Viruslara qarşı qalxan: Gündə neçə diş sarımsaq yemək olar?
Digərləri 02 Fev 2025 05:05:00 75 0
Sarımsaqda çoxlu faydalı xüsusiyyətlər var. Bu məhsul bir sıra xəstəliklərə dərmandır. Səbəbi isə tərkibində orqanizmi virusların təsirindən qoruyan faydalı yağların olmasıdır.
Bu xəbəri də oxu: DYPdən dumanlı hava ilə bağlı
Son.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetoloq Yelena Solomatina xəbər verib.
Bununla belə, diyetoloq sarımsağın istehlak normasının hər kəs üçün fərqli olduğunu bildirib.
"Mən gündə bir diş çiy sarımsaq yeməyi tövsiyə edirəm. Amma bəzi insanlar bu məhsuldan tamamilə imtina etməlidirlər. Məsələn, mədə-bağırsaq traktı ilə problemi olanlar. Efir yağları bağırsağın selikli qişasına qıcıqlandırıcı təsir göstərir və kəskinləşməyə səbəb ola bilər", - deyə Solomatina xəbərdarlıq edib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, sarımsaq qanı yaxşı durulaşdırır, ona görə də, aterosklerozdan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır.
"Lakin əgər insanın qanı durulaşdırmaq deyil, əksinə, onu laxtalandırmaq lazımdırsa, sarımsağı qida rasionundan tamamilə çıxarmaq lazımdır", - deyə diyetoloq dəqiqləşdirib.
O, sarımsaqda "C", "B6", "B1", "B2", "B3", "B5", "B9" kimi vitaminlər, həmçinin kalsium, kalium, fosfor, selen, maqnezium, natrium, sink, dəmir və manqan kimi faydalı mikroelementlər olduğunu vurğulayıb.
"Lakin başa düşmək vacibdir ki, soyuqdəyməni yalnız onunla müalicə etmək olmaz. O, viruslarla mübarizədə düzgün müalicə ilə birlikdə əla köməkçi ola bilər", - deyə Solomatina sözlərini yekunlaşdırıb.
- 02 Fev 04:04
Soyuq havada daha çox xəstələnmək insanların çoxunun inandığı bir hald
Ətraflı
- 02 Fev 03:03
Baş dərisinin intensiv masajı, hər gün saç yuma, aqressiv tərkibli maskal
Ətraflı
- 02 Fev 02:02
Məşhur repçi, özünü BBW - "böyük gözəl qadın" adlandıran D
Ətraflı
- 02 Fev 00:48
Ofis şəraitində çalışan hər bir şəxs xroniki yorğunluqdan əziyyət ç
Ətraflı
- 02 Fev 00:35
Türkiyəli məşhur müğənni Yıldız Tilbe bu dəfə də geyimi ilə gündə
Ətraflı
- 02 Fev 00:23
Son illərdə demək olar istənilən yanacaqdoldurma məntəqələrində sürü
Ətraflı
- 02 Fev 00:12
"Bozbash pictures" aktyorları - İlkin Həsəni, Ramil Babayev, Elş�
Ətraflı
- 02 Fev 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 01 Fev 23:56
"Azərbaycan torpaqlarını işğal altında saxladığı 30 il Ermənistan
Ətraflı
- 01 Fev 23:39
Xaçmaz rayonunda bıçaqlanma hadisəsi baş verib.
Ətraflı
- 01 Fev 23:35
Bir çox insanlar kremli və yumuşaq kartof püresi sevir, lakin hər kəs onla
Ətraflı
- 01 Fev 23:29
"Ölümcül qüvvə" serialının aktyoru Viktor Semenovski vəfat edi
Ətraflı
- 01 Fev 23:10
Çörək istehsal edən digər tanınmış şirkətlərdən biri də yeni çeşi
Ətraflı
- 01 Fev 23:04
Bəhruz Əmir oğlu Məmmədov Azərbaycan Respublikası Minatəmizləmə Agentl
Ətraflı