Şirniyyat yemək depressiyanı artırır –

Digərləri 28 Yan 2023 23:25:00 184 0

Şirniyyat yemək depressiyanı artırır –

Dietoloq Qinzburq şəkər və qəndin depressiyaya səbəb olduğunu açıqlayıb.

"Medicina" xəbər verir ki, beyində gedən neyroiltihab depressiv halların və təşviş pozuntusunun səbəblərindən birincisidir.

Dietoloq Mizail Qinzburq bu iltihabın səbəbkarı kimi qidalanmanı irəli sürür. Neyroiltihab şəkər, şəkər tərkibli qidalar, yüksək qlikemik indeksli qidalar - düyü, ağ çörək, kartof və un məmulatları nəticəsində yaranır.

Dietoloq həmçinin transyağlara ehtiyatla yanaşmağı tövsiyə edib, çünki bu yağlar baş beyində damarları tıxayır, qan dövranını pozur, belə halda beyindən qaynaqlanan depressiv hallar baş verir.

Həkim bununla yanaşı turş süd, qatıq məhsulları, müsli, yarmaların ən yaxşı qida olduğunu bildirib.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Gəncədə zəlzələ olub like
  • 28 Yan 23:23  
Digərləri Gəncədə zəlzələ olub

Gəncə şəhərində zəlzələ olub.

arrow Ətraflı
Naxçıvanda avtomobil velosipedçini like
  • 28 Yan 23:21  
Digərləri Naxçıvanda avtomobil velosipedçini

Naxçıvan şəhərində avtomobil velosipedçini vurub.

arrow Ətraflı
Ölümə fəlsəfi baxış like
  • 28 Yan 23:20  
Digərləri Ölümə fəlsəfi baxış

"Ölüm"ü hamı başa düşür: Biz bu kiçik yazıda, oxucularla, &q

arrow Ətraflı
Hündürdaban ayaqqabıların qadın orqanizminə like
  • 28 Yan 23:15  
Digərləri Hündürdaban ayaqqabıların qadın orqanizminə

Hündürdaban ayaqqabıların qadın dünyasında özünəməxsus yeri var. Həm

arrow Ətraflı
Öz gücünə, nələrəsə qadir olmağmıza olan inamsızlığmız... like
  • 28 Yan 23:10  
Digərləri Öz gücünə, nələrəsə qadir olmağmıza olan inamsızlığmız...

İnsanın sahibi olduğu sifətlər həyatında iki formada əks olunur. Bəzil�

arrow Ətraflı
Bu qriplərdən sonra bədən 46 aya bərpa olur – like
  • 28 Yan 23:05  
Digərləri Bu qriplərdən sonra bədən 46 aya bərpa olur –

Son dönəm yayılan qripdən sonra orqanizm asan və qısa müddətə bərpa ol

arrow Ətraflı
Yeni doğulan oğluna otaq hazırlamaq üçün like
  • 28 Yan 23:02  
Şou-biznes Yeni doğulan oğluna otaq hazırlamaq üçün

Xəbər verdiyimiz kimi, "Hilton" hotellər şəbəkəsinin varisi, m�

arrow Ətraflı
Hər səhər yeməyiniz zamanı yeyin... like
  • 28 Yan 23:01  
Digərləri Hər səhər yeməyiniz zamanı yeyin...

Səhər yeməyi orqanizm üçün ən vacib sayılan qida hesab edilir. Biz orqan

arrow Ətraflı
Ukraynalı sənətçilərə Anna Netrebko ilə bağlı like
  • 28 Yan 22:59  
Şou-biznes Ukraynalı sənətçilərə Anna Netrebko ilə bağlı

Ukraynalı musiqiçilərə, aktyorlara Almaniyada keçiriləcək festivalda Rusi

arrow Ətraflı
"Zeynəb Xanlarovadan sonra bunu Aygün Kazımova etdi" like
  • 28 Yan 22:57  
Şou-biznes "Zeynəb Xanlarovadan sonra bunu Aygün Kazımova etdi"

"Aygün Kazımova illərin sınağından keçmiş dostumdur. Onun illər ə

arrow Ətraflı
Keçmiş həyat yoldaşı ona 10 milyon dollar like
  • 28 Yan 22:56  
Şou-biznes Keçmiş həyat yoldaşı ona 10 milyon dollar

90-ların seks simvolu Pamela Andersonun keçmiş həyat yoldaşından ona 10 mi

arrow Ətraflı
Kasıblarla dostluq etmək like
  • 28 Yan 22:55  
Digərləri Kasıblarla dostluq etmək

"Qızıl-gümüşü xəzinə toplayıb onu Allah yolunda sərf etməyənlə

arrow Ətraflı
Bakıda kişi hamamda like
  • 28 Yan 22:54  
Digərləri Bakıda kişi hamamda

Bakıda kişi qazdan zəhərlənib.

arrow Ətraflı
Qulların, tacirlərin və aşiqlərin ibadəti like
  • 28 Yan 22:50  
Digərləri Qulların, tacirlərin və aşiqlərin ibadəti

İmam Cəfəri Sadiq (ə) bir rəvayətdə ibadət edənlərin, Allaha nə üç�

arrow Ətraflı