Pəhriz saxlamadan arıqlamağın sadə yolları

Digərləri 28 İyn 2023 04:04:00 329 0

Pəhriz saxlamadan arıqlamağın sadə yolları

Fitnes məşqçisi Belinda Norton pəhriz saxlamadan arıqlamağın sadə yollarını açıqlayıb.

Bu xəbəri də oxu: Bu il yeddi bürc üçün dönüş nöqtəsi olacaq

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis bildirir ki, maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə, pəhriz və lazımsız qida məhdudiyyətləri olmadan əhəmiyyətli dərəcədə arıqlamağa nail ola bilərsiniz.

Onun sözlərinə görə, ilk növbədə sürətli metabolizm üçün hərəkət etmək lazımdır:

"Bədənin yalnız forma üçün deyil, həm də sağlamlıq üçün gündəlik kifayət qədər su qəbul etməsi lazımdır. Bu maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir. Yeməkdən əvvəl və sonra bir dilim limonla bir stəkan su içmək çəki artımının qarşısını alır. Liflə zəngin qidalar, eləcə də göyərti, tərəvəz və meyvələri yemək də məsləhətlidir".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Səhər yeməyində bu səhvlərə yol verməyin like
  • 28 İyn 03:03  
Digərləri Səhər yeməyində bu səhvlərə yol verməyin

Həkimlər səhər yeməyi zamanı arıqlamağınıza mane olan səhvləri açı

arrow Ətraflı
Eyyub Yaqubovla Abbas Bağırovun maraqlı görüntüləri VİDEO like
  • 28 İyn 02:02  
Şou-biznes Eyyub Yaqubovla Abbas Bağırovun maraqlı görüntüləri VİDEO

Xalq artisti Eyyub Yaqubovla Əməkdar artist Abbas Bağırov toylardan birində

arrow Ətraflı
Evdəki qaz sobaları qan xərçənginə səbəb olur like
  • 28 İyn 01:01  
Digərləri Evdəki qaz sobaları qan xərçənginə səbəb olur

Evdəki qaz sobaları ilə qan xərçəngi arasında əlaqə araşdırılıb.

arrow Ətraflı
Mingəçevirdə azyaşlını skuter vurdu FOTO like
  • 28 İyn 00:42  
Digərləri Mingəçevirdə azyaşlını skuter vurdu FOTO

Mingəçevirdə azyaşlı qızı skuter vurub.

arrow Ətraflı
Qarpız yemişi belə yeməyin like
  • 28 İyn 00:28  
Digərləri Qarpız yemişi belə yeməyin

Həkimlər insanları yayda qarpızla yemişi çox və birgə yeməyin zərəri

arrow Ətraflı
Pentaqon ELAN ETDİ: Ukraynanın əkshücum əməliyyatları üçün... like
  • 28 İyn 00:14  
Dünya Pentaqon ELAN ETDİ: Ukraynanın əkshücum əməliyyatları üçün...

Birləşmiş Ştatlar Ukraynaya HIMARS və Patriot sistemləri üçün döyüş

arrow Ətraflı
Azərbaycanda Qurban bayramıdır like
  • 28 İyn 00:10  
Digərləri Azərbaycanda Qurban bayramıdır

Bu gün Azərbaycanda Qurban bayramı qeyd olunur.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Səbirli, təmkinli olun like
  • 28 İyn 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Səbirli, təmkinli olun

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Küçədə SİLAHLI İNSİDENT Skuterlə insanlara atəş açıb qaçdı, iki nəfər... like
  • 27 İyn 23:54  
Digərləri Küçədə SİLAHLI İNSİDENT Skuterlə insanlara atəş açıb qaçdı, iki nəfər...

İsveçin paytaxtı Stokholmun şimal-qərbindəki Husbi bölgəsində baş ver�

arrow Ətraflı
Nikahdan 10 dəqiqə sonra bəy öldü GÖRÜNMƏMİŞ OLAY like
  • 27 İyn 23:48  
Dünya Nikahdan 10 dəqiqə sonra bəy öldü GÖRÜNMƏMİŞ OLAY

ABŞ-da bir qadın öz toyunda dul qalıb. Onun əri nikah qeydə alındıqdan t

arrow Ətraflı
Rusiya hərbçiləri “Vaqner”in Suriyadakı əsas rəhbərlərini həbs etdi like
  • 27 İyn 23:42  
Dünya Rusiya hərbçiləri “Vaqner”in Suriyadakı əsas rəhbərlərini həbs etdi

Rusiya hakimiyyəti "Vaqner" özəl hərbi birləşməsinin xarici öl

arrow Ətraflı
Türkiyənin valyuta ehtiyatları bir həftə ərzində rekord dərəcədə artıb like
  • 27 İyn 23:30  
Digərləri Türkiyənin valyuta ehtiyatları bir həftə ərzində rekord dərəcədə artıb

Son bir həftədə Türkiyənin beynəlxalq valyuta ehtiyatları 8,5 milyard dol

arrow Ətraflı
Brilliant: "Həyat yoldaşımla küsəndə, birinci mən qaçıb barışıram" VİDEO like
  • 27 İyn 23:24  
Şou-biznes Brilliant: "Həyat yoldaşımla küsəndə, birinci mən qaçıb barışıram" VİDEO

"Qadın üçün ailəni və işi birgə yürütmək (aparmaq - red.) hər z

arrow Ətraflı
ABŞ Rusiyaya qarşı sanksiyalar siyahısını genişləndirib like
  • 27 İyn 23:18  
Dünya ABŞ Rusiyaya qarşı sanksiyalar siyahısını genişləndirib

ABŞ Rusiyaya qarşı sanksiyalar siyahısını genişləndirib.

arrow Ətraflı