Hər gün 1 protağal yesəniz, möcüzəni görəcəksiniz
Digərləri 10 Sen 2023 17:42:00 437 0
Portağalda C vitaminin olduğu hər kəsə məlumdur. Bəs, onun faydaları nədir?
Bu xəbəri də oxu: Kirayə ev adı ilə dələduzluq: İnsanları beıə aldadırlar
Son.az Axşam.az-a istinadən portağalın faydalarını sadalayır: 1. Soyuqdəymənin dərmanıdır - tərkibində C vitamini vardır ki, immun sistemini gücləndirər. İnsanı soyuqdəymədən, viruslardan qoruyur. Bu vitamin bədəndə olan iltihablara təsir edər və onun sağalmasına şərait yaradar. Bir portağal insanın gün ərzində C vitamininə olan ehtiyacının yarısını ödəyər.
2. Qandakı pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salır - tərkibində olan fibrlər qandakı xolesterinə müsbət təsir göstərir. Portağal suyu qanda olan yağlılığı aşağı salır. Ona görə, gün ərzində 3 stəkan təzə çəkilmiş portağal suyu içmək tövsiyə edilir.
3. Çəkini normada saxlayır - portağalın tərkibində su, kalsium, bir qədər kalori var. Əgər çəkinizi aşağı salmaq istəyirsinizsə, o zaman banan və ya üzüm yerinə portağal yeyin. Çünki kalorisi azdır. 4. Portağal xərçəng xəstəliyini uzaqlaşdırır - tədqiqatlar göstərir ki, portağalın tərkibində olan anti-oksidantlar xərçəngin bir çox növlərinə tutulmaq riskini azaldır. Portağalın tərkibində olan C vitamini bir çox xəstəliklərin qarşısını aldığı kimi, xərçəngin də qarşısını ala bilir.
5. Ürəyinizə faydalıdır - portağalın tərkibində olan anti-oksidantlar ürək xəstəliklərinin də qarşısını alır.
6. Dəriyə qulluq edir - tərkibində olan anti-oksidantlar hüceyrələrin qocalmasının qarşısını alır və hüceyrə sistemini gücləndirir. Ona görə də tövsiyə edilir ki, hər gün ya portağal yeyəsiniz, ya da onun suyundan istifadə edəsiniz.
Son.az
- 10 Sen 17:31
Rusiya Baxmut istiqamətində kiçik qruplarla hücumlar etsə də, uğursuz al�
Ətraflı
- 10 Sen 17:20
Sürəti saatda 50 km/saatdan yuxarı olan motosikletlər dövlət qeydiyyat ni�
Ətraflı
- 10 Sen 17:09
İranda "Bəsic" qüvvələrinə məxsus baza partladılıb.
Ətraflı
- 10 Sen 16:53
Braziliya Federativ Respublikasının Prezidenti Luiz İnasio Lula da Silva Ukra
Ətraflı
- 10 Sen 16:46
Azərbaycanla Türkiyə bütün istiqamətlər üzrə, o cümlədən diplomatik
Ətraflı
- 10 Sen 16:42
İş adamı İlon Maskın "X" sosial şəbəkəsi (keçmiş "Twit
Ətraflı
- 10 Sen 16:31
Kirayə mənzil bazarında qıtlıq pik həddə çatıb.
Ətraflı
- 10 Sen 16:22
Sentyabrın 10-u saat 13:30 radələrində Azərbaycan Ordusunun hərbi qulluqç
Ətraflı
- 10 Sen 16:20
Ukrayna qoşunlarının indi mümkün qədər çox silaha ehtiyacı var.
Ətraflı
- 10 Sen 16:09
Bu ayın əvvəlində yeddi yaşını qeyd edən qız Arkanzas ştatının park�
Ətraflı
- 10 Sen 16:00
İyulun sonunda hakimiyyəti ələ keçirdiyini elan edən Niger xuntası Fransa
Ətraflı
- 10 Sen 15:49
"Ya çok seversen" serialında sevgili obrazına həyat verən cütlü
Ətraflı
- 10 Sen 15:38
Sentyabrın 8-də axşam saatlarında Mərakeşin cənubunda baş verən zəlzə
Ətraflı
- 10 Sen 15:27
İrəliləmək çətinləşsə belə, Ukrayna Silahlı Qüvvələrinin əks-hüc
Ətraflı