Səhər yeməyində bu səhvlərə yol verməyin

Digərləri 28 İyn 2023 03:03:00 317 0

Səhər yeməyində bu səhvlərə yol verməyin

Həkimlər səhər yeməyi zamanı arıqlamağınıza mane olan səhvləri açıqlayıb.

Bu xəbəri də oxu: Dünyada ən çox istifadə edilən

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, səhər yeməyini yeməmək arıqlamaq üçün yaxşı fikir deyil.

Doyurucu bir səhər yeməyi yemək davamlı kilo vermək üçün vacibdir. Səhər yeməyini atlamaq qan şəkərini və hormon səviyyələrini poza bilər, şişkinlik və iltihaba səbəb ola bilər.

İkincisi, səhər yeməyi seçərkən şəkər və təmizlənmiş karbohidratları nəzərə alın. Bişmiş məmulatlar, dənli bitkilər və simit kimi qidalar gün ərzində qan şəkərinin artmasına, yemək istəyinə və həddindən artıq yeməyə səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə protein və lif ehtiva edən səhər yeməyinə üstünlük verin. Bu cür səhər yeməyi sizi daha uzun müddət tox saxlayır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Eyyub Yaqubovla Abbas Bağırovun maraqlı görüntüləri VİDEO like
  • 28 İyn 02:02  
Şou-biznes Eyyub Yaqubovla Abbas Bağırovun maraqlı görüntüləri VİDEO

Xalq artisti Eyyub Yaqubovla Əməkdar artist Abbas Bağırov toylardan birində

arrow Ətraflı
Evdəki qaz sobaları qan xərçənginə səbəb olur like
  • 28 İyn 01:01  
Digərləri Evdəki qaz sobaları qan xərçənginə səbəb olur

Evdəki qaz sobaları ilə qan xərçəngi arasında əlaqə araşdırılıb.

arrow Ətraflı
Mingəçevirdə azyaşlını skuter vurdu FOTO like
  • 28 İyn 00:42  
Digərləri Mingəçevirdə azyaşlını skuter vurdu FOTO

Mingəçevirdə azyaşlı qızı skuter vurub.

arrow Ətraflı
Qarpız yemişi belə yeməyin like
  • 28 İyn 00:28  
Digərləri Qarpız yemişi belə yeməyin

Həkimlər insanları yayda qarpızla yemişi çox və birgə yeməyin zərəri

arrow Ətraflı
Pentaqon ELAN ETDİ: Ukraynanın əkshücum əməliyyatları üçün... like
  • 28 İyn 00:14  
Dünya Pentaqon ELAN ETDİ: Ukraynanın əkshücum əməliyyatları üçün...

Birləşmiş Ştatlar Ukraynaya HIMARS və Patriot sistemləri üçün döyüş

arrow Ətraflı
Azərbaycanda Qurban bayramıdır like
  • 28 İyn 00:10  
Digərləri Azərbaycanda Qurban bayramıdır

Bu gün Azərbaycanda Qurban bayramı qeyd olunur.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Səbirli, təmkinli olun like
  • 28 İyn 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Səbirli, təmkinli olun

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Küçədə SİLAHLI İNSİDENT Skuterlə insanlara atəş açıb qaçdı, iki nəfər... like
  • 27 İyn 23:54  
Digərləri Küçədə SİLAHLI İNSİDENT Skuterlə insanlara atəş açıb qaçdı, iki nəfər...

İsveçin paytaxtı Stokholmun şimal-qərbindəki Husbi bölgəsində baş ver�

arrow Ətraflı
Nikahdan 10 dəqiqə sonra bəy öldü GÖRÜNMƏMİŞ OLAY like
  • 27 İyn 23:48  
Dünya Nikahdan 10 dəqiqə sonra bəy öldü GÖRÜNMƏMİŞ OLAY

ABŞ-da bir qadın öz toyunda dul qalıb. Onun əri nikah qeydə alındıqdan t

arrow Ətraflı
Rusiya hərbçiləri “Vaqner”in Suriyadakı əsas rəhbərlərini həbs etdi like
  • 27 İyn 23:42  
Dünya Rusiya hərbçiləri “Vaqner”in Suriyadakı əsas rəhbərlərini həbs etdi

Rusiya hakimiyyəti "Vaqner" özəl hərbi birləşməsinin xarici öl

arrow Ətraflı
Türkiyənin valyuta ehtiyatları bir həftə ərzində rekord dərəcədə artıb like
  • 27 İyn 23:30  
Digərləri Türkiyənin valyuta ehtiyatları bir həftə ərzində rekord dərəcədə artıb

Son bir həftədə Türkiyənin beynəlxalq valyuta ehtiyatları 8,5 milyard dol

arrow Ətraflı
Brilliant: "Həyat yoldaşımla küsəndə, birinci mən qaçıb barışıram" VİDEO like
  • 27 İyn 23:24  
Şou-biznes Brilliant: "Həyat yoldaşımla küsəndə, birinci mən qaçıb barışıram" VİDEO

"Qadın üçün ailəni və işi birgə yürütmək (aparmaq - red.) hər z

arrow Ətraflı
ABŞ Rusiyaya qarşı sanksiyalar siyahısını genişləndirib like
  • 27 İyn 23:18  
Dünya ABŞ Rusiyaya qarşı sanksiyalar siyahısını genişləndirib

ABŞ Rusiyaya qarşı sanksiyalar siyahısını genişləndirib.

arrow Ətraflı
Dünyanın ən zərərli qidası Hər kəsin evində var like
  • 27 İyn 23:12  
Digərləri Dünyanın ən zərərli qidası Hər kəsin evində var

Yeməyi daha da dadlı etmək üçün bəzi əlavələrdən istifadə olunur. M�

arrow Ətraflı