Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, bunu terapevt İrina Andreeva iddia edir:

"Xəstələrin yüksək qan təzyiqi olduğunu öyrənmələrinin ən ümumi yolu ümumi sağlamlıq müayinəsi zamanı bir təsadüfdür", - həkim deyib.

O, yüksək qan təzyiqi olan xəstələrdə yarana biləcək bir sıra əlamətləri sadalayıb: bulanıq görmə, sinə ağrısı, nəfəs darlığı, başgicəllənmə, baş ağrıları və burun qanamaları.

"Qan təzyiqinin əlamətlərinin çox geniş olduğunu nəzərə almaq lazımdır. Və ilk növbədə nəyin gəldiyini müəyyən etmək çox vaxt çətindir - hipertoniyadan əvvəl və ya sonra qan təzyiqi və ya stress əlamətləri", - həkim vurğulayıb.

Yüksək qan təzyiqinə səbəb ola biləcək artan stress səviyyələri, yaşayış xərcləri və yoxsulluq böhranı ilə şiddətlənə bilər.

Ümumiyyətlə, bir insanın həyat tərzi təzyiq göstəricilərinə böyük təsir göstərir. Artıq çəki, stress, oturaq həyat tərzi və ya çox miqdarda duz və ya yağ qəbulunun yüksək təzyiq riskini artırdığını göstərən geniş araşdırmalar var.

Yaxşı xəbər budur ki, bu səbəblər üçün risk sadəcə sağlam və aktiv həyat tərzinə riayət etməklə əhəmiyyətli dərəcədə azaldıla bilər. Sağlam həyat tərzinə bunlar daxildir: duz qəbulunu azaltmaq, arıqlamaq, daha tez-tez idman etmək, siqaret çəkməmək və spirt istehlakını azaltmaq.