40 yaşdan yuxarı olanlar üçün kakaonun faydaları


Digərləri 28 Yan 2023 07:41:00 168 0

40 yaşdan yuxarı olanlar üçün kakaonun faydaları

Dadlı kakao içkisi insan orqanizminə enerji verir, onu virus və infeksiyalardan qoruyur. Səhərlər bir fincan kakao içmək əhval ruhiyyəni yüksəldir, orqanizmin həyat tonusunu artırır. Onun tərkibində yaddaşı möhkəmləndirən və beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran maddələr var. Kakao qanda xolesterinin miqidarını normallaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Kakao tərkibində çoxlu faydalı maddələr, mikroelementlər olan qidalardandır. Onun tərkibində olan sinkin miqdarını başqa qidalarda olan sinkin miqdarı ilə müqayisə etmək mümkün deyil. Kakao dənələrinin tərkibi 12-15% yağlardan, 6-10% karbohidratlardan, B qrup vitaminlərdən, liflərdən və antioksidantlardan ibarətdir. Son illərin araşdırmaları kakaonun tərkibində başqa bir birləşmənin(kokoxil) olduğunu aşkar edib. Bu maddə dəri hüceyrələrinin təzələnməsinə, yaraların sağalmasına, qırışların aradan qalxmasına səbəb olur. Kakaonun tərkibində epikatexin adlı maddə var ki, bu orqanizmdə diabet, xərçəng, infarfkt və insult kimi təhlükəli xəstəliklərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. ABŞ-dan olan bir qrup alim kakaonun tərkibində kalori olmasına baxmayaraq onun artıq çəkiyə səbəb olmadığını sübut edib. Onlar hətta az miqdarda kakao içməyin orqanizmə çox faydası olduğunu qeyd edirlər. Mütəxəssislər kakaonun günün birinci yarısında içməyi məsləhət bilir. Kakaonun tərkibində olan melanin piqmenti dərini ulrtabənövşəyi şüalardan və dəri yanıqlarından qoruyur. Kakao güclü antioksidantdır. O maqnium və vitaminlərlə zəngindir. Sizə təqdim edilən resept 40 yaşdan yuxarı adamlar üçün çox faydalı və əvəzedilməzdir. Reseptin tərkibində olan darçın qan dövranını yaxşılaşdırır, iltihab əlamətlərini aradan qaldırır, mixək antiseptik təsir göstərir və ağrıkəsici xüsusiyyətə malikdir. Tərkibindəkilər: - 2 stəkan süd - ½ xörək qaşığı kakao və ya şokolad - 1 çay qaşığı darçın - ½ çay qaşığı mixək - 1 çimdik duz - ¼ çay qaşığı şəkər tozu Hazırlanması: Kakao və ya şokolad qaba tökülür, ədviyyatlar əlavə edilir, şəkər tozu və duz qatılaraq qarışdırılır. Sonda süd əlavə edilərək zəif odun üzərində qarışdırılaraq bişirilir. Qarışdırmaqda məqsəd isə ədviyyatların süddə tam həll olmasına nail olmaqdır. Süd qaynayana qədər qarışdırılır.

Səfirliyimizə hücumla bağlı türk generaldan like
  • 28 Yan 07:35  
Siyasət Səfirliyimizə hücumla bağlı türk generaldan

Azərbaycanın İrandakı səfirliyinə hücum edən terrorçu bilərəkdən ora

arrow Ətraflı
Ballı spirtli içki like
  • 28 Yan 07:31  
Digərləri Ballı spirtli içki

Ballı spirtli içki tərkibində bal və 5 - 16*spirt olan alkohollu içkidir.

arrow Ətraflı
Azərbaycan İsrailə başsağlığı like
  • 28 Yan 07:25  
Siyasət Azərbaycan İsrailə başsağlığı

Azərbaycanın Xarici İşlər Nazirliyi (XİN) İsrailə bu ölkədə törədil

arrow Ətraflı
Mədə xərçəngi nədir?  Əlamətləri like
  • 28 Yan 07:21  
Digərləri Mədə xərçəngi nədir? Əlamətləri

Qarnın sol bölgəsində mövcud olan və yediklərimizin içərisində toplana

arrow Ətraflı
Fransadakı səfirimiz ilə Senatın Komitə sədri arasında like
  • 28 Yan 07:15  
Siyasət Fransadakı səfirimiz ilə Senatın Komitə sədri arasında

Azərbaycanın Fransadakı səfiri Leyla Abdullayeva Fransa Senatının Xarici �

arrow Ətraflı
Meyvə şirələri sandığınız qədər faydalı deyil like
  • 28 Yan 07:11  
Digərləri Meyvə şirələri sandığınız qədər faydalı deyil

Günlük qidalanmamız zamanı mütləq şəkildə meyvə və tərəvəzlərdən

arrow Ətraflı
Tehran və İrəvanın Bakıya savaşı – like
  • 28 Yan 07:05  
Siyasət Tehran və İrəvanın Bakıya savaşı –

İş başlamadan, İrandakı səfirliyimizə hücum haqda heç bir məlumat yay�

arrow Ətraflı
Eqnoqun orqanizmə faydaları like
  • 28 Yan 07:01  
Digərləri Eqnoqun orqanizmə faydaları

Eq-noq süd və toyuq yumurtasından hazırlanmış şirin kokteyldir. Eq-noq al

arrow Ətraflı
Qaraciyər yağlanmasının qarşısını alan qidalar like
  • 28 Yan 06:02  
Digərləri Qaraciyər yağlanmasının qarşısını alan qidalar

Qaraciyər yağlanması son zamanlar yeyilən keyfiyyətsiz qidalar səbəbində

arrow Ətraflı
Bu “iPhone” modelinin qiyməti 2 dəfə ucuzlaşdı like
  • 28 Yan 05:22  
Digərləri Bu “iPhone” modelinin qiyməti 2 dəfə ucuzlaşdı

Məşhur "iPhone 12" modelinin qiyməti təxminən 2 dəfə ucuzlaşı

arrow Ətraflı
Halluks valgus xəstəliyi nədir? like
  • 28 Yan 05:03  
Digərləri Halluks valgus xəstəliyi nədir?

Ayaq baş barmağında çıxıntı, ayaqda ağrıların səbəbi sevə-sevə gey

arrow Ətraflı
Dünyada bir ilkə imza atan yeganə türk qadın  FOTO like
  • 28 Yan 04:44  
Digərləri Dünyada bir ilkə imza atan yeganə türk qadın FOTO

Türkiyənin məşhur etnoloq, yazıçı və kolleksiyaçısı Sabiha Tansuğ 88

arrow Ətraflı
Autizmli uşaqlara təlim necə verilməlidir? like
  • 28 Yan 04:03  
Digərləri Autizmli uşaqlara təlim necə verilməlidir?

Hazırda doğulan hər 68 uşaqdan birinə təsir edən autizm xəstəliyinin bi

arrow Ətraflı
Şeyk Paris küçələrində gecə fotosessiyası təşkil etdi  FOTO like
  • 28 Yan 03:22  
Şou-biznes Şeyk Paris küçələrində gecə fotosessiyası təşkil etdi FOTO

37 yaşlı supermodel İrina Şeyk Paris küçələrində gəzişib. O, müvafiq

arrow Ətraflı
Öd kisəsində yaranan daşlar  Tək çarə əməliyyatdır? like
  • 28 Yan 03:03  
Digərləri Öd kisəsində yaranan daşlar Tək çarə əməliyyatdır?

Öd kisəsi əksər zaman böyük ağrılar yaratmaz. Ancaq zədələndiyi zaman

arrow Ətraflı