Ürək sağlamlığının QIZIL QAYDASI
Digərləri 01 Apr 2023 23:20:00 288 0
Ürək xəstəlikləri adətən yaşlı təbəqədə müşahidə olunur. Lakin son zamanlar gənc nəsil də ürək xəstəliklərindən daha çox əziyyət çəkir və bu da həmin xəstəliyin - gəncləşdiyini göstərir.
Bu xəbəri də oxu: Ən əsəbi 5 bürc
Son.az AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, həkim-kardioloq Fərid Əliyev deyib: "Ürək sağlamlığını qorumaq üçün siqaret çəkməkdən imtina etmək, sağlam qidalanmaq, transyağlardan uzaq olmaq, risk faktorlarını nəzarətdə saxlamaq lazımdır. Bunlarla yanaşı daim fiziki hərəkətlər etmək, təmiz hava udmaq da ürək sağlamlığında əhəmiyyətli rol oynayır. Lakin yalnız hərəkət etməklə həmin xəstəliklərin qarşısını almaq olmaz. Bunların hamısına əməl etmək sayəsində ciddi və yaxşı nəticə əldə etmək olar".
Ürək olduqca həssas orqandır. Həmin orqandan doğan xəstəliklər adətən bədəndə gizli formada irəliləyir. Lakin bir neçə əlamətlə də özünü büruzə verə bilir: "Əlamətlərdən biri sinənin ortasında basqı, yanam və ağırlıq hissidir və hər bir xəstədə fərqli formada müşahidə edilə bilər. Əksər hallarda həmin ağrı 15-20 dəqiqədən çox davam edərsə, bu, infarktın əlaməti sayıla bilər. Xəstəliyin coğrafiyasına fikir versək, nisbətən sakit bölgələrdə ona daha az rast gəlinir. Böyük şəhər və meqapolislərdə daha çox rast gəlinir", - deyə həkim-kardioloq bildirib.
Stres ürəyin ən böyük düşmənlərindən biridir. Mümkün qədər həmin situasiyalardan uzaq olmaq lazımdır. Bundan əlavə fiziki hərəkətlərin sistematik olaraq həyata keçirilməsi ürək sağlamlığını qoruyur.
- 01 Apr 23:15
Qubada orta məktəb müəllimi intihara cəhd edib.
Ətraflı
- 01 Apr 23:09
Naxçıvan şəhərində yerləşən "Böyük bağ" ərazisində olan
Ətraflı
- 01 Apr 23:03
Həyat yoldaşını itirmək kişilər üçün ölümcül ola bilər.
Ətraflı
- 01 Apr 22:54
Dövlət Gömrük Komitəsinin Qərb Ərazi Baş Gömrük İdarəsinin Əməliyy
Ətraflı
- 01 Apr 22:50
Medianın vergilərdən azad olunması Prezident İlham Əliyev tərəfindən me
Ətraflı
- 01 Apr 22:46
Oruc tutarkən düzgün su istehlakı bədənin maye balansını qoruyarkən gü
Ətraflı
- 01 Apr 22:39
"Nə üçün insanlar hədsiz gözəl olmaq istəyir? Eybəcər adam var? M
Ətraflı
- 01 Apr 22:34
Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətində paytaxtın təsərrüfat strukturlarının
Ətraflı
- 01 Apr 22:30
İftar süfrəsində düzgün yemək çox vacibdir.
Ətraflı
- 01 Apr 22:21
Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 75 yeni yolux
Ətraflı
- 01 Apr 22:12
Çayın bir çox faydası olduğu kimi mənfi tərəfləri də var.
Ətraflı
- 01 Apr 22:08
Sosial şəbəkələrdə Azərbaycan ordusunun Laçın rayonunda sərhəd zonas�
Ətraflı
- 01 Apr 22:00
Tanınmış aparıcı Ülvira Qarayeva sosial mediada paylaşım edib.
Ətraflı
- 01 Apr 21:55
Portağal şirəsi və şəkərsiz qəhvə səhər yeməyi üçün ən zərərli
Ətraflı