Çaydan çox istifadə bu problemlərə
Digərləri 01 Apr 2023 22:12:00 273 0
Çayın bir çox faydası olduğu kimi mənfi tərəfləri də var.
Bu xəbəri də oxu: Bu maşınlar kəskin ucuzlaşdı
Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, çaydan çox istifadə yuxusuzluq, narahatlıq, baş ağrısı və dəmir çatışmazlığı kimi bəzi mənfi təsirlərə səbəb ola bilər.
Mütəxəsslərin sözlərinə görə, çayların tərkibində insan sağlamlığı üçün faydalı olan çoxlu miqdarda amin turşuları, vitaminlər, minerallar və polifenollar - aktiv metabolitlər var.
Onlar güclü antioksidantlardır.
"Polifenolların antioksidan xüsusiyyətləri bədənin hüceyrələrini qoruyur. Məlumdur ki, bu maddələr ürək-damar və bəzi xroniki xəstəliklərin, o cümlədən Parkinson xəstəliyi, Altsheymer xəstəliyi, 2-ci tip şəkərli diabet və bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskini azalda bilər", - deyə qeyd olunub.
Yaşıl çay ən faydalı hesab olunur. Onun tərkibində digər növlərə nisbətən daha çox polifenol var.
"Çayda kofein də var və bu sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. Kofein sinir sisteminə stimullaşdırıcı təsir göstərir və həddindən artıq istehlak edildikdə yuxusuzluq, narahatlıq yarada və ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, çoxlu çay içmək dəmir çatışmazlığına səbəb ola bilər, çünki çayın tərkibindəki taninlər dəmirin qidadan sorulmasına mane ola bilər", - deyə bildirilib.
Çoxlu çay içmək, bir kardioloqa görə, çayın tərkibində olan kofein və digər aktiv maddələrin həddindən artıq dozasına səbəb ola bilər.
"Bu, yuxusuzluq və narahatlıqdan əlavə, baş ağrılarına səbəb ola bilər və bəzi insanlarda yüksək qan təzyiqi və ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər. Həddindən artıq çay istehlakı ilə əlaqəli flüoroz halları da müəyyən edilmişdir. Ona görə də çaydan istifadəni orta miqdarda məhdudlaşdırmaq və fərdi sağlamlıq xüsusiyyətlərinizi nəzərə almaq lazımdır", - deyə qeyd olunub.
- 01 Apr 22:08
Sosial şəbəkələrdə Azərbaycan ordusunun Laçın rayonunda sərhəd zonas�
Ətraflı
- 01 Apr 22:00
Tanınmış aparıcı Ülvira Qarayeva sosial mediada paylaşım edib.
Ətraflı
- 01 Apr 21:55
Portağal şirəsi və şəkərsiz qəhvə səhər yeməyi üçün ən zərərli
Ətraflı
- 01 Apr 21:27
Ukrayna prezidenti Vladimir Zelenski Rusiya Federasiyasının Federal Təhlükə
Ətraflı
- 01 Apr 21:22
Briqama Yanqa Universitetinin amerikalı alimləri yeni araşdırma çərçivəs
Ətraflı
- 01 Apr 21:16
Fransada pensiya islahatlarına qarşı keçirilən aksiyanı lentə alan jurnal
Ətraflı
- 01 Apr 21:05
Meteohəssaslıqdan əziyyət çəkən insanlar yaxşı bilirlər ki, hava şər
Ətraflı
- 01 Apr 20:54
"Qeyri-neft-qaz sektorunun inkişafı sayəsində onun ÜDM-də payı Azər
Ətraflı
- 01 Apr 20:50
Gün ərzində həddindən artıq kalori qəbulunun qarşısını almaq üçün
Ətraflı
- 01 Apr 20:45
2023-cü ildə Azərbaycan Maliyyə Nazirliyi büdcə kəsirini azaltmağı plan
Ətraflı
- 01 Apr 20:40
"2023-cü ildə Qarabağda layihələr geniş vüsət aldıqda və təkcə
Ətraflı
- 01 Apr 20:35
Genetika, robototexnika və nanotexnologiyada mövcud və gözlənilən irəlil�
Ətraflı
- 01 Apr 20:29
Türkiyədə mayın 14-də keçiriləcək prezident seçkilərinə namizəd qism
Ətraflı