06  
Digərləri Bakı həbsxanasında 3 məhkum ÖLDÜ

Azərbaycanda daha üç məhkum həbsdə ölüb.

arrow Ətraflı
İlham Əliyev Davosda Zelenski ilə görüşüb FOTO like
  • 22 Yan 13:05  
Siyasət İlham Əliyev Davosda Zelenski ilə görüşüb FOTO

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev yanvarın 22-də Davosda

arrow Ətraflı
Rus qadın Tailandda polis tərəfindən vuruldu FOTOlar like
  • 22 Yan 12:25  
Dünya Rus qadın Tailandda polis tərəfindən vuruldu FOTOlar

Tailandın məşhur Phuket adasında polis əməkdaşı onu bıçaqla hədələy

arrow Ətraflı
Türkiyədəki güclü yanğının ilk anlarının GÖRÜNTÜSÜ like
  • 22 Yan 11:56  
Digərləri Türkiyədəki güclü yanğının ilk anlarının GÖRÜNTÜSÜ

Xəbər verdiyimiz kimi, Türkiyənin Bolu əyalətində yerləşən Kartalkaya

arrow Ətraflı
Şəbnəmi öldürən qardaşının cəzası bəlli oldu FOTO like
  • 22 Yan 11:49  
Kriminal Şəbnəmi öldürən qardaşının cəzası bəlli oldu FOTO

Siyəzən rayonunda 28 yaşlı Şəbnəm Mustafazadəni qətlə yetirməkdə ş

arrow Ətraflı
Tramp oyunun qaydalarını dəyişir like
  • 22 Yan 11:27  
Dünya Tramp oyunun qaydalarını dəyişir

Son.az "Baku Network"da dərc olunmuş məqaləni təqdim edir:

arrow Ətraflı
Bu uşaqlara pul ödəniləcək like
  • 22 Yan 11:25  
Digərləri Bu uşaqlara pul ödəniləcək

Azərbaycanda valideynlərini itirmiş uşaqlara birdəfəlik pul vəsaiti konkr

arrow Ətraflı
Xalq artistinin adına "kruq" var VİDEO like
  • 22 Yan 11:20  
Şou-biznes Xalq artistinin adına "kruq" var VİDEO

Xalq artisti Nazpəri Dostəliyeva MTV kanalında yayımlanan "Etiraf"

arrow Ətraflı
Gələn aydan bu müavinətin məbləği artırılır like
  • 22 Yan 11:13  
Digərləri Gələn aydan bu müavinətin məbləği artırılır

Fevral ayında minimum pensiya məbləği artırılaraq 280 manatdan 320 manatad

arrow Ətraflı
Sürücülər DİQQƏT: 40 manat cəriməsi var like
  • 22 Yan 11:07  
Digərləri Sürücülər DİQQƏT: 40 manat cəriməsi var

Nərimanov metrosundan Montinə düşən yolda geriyə dönüb qayıtmaq üçün

arrow Ətraflı
İmişlidə qəzada xəsarət alan uşaq da öldü like
  • 22 Yan 11:03  
Digərləri İmişlidə qəzada xəsarət alan uşaq da öldü

Yanvarın 18-də İmişli rayonu Yalavac kəndi ərazisində baş vermiş yol-n�

arrow Ətraflı
"Yaşlı anamı da oyuna qoşdum, 26 min itirdik" like
  • 22 Yan 11:00  
Kriminal "Yaşlı anamı da oyuna qoşdum, 26 min itirdik"

"Yardımlaşma kampaniyası" adı altında vətəndaşları aldadaraq

arrow Ətraflı
Bakıdan Qubaya gedən yol dağıldı VİDEO like
  • 22 Yan 10:57  
Digərləri Bakıdan Qubaya gedən yol dağıldı VİDEO

Bakıdan Quba istiqamətində gedən yol dağılıb.

arrow Ətraflı
7 bal gücündə zəlzələ xəbərdarlığı 10 bal kimi hiss olunacaq like
  • 22 Yan 10:53  
Digərləri 7 bal gücündə zəlzələ xəbərdarlığı 10 bal kimi hiss olunacaq

Xəbər verdiyimiz kimi, Çanaqqalanın Ayvacık rayonunun sahillərində 22 yan

arrow Ətraflı