Yatmazdan neçə saat əvvəl yemək olar?
Digərləri 04 Fev 2023 20:15:00 168 0
Bu sual bir çox insanları maraqlandırır.
Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, bədən çəkisini normada saxlamaq və sağlamlığını qorumaq istəyən insan axşam 6-dan sonra yeməməlidir. Lakin bu belə deyil.
Sagalamolun.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrinə görə, son qida qəbulu yatmazdan ən azı 3 saat əvvəl olmalıdır. Yəni axşam saat 9-da yatmağa gedirsinizsə, 6-dan sonra yeməyin. Bundan gec yatırsınızsa, şam yeməyinizi də daha gec yeyə bilərsiniz.
Yatmazdan əvvəl çoxlu yemək ziyanlıdır ki, bu artıq çəki, həzm proseslərinin pozulmaları və s. problemlərə səbəb ola bilər. Lakin acqarına yatmaq da insana narahatçılıəq verir, yuxu pozulmasına səbəb olur.
- 04 Fev 20:14
Serbiya 2024-cü ilin əvvəlində Azərbaycanın təbii qazının tədarükün�
Ətraflı
- 04 Fev 20:12
Müvafiq icazə olmadan radioelektron vasitələrin layihələndirilməsi, qura�
Ətraflı
- 04 Fev 20:05
Avropa Sağlamlıq Birliyinin araşdırmaçıları bütün Avtropa boyu xalça v
Ətraflı
- 04 Fev 20:01
Çayın saxta olub-olmadığını necə anlamaq olar? Bu mümkündürmü?
Ətraflı
- 04 Fev 20:00
Prezident Administrasiyasının sabiq rəhbəri, Elmlər Akademiyasının prezid
Ətraflı
- 04 Fev 19:58
Pakistanda "Wikipedia" onlayn ensiklopediyasına giriş bloklanıb.
Ətraflı
- 04 Fev 19:56
İranda mövcud olan islam quruluşuna daxildən və xaricdən təzyiqlər artd�
Ətraflı
- 04 Fev 19:55
İslam mətnlərində yalanın mahiyyəti, onun fərdi və ictimai təsirləri,
Ətraflı
- 04 Fev 19:50
Yaxşı insan olmaq hər bir şəxsin arzusudur. Hər bir insan özünü yaxşı
Ətraflı
- 04 Fev 19:49
ABŞ maliyyə naziri Canet Yellen Rusiya neft məhsullarına yuxarı qiymət hə
Ətraflı
- 04 Fev 19:48
Ermənistanın baş nazirinin ofisi cəmiyyətdə daha çox "feyklər QHT&q
Ətraflı
- 04 Fev 19:47
"Sığınacağa 3 qız uşağı qəbul etdik. Böyük qız digər bacılar�
Ətraflı
- 04 Fev 19:45
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının son tövsiyələrinə görə, normal arte
Ətraflı