Şirniyyata meyillilik bunun göstəricisi imiş Həkim AÇIQLADI

Digərləri 24 Dek 2024 03:03:00 60 0

Şirniyyata meyillilik bunun göstəricisi imiş Həkim AÇIQLADI

Qidalanma mütəxəssisi şirniyyata güclü həvəsin nəyi göstərə biləcəyini izah edib.

Bu xəbəri də oxu: Bölgələrdə benzin qıtlığı yaranıb? – SOCARdan CAVAB

Son.az-ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı dietoloq və qastroenteroloq Aleksandra Razarenova danışıb.

Niyə şirniyyatlara can atırsınız?

Razarenovanın sözlərinə görə, şirniyyata güclü həvəs kifayət qədər balanslaşdırılmış pəhrizin əlaməti ola bilər.

Dietoloq bildirib ki, orqanizm kifayət qədər zülal, yağ, lif və karbohidrat qəbul etdikdə şirniyyata olan həvəs azalır.

Mütəxəssis, sevdiyiniz şirniyyatlardan qəfil imtina etməyi məsləhət görmür, bu, yemək davranışı ilə bağlı pozulmalara və problemlərə səbəb ola bilər.

Həkim xatırladıb ki, karbohidratlar bədənə enerji verir, əzələlərin və beynin fəaliyyətini təmin edir.

Onun sözlərinə görə, tibbi göstərişlər olmadan karbohidrat qəbulunu kökündən azaltmamalısınız.

"Şirniyyatlar özlüyündə zərərli deyil, yeganə fərq onların həcmindədir ", - deyə Razarenova qeyd edib.

O, səhər yeməyi və ya nahardan sonra günün birinci yarısında şirniyyat yeməyi tövsiyə edib./lent.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Daun sindromu müalicəsində inqilab Yeni dərman icad edildi like
  • 24 Dek 02:02  
Digərləri Daun sindromu müalicəsində inqilab Yeni dərman icad edildi

Daun sindromlu insanlara həyat keyfiyyətini artıracaq yeni bir dərman hazır

arrow Ətraflı
Çay və qəhvə: Hansı daha zərərlidir? like
  • 24 Dek 01:01  
Digərləri Çay və qəhvə: Hansı daha zərərlidir?

Tədqiqatlar göstərir ki, çay insult riskini azaldır, qəhvə isə artırır

arrow Ətraflı
Ən Ölümcül 10 Xəstəlik Arasında: Kişilərdə daha çox görülür like
  • 24 Dek 00:54  
Digərləri Ən Ölümcül 10 Xəstəlik Arasında: Kişilərdə daha çox görülür

Son dövrlərdə Türkiyədə də yayılmağa başlayan ağız xərçəngi ilə

arrow Ətraflı
2 min abonent qazsız like
  • 24 Dek 00:33  
Digərləri 2 min abonent qazsız

Lənkəran qazpaylayıcı stansiyasından təbii qazla təchiz edilən 225 mm di

arrow Ətraflı
Məşhurlarımız "Oskar"da like
  • 24 Dek 00:25  
Şou-biznes Məşhurlarımız "Oskar"da

Süni intellekt tərəfindən Azərbaycan incəsənətinin görkəmli simaların

arrow Ətraflı
"Whatsapp" 8 gün sonra bu telefonlarda bloklanacaq like
  • 24 Dek 00:17  
Digərləri "Whatsapp" 8 gün sonra bu telefonlarda bloklanacaq

Məşhur mesajlaşma tətbiqi WhatsApp, 1 yanvar 2025 tarixindən etibarən bəz

arrow Ətraflı
Vasif fotoşoplu şəklindən danışdı "Nə edibsə o, edib" like
  • 24 Dek 00:10  
Şou-biznes Vasif fotoşoplu şəklindən danışdı "Nə edibsə o, edib"

Əməkdar artist Vasif Məhərrəmli fotoşoplu şəkildən danışıb.

arrow Ətraflı
Ərdoğan Suriyaya nə vaxt gedəcək? like
  • 24 Dek 00:06  
Digərləri Ərdoğan Suriyaya nə vaxt gedəcək?

Türkiyə prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan Nazirlər Kabinetinin iclasından

arrow Ətraflı
Mehriban Əliyeva Prezident İlham Əliyevin doğum günü münasibətilə paylaşım edib like
  • 24 Dek 00:02  
Siyasət Mehriban Əliyeva Prezident İlham Əliyevin doğum günü münasibətilə paylaşım edib

Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva rəsmi "Instagram" səhifəs

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Pul mükafatı və ya perspektivli karyera təklifi alacaqsınız like
  • 24 Dek 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Pul mükafatı və ya perspektivli karyera təklifi alacaqsınız

Son.az 24  dekabr, 2024-cü il tarixi üçün ulduz falını təqdim edir:  

arrow Ətraflı
Bu avtomobilləri almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ! like
  • 23 Dek 23:54  
Digərləri Bu avtomobilləri almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!

Sükanı sağdan sola keçirilmiş avtomobilləri alan şəxslər problemlərlə

arrow Ətraflı
Kolleclər və peşə məktəblərində oxuyan tələbələrə like
  • 23 Dek 23:48  
Digərləri Kolleclər və peşə məktəblərində oxuyan tələbələrə

Gələcək planlarımızdan biri odur ki, universitet tələbələrinə təhsil

arrow Ətraflı
Suriyada Əsəd rejimindən qalan tankdan belə istifadə edildi VİDEO like
  • 23 Dek 23:40  
Dünya Suriyada Əsəd rejimindən qalan tankdan belə istifadə edildi VİDEO

Suriyada Bəşər Əsəd hakimiyyəti dövründən qalmış hərbi texnikadan m�

arrow Ətraflı
ABŞdə yalnız iki cins siyasəti tətbiq ediləcək like
  • 23 Dek 23:31  
Dünya ABŞdə yalnız iki cins siyasəti tətbiq ediləcək

ABŞ hökuməti yalnız iki cinsi tanıyan rəsmi siyasəti tətbiq etməyi plan

arrow Ətraflı