Xoşbəxtlik hormonu Oksitosini necə artırmalı?

Digərləri 24 Yan 2023 23:45:00 203 0

Xoşbəxtlik hormonu Oksitosini necə artırmalı?

Oksitosin beyində həyatdan zövq, xoşbəxtlik hisslərini yaradan hormondur.

Oksitosin həm də doğuş hormonu adlanır. Qadın övladını dünyaya gətirəndə ana ilə körpə ilk dəfə bir-birinə təmas edəndə həm uşaqda, həm anada bu hormon 100 qat artır.

Stresli vəziyyətlərdə, dünyadan üz döndərəndə bu hormonu artırmaq üçün mümkün olan hər bir şeyi sınamalısız. Bakupost oksitosini artırmağın 7 yolunu təqdim edir.

1. Qucaqlaşın - qucaqlaşma bu hormonu 2 qat artırır. Amerikalı psixoloq Pol Zak gündə ən azı 8 dəfə qucaqlaşmağı tövsiyə edir. Qucaqlaşdığın insan doğma, yad ola bilər. Eləcə də ev heyvanını qucaqlaya bilərsiz.

2. Ünsiyyətdə olun, söhbət edin - doğmalar, dostlarla canlı ünsiyyət bu hormonu hasil edir.

3. Masaja gedin - yüngül, rahatlaşdırıcı relaks masaj bədəndə bu hormonu artırır.

4. Ev heyvanı saxlayın - ona qarşı qayğı beyini rahatladır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Mütəxəssislər Media Reyestrinin fəaliyyətindən like
  • 24 Yan 23:44  
Digərləri Mütəxəssislər Media Reyestrinin fəaliyyətindən

Məlum olduğu kimi, ötən ilin oktyabrından etibarən ölkədə jurnalistlər

arrow Ətraflı
Ukrayna Prezident Ofisi rəhbərinə yeni müavin like
  • 24 Yan 23:42  
Siyasət Ukrayna Prezident Ofisi rəhbərinə yeni müavin

Ukrayna Prezident Ofisi rəhbərinə yeni müavin təyinatı olub.

arrow Ətraflı
Nə üçün Yusif öz qardaşlarına böhtan atılмası ilə razılaşdı? like
  • 24 Yan 23:40  
Digərləri Nə üçün Yusif öz qardaşlarına böhtan atılмası ilə razılaşdı?

Aşağıdakı ayədə uyğun əhvalata işarə olunur: Yusif onların yüklərin

arrow Ətraflı
İmam Həsənin ibadəti like
  • 24 Yan 23:40  
Digərləri İmam Həsənin ibadəti

Məsum İmamlar (ə) tarix boyu insanlar üçün əxlaq nümunəsi olmuşdular.

arrow Ətraflı
Mədəaltı vəzi üçün ideal qida like
  • 24 Yan 23:35  
Digərləri Mədəaltı vəzi üçün ideal qida

Mədəaltı vəz problemlərində hər qida həzm olunmur.

arrow Ətraflı
Ürək sancılarını azaldan qidalar like
  • 24 Yan 23:30  
Digərləri Ürək sancılarını azaldan qidalar

Ürək və sinə ağrıları ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir.

arrow Ətraflı
Qripdən sonra spirtli içki tromb yaradır like
  • 24 Yan 23:25  
Digərləri Qripdən sonra spirtli içki tromb yaradır

Qrip və koronavirusun yeni ştammına yoluxanlar xəstəlik dövrü və sonra a

arrow Ətraflı
Zərdüştlük və məhdəviyyət like
  • 24 Yan 23:20  
Digərləri Zərdüştlük və məhdəviyyət

Atəştpərəsliyin qədim tarixə malik olmasına baxmayaraq, Zərdüştün do�

arrow Ətraflı
Pensiyaçılardan hər ay like
  • 24 Yan 23:17  
Digərləri Pensiyaçılardan hər ay

Pensiyaçılara artıq ödənilən məbləğ geri alınacaq.

arrow Ətraflı
Xərçəng kalkulyatoru icad edildi Dəhşətli səbəblərin siyahısı like
  • 24 Yan 23:15  
Digərləri Xərçəng kalkulyatoru icad edildi Dəhşətli səbəblərin siyahısı

Xərçəng yaranmasına səbəb olan daxili və xarici faktorların təsir dər�

arrow Ətraflı
“Növbəti pandemiya insan tərəfindən yaradılacaq” like
  • 24 Yan 23:13  
Dünya “Növbəti pandemiya insan tərəfindən yaradılacaq”

Dünyanın ən varlı adamlarından biri olan "Microsoft"un qurucusu B

arrow Ətraflı
Əsrin imamı Mehdi nə zaman zühur edəcək? like
  • 24 Yan 23:10  
Digərləri Əsrin imamı Mehdi nə zaman zühur edəcək?

Zülmün dünyanı son dərəcə əhatə etməsindən sonra xilaskarın zühur e

arrow Ətraflı
Sistemdən sonra halı pisləşib ölən uşaqla bağlı like
  • 24 Yan 23:05  
Digərləri Sistemdən sonra halı pisləşib ölən uşaqla bağlı

Şəkidə qızdırması olduğu üçün sistem vurulduqdan sonra həyatını də

arrow Ətraflı
Uşaqlar zəkanı kimdən alırlar: atadan yoxsa anadan? like
  • 24 Yan 23:01  
Digərləri Uşaqlar zəkanı kimdən alırlar: atadan yoxsa anadan?

Mütəxəssislər genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində tədqiqat

arrow Ətraflı
Heyvanların şüuru varmı? like
  • 24 Yan 22:55  
Digərləri Heyvanların şüuru varmı?

Bir çox insanların zehnini məşğul edən suallardan biri də budur ki, gör�

arrow Ətraflı